• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    ARGANNAHObezita
    CATHERINE
    CATHERINE --- ---
    KRISKA: ahoj, nezkouselas bruslit misto kola, pokud to tvoje kolena zvladnout? myslim, ze brusleni ma potencial pomoct s tim vyhejbanim se.
    KRISKA
    KRISKA --- ---
    ARGANNAH: myslim, ze stehna se mi zlepsily - hlavne ty vnejsi, byli vyrazne hladsi a jakoby bez hrbu na predelu zadek/stehno + sem pak chodila asi 3x vic na zachod, coz je pry znamka dobre fungujici lymfy. Navic te muze i poslat doktor, pokud uz je to fakt lekarskej problem a muze to byt na pojistovnu - tedy napr. ten lymfedem.

    Jestli to jinak melo nejakej efekt poznat nemuzu, ale vnimam to jako dobrou vec, kterou si treba 1x za 10 let doprat (podle financi treba i casteji :D ono se chodi po tydnu az dvou, takze tech cca 10 kur, aby to melo smysl, pak vyjde tak na 10 - 15000 podle ceny toho terapeuta + je to cca na 4-6 mesicu, ale pak sem ten efekt citila mozna dalsi rok s tim castejsim mocenim.

    Samo o sobe to asi neni spasnej zazrak, ale k nejake snaze o drzeni tela ve zdravi to podle me tvori jeden z dilku.
    ARGANNAH
    ARGANNAH --- ---
    KRISKA: Hele a mělo to fakt efekt? Myslím hlavně tu lymfodrenáž
    KRISKA
    KRISKA --- ---
    ARGANNAH: ja sem kdysi byla u nejake vyzivove poradkyne, ktera umela i zmerit vyzivenost tkane ci co, krom toho, ze mi rekla, ze nedokrvuju koncetiny, tak se mrkla na moje nohy a ukazala mi lymfaticky nohy obezni osoby... ano, nohy moji mamy... a doporucila mi fyzio/lymfo taky ve vesnici vedle.

    tenkrat sem si zaplatila asi 10 rucnich lymfodrenazi, dostala kompresky a od te doby kohokoli, s kym prijde rec na tema hubnuti, dodrzovani zivotospravy, zadny zmeny na tele... posilam na lymfu, at si nechaji zjistit, zda OK nebo problem timto smerem. Uz proto, ze jeji spravna funkce by mela asi patrit mezi zakladni veci, o ktery se clovek stara a aspon obcas si na tu lymfu nebo tu kuru zajit... Prijde mi, ze tohle je vec o ktere se nemluvi/nevi.

    I ja zjistila nekdy v 35 letech, ze moje tlusty nohy sou sice porad tlusty, ale tu lymfu si tam musim hlidat (stehna hlavne) jinak dopadnu jako moje mama...
    ARGANNAH
    ARGANNAH --- ---
    A delší varianta s výmluvným obrázkem pro ty, co čtou anglicky

    Lipedema: Causes, Symptoms & Treatment
    https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17175-lipedema
    ARGANNAH
    ARGANNAH --- ---
    Pro ty, kdo o lipedému slyší poprvé:

    Lipedém - Centrum preventivní medicíny - Lymfocentrum
    https://www.cpml.cz/lecba/lipedem/
    ARGANNAH
    ARGANNAH --- ---
    Z jiného soudku, už dlouho se chystám otevřít téma lipedém/lymfedém. To je podle mě fakt velká bolest zvlášť žen, taky ho mám, a přitom osvěta minimální, nulové ponětí o tom, že tyhle věci vůbec existujou. Jsem na vážkách, co si o tom myslet, jestli to chápat jako nemoc nebo v podstatě jako druhotný pohlavní znak, jak jsem někde četla. A jestli je pravda, co se dneska říká, že to v podstatě nejde odstranit.
    ARGANNAH
    ARGANNAH --- ---
    Znám osobu (píšu záměrně neutrálně), která měla problémy s nohama, postupně ztrácela pohyblivost. Doktoři miliardu keců o hubnutí, nic s tím nedělali, akorát pak se naneštěstí už pozdě ukázalo, že je to nějaká vzácná nemoc, co nemá s tloušťkou nic společného. Kdyby se to zachytilo včas, mohli tu osobu vyléčit nebo aspoň ten proces zpomalit, takhle už s tím nešlo nic moc dělat.
    KRISKA
    KRISKA --- ---
    ANNIKA:
    presne, to osedis a pripadne pomaha si koupit i pohodnejsi sedlo, pokud mas hodne uzky a tvrdy.

