• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    ARGANNAHObezita | Společenství statečných šneků
    POZITRON
    POZITRON --- ---
    KRISKA: nejsi sama, asi jsem team ty. :) z beznych jidel nemam radost, jim, protoze mam hlad a jim to, co mi chutna, ale ze bych z toho mela radost? tak to ne. jeste navic mi nevyhovujou prilis intenzivni chute a vubec mi nevadi jist x dnu dokola to samy. :) zaroven mi prijde zbytecny a neefektivni se s necim patlat 2 hodiny a pak to za 5 minut snist, takze varim spis pro nekoho, treba pro deti.
    dneska jsem sezrala pri praci 2 nanuky, protoze mozek zadal cukr. jo, chutnaly mi, ale ze bych to nazvala radosti? to uplne ne. sezrala jsem je, abych utisila ten craving. a pak jsem se cejtila preslazena.
    zato mam ale radost, ze je dneska krasne. :)
    VRATENKA
    VRATENKA --- ---
    Myslim, ze tohle je minimálně u mě hlavní problém, ta příliš těsná propojenost s pozitivními emocemi. Miluju jídlo a kupodivu mi ten pocit instantní spokojenosti a radosti dělají víc jídla spíš míň zdravá. Je prostě fakt těžký si odepřít takovou radost, když je dostupná, jíst se musí a třeba těch jiných radostí tolik není. Tam ten mechanismus fakt funguje podobně jako u závislosti a cesta z toho ven vede asi přes nalezení jiných radostí a přesměrování svojí pozornosti jinam, než přes soustředění se primárně na to, co všechno nesmím jíst.
    MADIETTA
    MADIETTA --- ---
    Co si myslíte o tomhle?
    Komentář: Počítání kalorií? Slabé místo aplikace pro děti s nadváhou - Seznam Zprávy
    https://www.seznamzpravy.cz/clanek/domaci-zivot-v-cesku-komentar-pocitani-kalorii-slabe-misto-aplikace-pro-deti-s-nadvahou-271136
    ELIZHANNAH
    ELIZHANNAH --- ---
    Já teda znám i lidi, kteří se tváří, ať jedí, co jedí, že žvýkají prostě jenom nějakou hmotu. A jo, jsou štíhlí :) Nepřekvapivě.
    NAVARA
    NAVARA --- ---
    Imo je to spíše odpor k oseru s přípravou a z toho vycházející nejsnadněji vyrobený tatrgel, leč bez chuti.
    BERUSKA_CA
    BERUSKA_CA --- ---
    JOPS: Taky me to prekvapilo, protoze jsem potkala jen jednoho dalsiho takoveho cloveka. Ten ovsem prosel koncentrakem (temer od zacatku valky do jejiho konce), takze chapu, ze pro nej bylo prirozene nejist a vztah k potrave se velmi vazne pokroutil.
    NAVARA
    NAVARA --- ---
    Když mám připravené dobré jídlo, tak se těším :)
    MARKYSHA
    MARKYSHA --- ---
    KRISKA: nevím,mně to přijde normální si jídlo vychutnat. Stejně to mám třeba se sprchou, jasně myju se, protože nechci být špinavá a smrdět, ale současně mě to těší.
    JOPS
    JOPS --- ---
    KRISKA: ty jo, zajimavej mindset a nikdy jsem nad tim takhle nepremyslel. Jidlo je pro me taky radost. Proto me prekvapil tvuj prispevek. Ja se proste na obed tesim, snidani, svacinu, veceri, proste na vsechno se strasne tesim az si necim naplnim zaludek :)

    ale naprosto tvuj pohled chapu, ale necekal jsem, ze to nekdo takhle ma nastaveny.
    KURE
    KURE --- ---
    KRISKA: ¨nevim jestli ti to závidět, nebo litovat :)
    chtěl bych mít z jídla radost, ale taky bych chtět umět nesežrat všechno v dohledu :)
    VALENTINA
    VALENTINA --- ---
    KRISKA: já miluju jídlo, už večer se těším na snídani:)
    já zas nechápu, že to může mít někdo jinak:)
    XMARGE
    XMARGE --- ---
    Já mám taky radost z každýho dobrýho jídla.. A do toho řadím třeba i ty snídaně, protože chleba s pomazánkovým máslem, šunkou, sýrem a zeleninou je prostě dobrota. Zvlášť v dny, kdy mám čerstvej chleba, kterej si peču sama.
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    KRISKA: já mám radost z většiny jídel.
    KRISKA
    KRISKA --- ---
    MARKYSHA: normalni lidi maji z beznyho jidla poteseni?
    ja teda jim protoze musim a je to palivo pro telo, poteseni je zmrzlima se slehackou nebo steak v dobre restauraci, coz je vse financne jen na obcas.

    ale ze by me tesilo snidat nebo obedvat? je to neco co se musi, treba jako cistit zuby... kde se bere poteseni?

    a to si delam hlavne co mi chutna, takze nejim veci, ze kterych se mi navaluje, ale takovy, ktery mi nevadi jist...
    KRISKA
    KRISKA --- ---
    LUSINDA: pokud taky zvladne chodit do prace (coz je nejakej rezim a pohyb), k tomu obcas s detma, s brachou, pokud zacnou zit jako rodina aktivneji a udrzi si praci, tak to je urcite taky neco jinyho, nez kdyz jen sedi doma
    MARKYSHA
    MARKYSHA --- ---
    MAR_TINA: no to je právě přesně ono, jíst jinak. Neztratit z jídla potěšení, nezdemonizovat si ho.
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    GALE: ale dobrá zpráva je, že ho lze získat z krůtího masa, tvarohu, vajec, sýra. Takže ideální večerní jídlo, kdy je potřeba.
    GALE
    GALE --- ---
    MARKYSHA: Kamarád má pravdu, serotonin se vyskytuje a vzniká ve střevě a žaludku. Zjistila jsem na vlastní kůži při jedné nepěkné reakci na antidepresiva.
    Tělo si ho vyrábí z tryptofanu, což je esenciální aminokyselina. Hlavní surovinu pro jeho výrobu tedy musíme získávat z potravy.
    MARKYSHA
    MARKYSHA --- ---
    LUSINDA: mně hodně, já jsem typ, který trápení zažírá. Už v dětství. Pamatuju si, jak jsem žrala jako dítě celý bochník chleba se sádlem a bulela u toho. Když tě terapie naučí vypořádávat se se stresem, tak ubude ta zoufalá touha se toho nějak zbavit. Kamarád mi říkal, že když se člověk dobře nají, cítí euforii a něco na tom bude. Stejně tak s tím alkoholem.
    LUSINDA: to je blbost. Nikdy ti nepřestane chutnat, když jsi takhle nastavená, pokud si teda nevytvoříš v hlavě nějaký blok, ale tam pak zase máš tendenci jíst míň a míň a za každé jídlo cítit vinu. I tím jsem si prošla. Spíš bych preferovala naučit se jíst jinak.
    ELIZHANNAH
    ELIZHANNAH --- ---
    ARGANNAH: anebo je hladovění naopak prvotní fáze: umlčuješ peklo v sobě tím, že nejíš a vyrábíš si tak úchvatnou apatii ke špatným věcem (no aby ne, mozek prostě nemá dost energie), nadto si ještě připadáš dobře, že vlastně máš aspoň nad něčím kontrolu (nad tělem)... někdo tak prožije celý život. Někomu se to přesmýkne do jezení.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam