• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    ARGANNAHObezita
    ANABEL_LEE
    ANABEL_LEE --- ---
    1 odpověď
    GALE: s dvema krajici bych teda taky nevydrzela, proto delam tenhle vajickovej powerup
    GALE
    GALE --- ---
    1 odpověď
    ANABEL_LEE: Dva poctivé krajíce. Nezní to hodne, ale do 4 odpoledne jako ty s tím nevydržím a plynule nabývají obědem a večeří. Všechny ty porce adekvátně zvětšené. Mám sedavé zaměstnání (a mám ho ráda), takže to opravdu nevyběhám.
    ANABEL_LEE
    ANABEL_LEE --- ---
    1 odpověď
    LUCIASHECK: zkusenosti se nabiraj i tou debatou, nemam je protoze jsem nikdy nepočítala a ze sveho okoli mam dojem, ze to lidem moc nefunguje, tak rada zjistuji, ze nekomu ano
    KURE
    KURE --- ---
    +1
    ANABEL_LEE: ono fakt záleží na tom, jak vypadá alternativa :)
    mě ty čísla pomáhaj, protože já sním všechno. tím nemyslím že nejsem vybíravej ale že když to přijde tak zvládnu sníst všechno co najdu.
    Nemám nejmenší problém si namazat kostku másla na bochník chleba a zapít lahví mléka. a pak hleda ještě něco na zakousnutí.
    ANABEL_LEE
    ANABEL_LEE --- ---
    1 odpověď
    GALE: dva chleby jako dva bochniky nebo dva krajice?
    LUCIASHECK
    LUCIASHECK --- ---
    1 odpověď+4
    ANABEL_LEE: Nabiras zkusenosti? Jak presne se nabiraj zkusenosti prohlasenima typu “co kdyby ses normalne najedla? Mam z toho hlad, jdu si dat 4 vejce se slaninou, tucnym mlecnym a dalsim tucnym mlecnym” mezi lidma, kterejm “normalne se najist” uz leta nefunguje? Eh
    GALE
    GALE --- ---
    1 odpověď+2
    ANABEL_LEE: Kdybych jedla “co si tělo řekne”, tak žeru jak otesánek. Moje tělo jí rádo a jí hodně. Pro mě není problém přibírat i na zdravých potravinách.
    Třeba takový čerstvý chleba se soleným tvarohem, šunkou, sýrem a bylinkami a k tomu zelenina a ovoce. Pro mě není problém sníst dva chleby a zakončit to půl kilem hroznového vína. Zdravé ano, množství opravdu velké.
    ANABEL_LEE
    ANABEL_LEE --- ---
    1 odpověď
    AKI4CE: a jak snižujes prijem, kdyz to nepocitas? Prostesi das mensi porce?
    ANABEL_LEE
    ANABEL_LEE --- ---
    1 odpověď
    LUCIASHECK: neni zač. Jen tady diskutuju a nabiram zkušenosti.
    ANABEL_LEE
    ANABEL_LEE --- ---
    2 odpovědi
    KURE: krome moody ktera ma furt hlad! A ja se ji nedivím.ne fakt vas obdivuju ze jste schopni si to hlidat a počítat, takovy systematičnosti bych nikdy schopna nebyla. nastesi mam dost pohybu a prace kolem koni takže ctyri vejce se slaninou se na me projeví jen tak, ze mam hlad az ve tri odpoledne a nemusim se otravovat s obedem. Vubec řešit furt jidlo je desna narocny a otravny...
    LUCIASHECK
    LUCIASHECK --- ---
    1 odpověď+5
    ANABEL_LEE: Děkujeme spasitelce, že nám přišla říct, jak je to strašně jednoduchý, vždyť se stačí normálně najíst. Wow.
    KURE
    KURE --- ---
    1 odpověď
    ANABEL_LEE: to byl příklad.
    a jinak, každej kdo jí 1500 má po nějaký době bazál 1500 nebo menší. Protože adaptace.
    AKI4CE
    AKI4CE --- ---
    1 odpověď
    ANABEL_LEE: urcite, kdyz jim malo, tak hubnu....ted jsem si dala rychle dolu 2kg za 2 tejdny prostym snizenim prijmu a udrzenim normalni aktivity, ale o kolik min jsem jedla oproti normalu to netusim....ja si taky nic nejsem schopna pocitat a ani to nehodlam zkouset :o)
    ANABEL_LEE
    ANABEL_LEE --- ---
    1 odpověď
    GALE: uzasny, to obdivuju ze jste schopni udrzet takový prehled.
    GALE
    GALE --- ---
    1 odpověď
    ANABEL_LEE: Mám bazál 1490 kcal a to už se mi zvýšil díky nabraní nějakých těch svalů. Jím 1660 kcal.
    ANABEL_LEE
    ANABEL_LEE --- ---
    1 odpověď
    AKI4CE: a hubnes kdyz jis podle tabulek a tohoto bazalu?
    AKI4CE
    AKI4CE --- ---
    1 odpověď+3
    ANABEL_LEE: ja mam podle vypoctu bazal kousek pod 1300kcal
    ANABEL_LEE
    ANABEL_LEE --- ---
    4 odpovědi
    KURE: 1500 kcal to snad nikdo jako bazal realne nema ne?
    KURE
    KURE --- ---
    ANABEL_LEE: osvobozující to bezesporu je. Ale otázka je, jaký to bude mít důsledky.

    lidi co si hlídaj tabulky většinou maj důvod proč to dělaj. Někdy je ten důvod "blbina" protože chtěj mít 60kg když váží 70.
    A někdy je to jedinnej způsob jak nevážit dva metráky.
    A pokud po dobu let jíš podle tabulek třeba 1500kcal a najednou začneš 3000kcal protože se můžeš konečně najíst, ty důsledky můžou bejt dost blby.
    On každej má tu rovnováhu rozbitou drobet jinak.
    ANABEL_LEE
    ANABEL_LEE --- ---
    3 odpovědi
    KURE: me to prijde naopak osvobozujici, neustále merit a pocitat jídlo musi strasnej stres a popravdě ja bych toho dlouhodobe schopna nebyla
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam