ja tu syrovou zeleninu potrebuju jako "kartac na streva", proste citim, jak mi fakt dela dobre chroustat mezi tema vajickama a masityma jidlama zeleninu. je to asi i navyk, ale nejak se mi lepe travi, kdyz varene prokladam rajcetem, salatem (jako tady martina na fotce, klidne chroupam jen listy bez niceho) nebo tak

Podle mně by součástí každého výživového doporučení mělo být "zeleninu jezte v neomezeném množství, kolik chcete". Zelenina má tak málo kalorií, že se po ní tloustnout nedá, a zasytí dost. A ty nízkotučné věci bych vyměnila za normální.

V létě si klidně zeleninovej salát ze syrové zeleniny dám... ale v zimě... nope.

Já mám dneska bulgur s bolonskou. Bulgur proto, že se v termos e nerozmatlá jako těstoviny.

ARGANNAH: ona je aj chrípková sezóna. Pre mňa je choroba vždy obdobie keď vypadnem z režimu. Plus tá tma pridáva na únave.


ELIZHANNAH: toto by som nevydržala ani týždeň. Zčasti je to subjektívne, nemám rada surovú zeleninu a tieto potraviny pre mňa sú jak papier, nezasýtia ma, necítim že som jedla. Bez kopy polysachararidov ani ranu. Tiež ma napadá, že či pre niekoho nie je lepšie dať si väčší poriadny obed miesto obeda a svačinky1? Môže si potom uvariť nejaké normálne dobré cestoviny.

Nie som výživový odborník, ale pokiaľ diéta neobsahuje chleba, cestoviny a normálne jedlo typu játra s ryžou, tak mi to príde ako stratený boj. Veď to má byť na celý zvyšok života.

POZITRON: bazál je nezávislej na životnim stylu. bazál je to co udržuje tvoje srdce v pohybu a rozsvíceno mezi ušima. Skutečná sportřeba je pak vyšší, podle toho životního stylu.

LUSINDA: No tos to teda vysvetlila. Vic obecne uz by to neslo, kdyz tu zpochybnujes alespon nejak exaktni veliciny?