Experiment s reverzní dietou pokračuje stejně absurdně jako začal. Váha litá nahoru dolů jako šílená, vůbec netuším, co si o tom mám myslet, obvod pasu víceméně stojí, nicméně, dámy a pánové, hubnou mi ruce a nohy. Hlavně ty nohy. Něco tak divnýho jsem nezažila. Pořád nevím, jestli to vlastně funguje nebo ne, ale něco se pod tou kůží patrně děje. Budu si sem chodit ulevovat, nemůžu to pořád pouštět jenom na svého chudáka rezignovaného manžela. Někdy za necelé dva měsíce snad z trenéra vyrazím kontrolní měření, pak se snad ukáže. Roger over.

KURE: Mě to pomohlo teď zrestartovat. Uvědomit si, že je kurde rozdíl sežrat půlku čokolády a nebo fungovat na 2 plnohodnotných jídlech.
Nevím, jak to popsat - teď mám období, kdy ta data potřebuji vidět.

KRISKA: ok, to dává smysl. Já to taky sleduju jen velmi volně. Protože trekování jídla je strašný opruz.

KURE: me to garmin pise podobne

Ale syncuju to orientacne. Mam nastaveno pal 1,375 a cca 7700 KJ a kdyz su na vylete tak proste ten den jim dle pocitu hladu i treba dam i 12k a neresim.

Casto ale mi hodinky ukazou klidne i 9000kJ na vylete a nekdy nesnim 12k ale 9 a pak mi to jde i do minusu.

Beru to tak, ze vylety proste neresim a snazit sw drzet prijem v tydnu podle koeficientu a hodinky sou vec orientacni, ale prave se podle jich neridim. Protoze bych mela denne cca o 500kJ vyssi prijem podle nich v prumeru.

Porad nevim, jak duveryhodny ty cisla jsou a radsi se drzim sveho koeficientu + neresim vylety.

Tak sem i myslela, ze kdyby acidqa mela prijem na koeficient jestli se tema hodinkama stresovat nebo prave prijem na koeficient k pohybu nema a pak je asi lepsi se jimi ridit

ILLUZE: protože "saturated fat bububu cholesterol "
Podobně jako chudák vejce. To ale zachraňuje bílek.

ACIDQA: Krucipísek, prosím vysvětlete mi, proč je pro některé výživové poradce máslo jako rudý hadr na bejka.
Jednu bych s chutí doteď kopla do zadele, když naší starší ve třetí třídě naklavírovala v rámci nějaké akce ve škole "jíme zdravě", že máslo je jed. Roky to z ní postupně odbouráváme.

ACIDQA: Asi mám podobný problém. Protože mi přijde, že teď žeru, ale fakt se mi vlastně za měsíc nepodařilo dostat na 1929 kcal.
Akorát, že prostě nejím hotovky a sladké, vše si vařím sama. A držím se v zásadě jistého jídelníčku, který mi připravila kamarádka a pomohl mi sundat cca 20 kg, kdy mám jeden den v týdnu dovolenou od sacharidů a 2-3 dny nejím pečivo. Ale ve dny, kdy můžu, tak to stejně s čerstvou stravou prostě nedokážu vytáhnout. A jakmile si appka stáhne data z mých aktivit z iWatch, jsem i v tyto dny prakticky na polovině doporučeného příjmu.

KURE: i mám sama takový kulovitý tvar... koule je prostě moje těleso, jak vidím kouli, du po ní! :D :D

MADIETTA: evidentně tě to táhne ke koulim :)
Pardon, můj vnitřní puberťák byl silnější než já.

Mě třeba hrozně baví bowling, i když mi to vůbec nejde. Dvě hoďky válení koulí a člověka druhý den bolí kdeco.

Jednorázově je to drahé, ale je spousta bowlingových klubů, kam si člověk může koupit permanentku a chodit jednou, dvakrát tejdně.

Jinak mám teda ohromné štěstí, protože jsem po čtyřicítce objevila pohyb, který mi fakt jde a těší mě - kettlebell. Nevím proč, ale fakt jsem se v tom našla, možná i proto, že mi to hned od začátku hrozně šlo. Rok a půl jsem chodila do super tělocvičny, pak přišel covid, tak jsem si koupila koule domů a ještě stále mě to baví. Řekla bych, že kondici a poměr svalové hmoty mám na svůj věk věru nadprůměrné. :)

KOCHANSKA_CH: můžu ti doporučit nějaké pozemky u cyklostezky :)
Ale je to záplavová zóna.

KOCHANSKA_CH: tak to si dobra, ja to zkusila asi 2x ve stare praci a naznala sem, ze nic pro me, ale jak su vyhraneny ranni ptace, tak ja potrebuju hlavne snidani a obed, po praci uz jist ani nemusim :D takze si asi dokazu predstavit, ze nekdo muze mit treba tu 14h pauzu mezi jidly treba noc + dopo, zatimco ja ji mam odpo + noc