    jinak sme meli v arealu me prvni prace moznost si pujcit kola zadarmo, tak sme jednou jeli po cyklo kolem reky s kolegama na obed... no mela sem chut ten den byt bez obeda a zpatky jit radsi pesky, presne stejnej zazitek z toho kola mam... ale zase kamaradka, ktera ma bmi asi 40, tak ona se hrozne rozhybala diky tem sdilenym kolum a po brne vubec nejezdi mhd, vsude skoro na tom sdilenym kole a na vylety s manzelem pak hodne na svoje kola.

    ju priserne ale priserne porad bolely zada a klasika doktor ji rekl, at napred zhubne... tak nekde v tv vyhrala plastickou operaci prsou zadarmo, ze bude v TV, prsa si nechala zmensit tak na polovinu, mozna min a hle, zada ji neboli, za tech cca 10let zhubla mozna 20kg a k tomu se ji dari si vahu alespon drzet a hlavne se fakt hybe a hodne jezdi na tom kole, takze se ji zlepsili jiny zdravotni aspekty.

    ja na kole nikdy zadny srandy nedelala, max tak vyskocit na obrubak nebo tak :D ale jo, mrzi me, ze mam jedinou kolenovou vadu, se kterou se primo vylucuje jezdit na kole, protoze to vyrazne zhorsuje bolestivost. zas sem tenkrat vymenila kolo za turistiku, kolo sem obrecela, ja vetsinu svyho volnyho casu travila na kole nebo u pc, ale dokud je kam vymenovat aktivity, tak to jeste de....

    akorat sem mivala stavy, kdy sem se musela jit "vyjezdit" na silnici, pri chuzi tohle nejde, chybi tam ta rychlost a dymanika, behat nebeham, tak to je jediny, co mi chybi, ze nemam moc jak resit ty tesne predzachvatovy stavy, ktery mi na kole sly zvladat lip, nez bez nej.
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    pro pobavení. Manžel si vyžádal poslání panettone, který jsem na dnešek upekla, do jeho tabulek.

    M: Cos do toho dala omg?
    Já: proč?
    M: 130g, 1800kJ!
    Já : vejce, máslo, cukr, rozinky... Musíš víc jezdit na kole!
    KOCHANSKA_CH
    KOCHANSKA_CH --- ---
    ANNIKA: V minulým životě jsem nejezdila tisic a víc kilometrů za rok. Zadek se musí osedět, pak to nevnimáš. Teď, když na to občas vylezu, tak trpím.
    KOCHANSKA_CH
    KOCHANSKA_CH --- ---
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    KOCHANSKA_CH: Až bude sucho na tomhle místě, budeme všichni mrtvý, Dave.
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    ANNIKA: já půlcesty (tu z kopce) nesedím, tak mě víc bolí ruce a střed těla, než zadek :D

    Jako na kole se dají dělat salta, dokonce i moje by to asi uneslo, ale to bych musela začít trénovat o 35 let dřív a mít jiné geny https://youtu.be/a0XBHsSOEos Video v podstatě vysvětluje, co všechno lze namoci na kole. Všechno.
    KOCHANSKA_CH
    KOCHANSKA_CH --- ---
    MAR_TINA: Taky u vás není Intersucho. :-)
    ANNIKA
    ANNIKA --- ---
    MAR_TINA: To jsi s ním dělala salta? :-D

    Plus nevím, jak ostatní, ale mě na kole brzo začne fest bolet otlacenej zadek :-D

    Každopádně nedávno jsem zkusila takový to sdílený kolo a byl to tak strašně těžkej a tezkopadnej krumpl, že jsem funela už po jenom bloku. A měla problém se vůbec rozjet :-D
    ANYSA
    ANYSA --- ---
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    KURE: nordic walking naprosto podporuju. Používám kdykoli, když mi tělo, počasí, místo nebo vybavení nedovolí nic jiného. A vždycky minto pomohlo zachovat nebo nahodit kondici.
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    ANNIKA: já bych k tomu nejen nohy jako kolo dodala, že včerejší 2,5 hodiny v terénu mi namohly nohy, záda, trapezy, tricepsy, předloktí a šikmé břišní :D

    Jsem strašně happy. Tělo už funguje na 100 %, kolo je skvělý, dává mi svobodu se dostat na velmi osamělá místa a zařádit si na lesních pěšinkách.
    Teď už jen makat a užívat si.

    KURE
    KURE --- ---
    Dovolím si přihodit sport pro nesportovce, vlastně dva.
    Nordic walking. Krásně to utaha celý tělo, uleví kolenům a pálí to vic kalorií než chůze. (A máte se o co opřít když přijde slabá chvilka)
    A tzv "rucking" což je glorifikovana chůze s těžkým batohem. Na klouby je to o hodně méně namáhavé než běh. A váha batohu jde skvěle škálovat.
    A jde to kombinovat. :) mě to za dva měsíce dostalo z "pajdam kolem baráku" na "ujdu 6.5km za hodinu a trictvrte s peti kilama na zádech."
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam