ILLUZE: protože "saturated fat bububu cholesterol "
Podobně jako chudák vejce. To ale zachraňuje bílek.

ACIDQA: Krucipísek, prosím vysvětlete mi, proč je pro některé výživové poradce máslo jako rudý hadr na bejka.
Jednu bych s chutí doteď kopla do zadele, když naší starší ve třetí třídě naklavírovala v rámci nějaké akce ve škole "jíme zdravě", že máslo je jed. Roky to z ní postupně odbouráváme.

ACIDQA: Asi mám podobný problém. Protože mi přijde, že teď žeru, ale fakt se mi vlastně za měsíc nepodařilo dostat na 1929 kcal.
Akorát, že prostě nejím hotovky a sladké, vše si vařím sama. A držím se v zásadě jistého jídelníčku, který mi připravila kamarádka a pomohl mi sundat cca 20 kg, kdy mám jeden den v týdnu dovolenou od sacharidů a 2-3 dny nejím pečivo. Ale ve dny, kdy můžu, tak to stejně s čerstvou stravou prostě nedokážu vytáhnout. A jakmile si appka stáhne data z mých aktivit z iWatch, jsem i v tyto dny prakticky na polovině doporučeného příjmu.

KURE: i mám sama takový kulovitý tvar... koule je prostě moje těleso, jak vidím kouli, du po ní! :D :D

MADIETTA: evidentně tě to táhne ke koulim :)
Pardon, můj vnitřní puberťák byl silnější než já.

Mě třeba hrozně baví bowling, i když mi to vůbec nejde. Dvě hoďky válení koulí a člověka druhý den bolí kdeco.

Jednorázově je to drahé, ale je spousta bowlingových klubů, kam si člověk může koupit permanentku a chodit jednou, dvakrát tejdně.

Jinak mám teda ohromné štěstí, protože jsem po čtyřicítce objevila pohyb, který mi fakt jde a těší mě - kettlebell. Nevím proč, ale fakt jsem se v tom našla, možná i proto, že mi to hned od začátku hrozně šlo. Rok a půl jsem chodila do super tělocvičny, pak přišel covid, tak jsem si koupila koule domů a ještě stále mě to baví. Řekla bych, že kondici a poměr svalové hmoty mám na svůj věk věru nadprůměrné. :)

KOCHANSKA_CH: můžu ti doporučit nějaké pozemky u cyklostezky :)
Ale je to záplavová zóna.

KOCHANSKA_CH: tak to si dobra, ja to zkusila asi 2x ve stare praci a naznala sem, ze nic pro me, ale jak su vyhraneny ranni ptace, tak ja potrebuju hlavne snidani a obed, po praci uz jist ani nemusim :D takze si asi dokazu predstavit, ze nekdo muze mit treba tu 14h pauzu mezi jidly treba noc + dopo, zatimco ja ji mam odpo + noc

N_I: V práci, místo oběda, jdu vyšlápnout místní kopec. Pak nakoupím a vracím se se zátěží. Dnes se mi to nějak protáhlo na pět kiláků. :-)

MAR_TINA:
Plynový vařič Jet Boil Stash | 4camping.cz
https://www.4camping.cz/p/plynovy-varic-jet-boil-stash/?gad_source=1#seda
Presovač na kávu Jet Boil Grande Coffee Press | 4camping.cz
https://www.4camping.cz/p/presovac-na-kavu-jet-boil-grande-coffee-press/?gad_source=1#oranzova

Kafe si umelu ráno doma a mám ho v plastový lahvičce.
A piju to z dvouplášťovýho hrnku. Měl jsem nerez ale teď jsem se odmenil titanovym.

KRISKA: Jo, pole dance mi dal hodně sebevědomí v tom, že moje tělo zvládne i věci, které jsem si neuměla ani představit. Na tělocviku ve škole jsem byla vždycky dřevo, nic mi nešlo, nebavilo mě to. Na pole dance jsem se naučila šplhat až ke stropu, naučila jsem se věřit, tomu, že těžký zadek a slabé ruce NEJSOU automaticky stopka na tyč. A taky jsem se tam cítila dobře, přestože jsem si v té době myslela, že bych měla sundat tak 10 kilo (před dvaceti kily, ehm).
A celkově pohyb, který jsem si netroufala napřed zkusit, mě vždycky nějak posunul, třeba golf na VŠ, to mě bavilo moc. Nebo teď chodím na jógu, napřed jsem si myslela, že se tam hlavně protáhnu, ale už jsem udělala i nějaký ten stoj na hlavě, dám nohy za hlavu a podobně, věci, které mi na prvních hodinách vůbec nešly :)

chůze taky hodně pomáhá, ale dle mě to chce vždy tu pravidelnost
poslední dobou se čas od času snažím chodit z práce domů pěšky, čístí to docela i hlavu