ARGANNAH: Tak tiež to s tým, že keď začneš cvičiť (akokoľvek, i zvedání váh) tak naberieš kopu svalov je blbosť. Ženy pri normálnom cvičení 3x týždenne bez podporných látok zosilnejú, ale že by sa to prejavilo na zvýšenom objeme svalov, to ne. Po 6 rokoch v Aréne som tam nevidela jedinú vyslovene osvalenú ženu, čo to robila na úrovni hobby. Boli tam profi športovkyne, ale o tých nehovorím.

Jinak jsem teda definitivně pochopila, že existujou dva základní folklórní druhy hubnutí: hubnout jako ženská a hubnout jako chlap. Ženské především omezují jídlo, chlapi především sportují a makají. A jedna věc je, že chlapské hubnutí je lepší, úspěšnější a dlouhodobě udržitelnější, ale druhá věc je, co to vypovídá o společenských očekáváních navázaných na genderové role. Žena má být malá, drobná, skladná a nenáročná na uživení, zatímco chlap má být obří svalnatá bestie. Ideální žena je víla, co se živí pránou, a ideální muž vypadá jak The Rock a zvedne auťák jednou rukou. Jakoby ty výsledné stereotypy všichni známe, ale nikdy mi doopravdy nedocvaklo, jak se promítají do těch hubnoucích strategií. Až teď.

KURE: pokud nejsi spokoken s lekarem ve tvem meste, zkus mesta okolo. Taky me obcas nejaky lekar nesednul, kolikrat to vyresil jiny lekar o kus dal.

KURE: možná bych mrkla, zda je v Plzni (měla by být) nějaká obezitologie. Maximálně odejdeš s pocitem, že tudy ne.
Mělo by to být pracoviště schopné změřit (analyzovat) složení těla, změřit bazální metabolismus, mít nutriční terapeuty, schopnost doporučit psychologa, možnost psát moderní léky na obezitu.

KURE: Jestli už chodíš na rehabilitaci, tak se o dalším cvičení bav se svým fyzioterapeutem. Neexistujou lepší experti na pohyb. Přesně ti řekne, co můžeš dělat, jak intenzivně a odkdy, a postupně tě připraví i na ty věci, které zatím dělat nemůžeš.

KURE: Promiň, že znovu neodpovím přesně tak, jak si představuješ, že bych odpovědět měla. Ale zkusím to naposledy napsat obráceně, ať jsem si jistá, že se chápeme, protože si myslím, že se ti snažím říct něco opravdu důležitého.

Frajeři, co sestavujou jídelníčky a tréninkové plány zároveň, jsou ve tvé situaci red flag. Takoví to umí se zcela zdravými lidmi, což ty zdaleka nejsi. Neposlala bych k někomu takovému ani relativně zdravého obézního člověka, natož někoho ve tvé situaci, protože ho s největší pravděpodobností akorát zrakví. Potřebuješ specialistu na každou tu věc zvlášť, opravdu specialistu, ne nějaké nedouky s dvěma měsíci trenérského kurzu. Ti jsou v nemocnicích a na kvalitních fyzioterapeutických pracovištích. Opakovala bych se, kdybych měla psát, že to máš řešit se svým lékařem a nechat si od něj napsat i žádanku na rehabko, teď už rozumím tomu, že pro tuhle informaci sis nepřišel. V každém případě přeju hodně štěstí.

KURE: Já sem ti svůj názor napsala, beznej vyzivovej specialista fakt nemá tušení o tom, co s tělem udělá sepse a multiorganovy selhání... S tím ti primárně nejlíp pomůžou v nemocnici, kde je nutriční plus metabolická jednotka, protože tam dělaj stejný lidi a maj zkušenosti. Nicméně mladý lidi se daj dokupy tak jako tak a časem se srovnaj, nejsi senior co už se z katabolismu nevyhrabe

KURE: To je ve skutečnosti ale jeden a ten samej problém. Máš mizerný složení těla (číslo na váze je jen číslo, o poměru svalů-tuku-vody vypovídá houby s octem). A nestal se ti reset, ale přišels ještě o víc svalů a dostals svoje tělo do urgentní přibírací pohotovosti. Nic extra.

Ale má to svoje výhody, např. tu, že jsi chlap. I tu, že jsi zřejmě přirozeně robustní postavy. Obojí by ti mělo pomoct dát se dohromady. Ta cesta ale fakt vede primárně skrz posilovnu. Jídlo je samozřejmě důležitý, ale je až xtý v pořadí (za obecným ohledem na momentální zdravotní stav, za cvičením, dostatečným spánkem a ideálně i za abstinencí od alkoholu, byť třeba jen dočasnou. Bacha hlavně na pivo).

Havlíček a ty jeho kolegové měli rozumný přístup. Ti nešíleli ani z tatranky.

Já osobně jsem se snad nesetkala s lepším poradcem, včetně Cajthamlové*, ve věci složení potravy, než kalorické tabulky. Je to smutný, ale ne no. Ale i tak bych to na místě KURE: nevzdávala a po někom koukala. Spíš poradce (muž?), který primárně neřeší hubnutí, ale udržování kondice jídlem a podle možností pohybem.

*Ta mě štve tou její hysterií ze sladkostí.

Já bych se teda na tvém místě primárně ptala takto:

A) můžeš ve svém stavu cvičit, popř. jak, jak moc, co naopak nesmíš dělat? Odpoví ti specialista, ke kterému chodíš, popř. obvoďák.

B) Je tvoje tělo ok, nemáš povolené držení těla, nemáš dysbalance, čerstvé jizvy vyžadující speciální zacházení, jiné shity? Jestli jsi dlouho ležel nebo jsi po operaci/operacích, je třeba myslet i na rehabilitaci. Odpoví fyzioterapeut.

C) A až teprve v poslední řadě bych řešila jídlo. Stejně nabereš tak jako tak, tak jde o to, aby to bylo pokud možno co nejvíc ve svalech. To znamená hlavně jíst dost bílkovin, jestli ti v tom teda zdravotní stav nebrání.

KURE: Nutriční poradna v nemocnici? Řeší obě váhové varianty