ELIZHANNAH: btw jet neustale pouze zdravy zivotni styl, to take neni uplne optimalni. Vhodne je udelat si treba z jednoho dne cheat day a tesit se na nej, ten cheat day nic hroznyho neprovede a tobe se po tech zbylych sest dni muze mysl tesit na neco, co mas rada.

FRAKIRA: Ta základní verze je zdarma.

PROSTE_LO: opravdu hledam neco zdarma (nebo neco, co me po vyzkouseni vyzve k platbe, nic, co me automaticky zkasne) ;-(

CMLKA: to jsem si kdysi taky myslela.. je to stejny jako kdyz si myslis, ze te koupe permanentky prinuti chodit do poislovny ;-)

FRAKIRA: jee kdysi psala Luciashek mysli o necem, kde ses jakoby vsazela za prachy, to by mohlo fungovat

FRAKIRA: Ja jsem si rekla, ze budu jezdit 200 km tydne na kole. Uklada se mi to samo na Stravu, takze mam prehled. Zadnou motivacni appku k tomu netreba. Proste to chci delat a tak to delam. Treba i v ty dnesni mlze.

KOCHANSKA_CH: jo, to rozhodně. Ale to prostě u většiny lidí nezabere. Jak sem psal, musíš se kousnout a začít tvořit pomalu každý den rutinu. Prší venku, ale bydlíš v době s šesti patry? Vyslapni to každý den třikrát. Makáš ve vyšším domě? nejezdí výtahama. Ja dělal v jednom korporátu, kancl v sedmičce, ani jednou sem za ten rok a půl nejel výtahem nahoru :)
Ono to jinak prostě nejde :)

KOCHANSKA_CH: vidis, mohla bych zacit tim, ze si zapnu tu notifikaci, ze mam aspon jednou za hodinu zvednout zadek!
Jinak tohle vsechno vidim i na svojich hodinkach :-/

SITH: challenge zneji dobre, zkusim mrknout, jestli nema apple neco podobneho, dik

DRAGON: Hodinky ti zadrnčí, že hniješ. Třeba, když dvě hodiny makáš v kuchyní a lidé z tebe pot. :-)

Ale hodnotu glykémie si furt, po staru, měřím z bodnutí do prstu, pokud si na triceps nenaprdu senzor za peníze a jednou za půl roku fasuju holter.

(Neni tu nahodou nekdo z Proseka, kdo by se mnou rano nebo po vecerech chodil?)

ARGANNAH: dik :-D
No ted se postim (co chapu ze neni uplne optimalni pro obezniho cloveka, ale dela mi to dobre.. navic jsem byla ve stavu, ze jsem se vubec nedokazala ovladat tak, jak bych chtela - a uprimne, ono je mnohem snazsi neco jist nezacit, nez prestat, s pitnym rezimem to taky hodne pomohlo (protoze predstava, ze mi selzou ledviny, je docela slusny motivator)... na navratovku se sice drsne netesim, ta je vzdycky strasna, ale zas to beru jako kvalitni reset.

MART1NKA: partak nehrozi, nikoho takoveho tu neznam.
DRAGON: praveze jsem zase zklouzla do modu, ze je mi doma lip nez v praci (kde casto zadna prace neni, tak mi vyhovuje, ze doma muzu diablit, zatimco v praci bych browsovala na fb) - takze bych potrebovala i vykopat ven. Zrovna v tomto pocasicku je to fakt bida :-/

KOCHANSKA_CH: co delaji garmin hodinky? Mne iwatch pogratuluji ze jsem ty kroky udelala, pokud je nahodou udelam.. ale ja bych potrebovala neco co se na me bude mracit, pokud ne :-D
(iwatche za garmin hodinky urcite menit nebudu)

FRAKIRA: na tohle nejlíp funguje, že pokud například jezdíš do práce mhd, tak zkrátka jed po práci domů a vystup o tři zastávky dřív (atd atd), na to appku nepotřebuješ:)

jinak najít appku, co mě namotivuje jít spát, to je sen každýho insomnika:)