Cajthamlová říkala, že jídlo je intuitivní věc. A že podvědomě vybíráme potravu podle toho, jak žijem, co nám je atd. Jedna věc tím pádem je, že ten návrat k přirozenosti může být složitej (zvlášť pro obézní a pro lidi s PPP), ale druhá věc je, že člověk musí dodržovat zdravej životní styl (dost spánku, dost pohybu, dost odpočinku, málo stresu), jinak se to celý snadno resetne zpátky k emočnímu a stresovýmu jezení a k výběru hodně tučnýho nebo hodně sladkýho jídla v absurdním množství (moc nebo málo podle osobního nastavení). Podle mě přesně je to vidět na tom, jak snadný nakonec je srovnat si režim o dovolený a jak těžký je to udržet pp návratu do práce. Žijeme příšerně nepřirozeně a naše vnitřní regulace si s tím nezvládá poradit, no

KURE: Urcite jo, ja treba celkem prirozene zacnu jist mnohem min na dovoleny, kdyz tam nemam to jidlo ala, sedim v praci a nechce se mi do neceho, tak jdu neco jist...pripadne únava a tak...podle me se tomu rika intuitivní stravování, ale musis umět fakt odlišovat ty ruzny motivace

KRISKA: Já bych to nechala, jak ti vyhovuje. Na tohle mě třeba fascinuji děti, jak to maji ještě nezkazene. A syn se rád dobře nají a nemusí často, dcera byla dlouho uzobavac, v podstatě neměla hlavní jídla, ale jedla často po troskach. Plus jeden je nastavením skoro vegetarián a jede na sacharidy, druhý maso s masem a trochu masa jako dezert. Tak to nelameme, ať jedi, jak jim vyhovuje.

My už dojidanim a cepovanim, případně dietama často vůbec netušíme, která bije.

ARGANNAH: akorat ze lidi na pct udavaji hikers hunger po X dnech na treku a desitkah az stovkach km, ja ho mam na jednodennim vyletu:D

to me taky prislo zajimavy ve vsech tech knizkach a blozich, ze ten hlad nemaji druhej den...

KRISKA: "Hiker's hunger" je celej fenomén, normálka. Akorát když se člověk napere, tak toho pak moc neujde tzn. klidně bych v takové situaci jedla i šestkrát denně. Může to podle mě mít i dobrý efekt na metabolismus

KRISKA: jsi na výletě, máš hlad, jíš, váhu si držíš. Neboj, všechno je v pořádku.

Ty 2000 kCal byly počítány pro sedavou práci. Lesní dělníci si taky nosí velké svačiny na pracoviště.

KURE: Já se asi úplně neužírám. Ale radost z toho teda nemám.

ARGANNAH: hele to je jak s genetikou. Ty karty už jsou rozdany, nemá cenu se užírat tím, že mohly být lepší.
Teď už prostě hraj co nejlíp s tím co máš.

ARGANNAH: tak žijeme v době, kdy se dá lecos monitorovat a řešit.
Ale jo, ta histori v nácti anorexie, ve středním a dalším věku obezita, to bude problém. A myslím, že ho má hodně moc lidí.

A ty celoživotní anorektičky málokdo uznává, že existují, natož aby se na nich dělaly výzkumy.

MAR_TINA: No tak to jsem jednoznačně v prdeli jak stará sláva Indiánů

MAR_TINA: sorry, otočte si monitor nebo hlavu. To byla ukázka večeře pro 4 osoby, zapékané brambory.
Já myslím, že rozdíl je v tom "ujídání" mimo jídla. Sladkosti, křupky, sladké pití, párek nebo kebab k svačině, zmrzlina na každém rohu...
Jíst tři normální jídla denně ( a malé svačiny, když mám hlad) je ok.

Nějaké studie ukazovaly, že podvýživa v době dospívání a ranné dospělosti, je významným faktorem pro předčasné úmrtí na infarkt a podobné věci. Okolo 60 let věku.
Statistika se dělala na lidech, kteří trpěli hladomorem za války, myslím v Holandsku.

CMLKA: prerušovaný půst ale neznamená podvýživu, jen to, že člověk nežere furt