MADIETTA: pravda je, že když jsem se kdysi objednala k obezitologovi a 3 tejdny mu psala poctivě jídelníček, tak mi řekl, že jsem typickej exemplář, tlustá, protože jsem podviživená a v momentě, kdy jsem začala jíst podle jeho doporučení, kila šly dolu a to jsem měla pocit, že nedělám, než žeru...

MADIETTA: ty ale opravdu nejsi tlusta, myslim, ze se za tebou spousta chlapu i zen otaci :)

MADIETTA: bazal 1100 ma Atka Janouskova.

MADIETTA: fungujes bez vetsich problemu, protoze telo setri kde muze. Predpokladam, ze nedelas asi fyzicky narocnou praci ze by ses musela furt pohybovat a stat, jinak by to bylo neudrzitelny uplne.
A fakt zvaz to probrat s nekym jinym, nez je nejakej jouda z netu (jsko ja, mysli;), ze jis ani ne 1200 a zvedas cinky.

MADIETTA: hele, ja se fakt necejtim kompetentni, abych nekomu nastavoval zivot, jakkoli jsem doted mohl pusobit, ze znam pravdu hermenautu z veze ze slonoviny.

Co rikam vychazi z mych znalosti a hlavne zkusenosti z jejich aplikace, ktera u mne a dalsich (virbl, cinel) funguje.
(a sorry, z toho co pises nabavam dojmu, ze aplikace tvych znalosti na sobe same ti neprinasi efekt, jaky bys si prala).

Jen si troufnu rict, ze kdybys tohle ukazala (nevim, kolik meris a vazis, mam pocit, ze znam tvoje fotky a neprijdes mi tlusta) nekomu, kdo kompeteni radit je, zdesil by se, jak strasne malo toho jis a ze mas jist vic (a nejake tuky hlavne). A pridal by neco o tom, ze sis telo nejspis dostala do utlumovyho rezimu, kdy setri kazdou kalorii tim, ze si cekani na tramvaj nepodupavas nohou a dokonce i pomamlu min mrkas.

LA_PIOVRA: ne, v tomhle případě není rovnice příjem a výdej zdaleka tak jednoduchá, jak mají radilové tvého typu pocit.

Můžu ti ukázat svůj typický jídelníček, takhle jím prakticky každý den, pořád. Ty mi jistě kvalifikovaně poradíš, jaký sračky z něj mám vyhodit. Třeba bych mohla přestat jíst úplně, žejo.

A každý, kdo tu napíše, že přece jen stačí hlídat si příjem a výdej, by si měl dát pár facek a držet zobák.

MADIETTA: s vetsinou naprosto souhlasim, s detaily bych polemizoval a nakonec tohle:

"S blížící se čtyřicítkou už vnímám víc potřebu prevence osteoporózy a taky důsledky sedavého zaměstnání – bolavá záda a jejich špatné držení. Vhodným cvičením je tady dobré posilování a to s vyššími váhami. To ale není cvičení, které má výrazný hubnoucí efekt."

Je naprosta kravina, tradovana (zejmena ve spojeni s zenami a zenami samotnymi) a ale vyvracena nekonecnou radou studii.