VALENTINA: Užívej i za mne :))

Tuhle má babička jásala, jak má konečně jen něco přes 70 kg. Teď je o něco menší, ne já. Celý život makala na zahradě a kolem rodiny jak soumar.
Hubne. Je jí 86 let ,-)

V patnáct hodin mám tak obvykle první příležitost se normálně najíst.

ILLUZE: Kilo až dvě nabrat za den není žádný problém a stejně bez problémů jdou zase dolů. Dokazal jsem už nabrat i 4 kila za den a naopak přes 3 kila shodit. To se mi povedlo naposledy teď v neděli. (To hubnutí)
Když piju hodně (4-5 litrů nealko), tak ta váha jede dolů parádně. Jenže já moc nepiju (na žízeň) :-(

COWBOY: a zároveň je to jeden z oněch obtížně dodržitelných způsobů udržování váhy. (Nechám na tobě, přemýšlet proč.) Ty jsou taková běžná příčina, proč se člověk vrátí ke starým návykům vedoucím k obezitě. Protože je nenahradil rozumnýma a udržitelnýma.

COWBOY: ano, také jsem kdysi jedla jen do 17,00 či 18,00 hod. - dnes to reálné není, snažím se to jakž takž držet do 19,00 hod.

ILLUZE: Mám kamarádku, která jí jenom do 15 hodin a pak už jenom pije. Ale klidně i 2 lahve vína. A váhu si drží.

MAR_TINA: a tak to máš pravdu, to je taky kapitola sama o sobě ,-)

ILLUZE: a jedla si dřív normálně? Já tak od 15 ne.

MAR_TINA: ne... ověřeno opakovaně
měla jsem to tak i dřív, jen to třeba nebyla ta dvě kila

ILLUZE: nemůže to být důsledek těch nízkosacharidových období?
Po ukončení pokus na sobě s omezením sacharidů a celkového příjmu mi taky naskakovala kila z čehokoli a trvalo to pár let, než sem se srovnala.

MAR_TINA: já si dám 2-3 dcl vína a mám 2 kg nahoře - nekecám
a začne mi lítat cukr v krvi a nutně to potřebuji druhý den zajíst sacharidy
no a už se znovu vezu

COWBOY: teď jím... a myslím, že dost slušně... ale je to jen díky tomu, že jedu na režimu stravování typu "sacharidové vlny"
což v mém případě neznamená, že bych jedla bez příloh libové kuřecí - viz místní klub Rádi jíme
ale holt si nedám bramborovou kaši, ale zeleninové hranolky...
a taky si v určité dny nedám donuty, které upeču rodině
sklenka vína je tak na kvartál

ILLUZE: popsané "prasení" zvládám bez přibírání na váze, i větší prasení.
Ale nehubnu, to to musím snížit.

COWBOY: hele, ani ne prasit…
prostě moci si dát 2-3 x týdně sklenku vína... dopřát si na oslavě kus dortu a večer s dětmi kousek čokolády

od čtyřicítky nahoru to u ženské, pokud intenzivně necvičí minimálně 3-4 krát týdně a nebo nemá fakt dobré geny, to prostě asi reálné není...
nebo minimálně nemám kolem sebe někoho podobného
a už vůbec ne s mou diagnózou - v tomto okruhu lidí jsem z nich vlastně nejmenší - a sám víš, že drobek opravdu nejsem

ILLUZE: Jako myslíš rok v kuse prasit?