KOCHANSKA_CH: Tohle je moje velké zjistení po zhubnutí 20 kg (do normální váhy mi chybí zhubnout 5 kg). Můj život není jednodušší, moje problémy nejenže nezmizely, ale ještě jich pár přibylo. Čekala jsem, že to bude jinak. Nenavidět na sobě tloušťku je jednoduché. Když pomine tloušťka, přijde řada na další (hlubší) věci, které vyplňování tabulek nespraví.

VESTIGIA: Taky jsem na to včera koukla. Nejsmutnější mi přišla ta tmavovlasá, bývalá zrzka, co zhubla, má nový pěkný tělo, ale stejně v něm není šťastná. Prostě to nepřišlo, v hlavě má pořád nastavení, že na tom musí makat furt a na nic jinýho skoro nemyslí. Uf.

ARGANNAH: ten dokument je hrozně těžkej. Já tu u něj pláču. A říkám si, kolik z lidí, co ke mně chodí cvičit, mají podobný problém a pocity. Včetně mě...

MAR_TINA: drzim palce, at vis, cim to je.

ja po covidu byla uplne cajk a pak nejakej zanet prudusek 2 mesice na to a jak su zatezovej astmatik a blbe dejcham pri sportu, tak ja regulerne nemohla dejvhat vubec... 10m stoupani na 300metrech s batuzkem s vodou pro me bylo jako vylezt na everest... masakr. vim, jaly tonje delat vse pro to at muzes a ono to.. nejde.

a k tematu. dneska sem snedla asi 3000kJ snidani, a kdyz sem si zadala o nasup rozpeceneho peciva, pac sem snedla 2 bagety napul plne nalozeny sunkou a syrem, jabko, banan, jogurt s marmeladou, 2 vejce a talir zeleniny... mela sem hlad. prosim slecnu at mi rozpece jeste jednu bagetu a ona rika, ze driv davali 3 normalne, ale ze to vsichni vraceli... a oni to pak muzou leda vyhodit... tak ji rikam, ze bych dala v pohode 2x3 tak na me nevericne koukala:D

proste po 5dnech instantnich jidel konecne JIDLO :D

Ale teda thumbs up nejmenovanému nyxímu ID (stejně ji všichni známe), které tam zazářilo!

já na power jogu chodím a mám to ráda, přiměřené ezo kecy zvládnu. mně strašně záleží na tom, jaký člověk to předává, třeba jaký má hlas, to je pro mě fakt důležitý, a vlastně mi nevadí, když tím žije, pokud je to upřímný.

a pak mě moc baví trx tady u kolegyně:), ale to se fakt dostanu málokdy

MAR_TINA: Jogínky bych nejedla, je to sice v principu grassfed steak, ale ta příchuť vonných tyčinek, kterou to má, nevím nevím

MAR_TINA: Se tu směju po ránu! :-D

NAVARA: Jako musím uznat, že až do té doby, co jsem začala chodit v neděli večer na jógu, mne naprosto míjela těžká stravitelnost masa.
Muž se divil, proč jsme měli postupně čím dál lehčí (=zdravější) nedělní obědy.
Ale to fakt nešlo. Po něčem jsem myslela, že mne porve. A hlavně u toho cvičení prostě nechceš řešit zažívací soustavu, ale užít si ten pohyb.

Zvláštní, že u elipticalu nebo kola jsem nic podobného neřešila.

ARGANNAH: tady mají i velikostí xxxxl. https://www.medi-expert.cz/kompresni-leginy-anabelle moc doporučuju jejich kompresní punčochy. Drahý ale super. Mají i módní kompresní punčochy.

Jakože člověk chodí někam cvičit a tam do něj valí, že nemá jíst maso?

No, já mám postavu, že vypadám, že jím jogínky, tam by mě asi ani cvičit nenechali.

KURE: clovece, Garmin mi taky hlasi posledni tri tydny, ze mam neproduktivni treninky. Nevim co se mu blbcovi nelibi, ja se cejtim skvele, behalo se mi skvele a ted jsem si v sobotu natahl trislo pri nohejbale. Takze ted nasranej sedim v praci a rikam si kdy kurva to bude ok. Ale musim rict, ze oproti sobote uz to je super. Takze jeste radsi necham tyden v klidu, budu mucit akorat ruce a uvidim.


MAR_TINA: me jeste tak trochu napada borelioza. Ale tam je clovek asi spise clovek KO porad, nez jenom pri stoupani do kopcu...

VESTIGIA: já si v covidu pořídila předplatné v appce DownDog a fakt od té doby pravidelně cvičím (ok, ve slabších časech třeba třikrát za měsíc, ale já k tomu ještě docela pravidelně chodím běhat). Můžu jí doporučit, kromě jógy je v tom i pilates a posilování. Člověk si vybere časování, zaměření i level, co mu vyhovují, a je to dost blbuvzdorné - obraz a instrukce.

ARGANNAH: jo to je další věc. Já nezvládám to pojmenovávání pozic. :)

Hele a co online jóga? Já vím, že je to blbé v tom ohledu, že vás nikdo nehlídá a neopravuje, ale pokud máte alespoň nějaké zkušenosti s lekcemi, tak by to nemuselo být na protahování doma blbé.
Já osobně velmi miluji a doporučuji Adriene a Tima
https://www.youtube.com/@yogawithadriene/videos
https://www.youtube.com/@yogawithtim/videos

Žádné modlení, žádná prána :-) A Adriene tam má i tematické sestavy, různě dlouhé. Například pro běžce, při bolení hlavy, při menstruaci, na probuzení... Co si vymyslíte.