POZITRON: imho. Málková je zakladatelka stobu a kdysi hodně zhubla a na těch principech vytvořila stob koncepci, která rozhodně byla v něčem dobrá. Ale měli tam těch 5000 kJ (a pak se to zvedalo) a nejsem si jistá, jak moc propagovali pohyb.
Paní si váhu, co vím, udržela a opakovaně v rozhovorech říkala, jak dodržuje ten režim a pokud si dopřeje, tak večer po celém (dietním) dni si sedne pravidelně s manželem a dá si ty dvě suché dvě deci. Až tak jako, že sladký a smažený a nic nejí, ale to bílý suchý.
Působila na mne dojmem trochu velké fixace na skleničku večer.

TAPINA: Ta fascinace SUCHÝM BÍLÝM vínem v hubnoucích jídelníčcích mě baví. Rozdil mezi suchým a polosladkym bílým je asi 20 kcal. Červené polosladke ma víc o neuvěřitelných 40 kcal. Bavíme se o rozmezí 126 - 164 kcal za dvě deci.
Něco mi říká, že se někdo potřebuje potrestat za to, že chlastá. (Nechci urazit milovníky suchého bílého.)

MAR_TINA: To víno je povinná součást jídelníčku? :D

NIGHTFURY: hele, jak tam vidím musli tyčky bez polevy, 5-6000 kJ a DVĚ DECI SUCHÉHO BÍLÉHO, smrdí mi to Stobem z roku 2000. To od nich opsali a už nikdy to nerevidovali.
Narozdíl od Stobu, který se posunul na 6500 KCal :)))

(Zakladatelka Stobu byla chorobná dietářka s abusí alkoholu, imho).

Co kdybych zase projednou nasdílela Davida Elmorea Smithe, chlápka, co tuhle módu hubnoucích show ke své škodě zahájil

ABC news 2007: David Smith s pomocí Chrise Powella zhubnul z 600 liber (což je odhadem asi 250 kilo) na normální váhu. Fanfáry, ohňostroje, Chris Powell díky němu odstartovává hvězdnou dráhu jako trenér a televizní moderátor. Tehdy nikdo netušil, jak rychle to Smith bude mít zase zpátky

With Diet, Exercise and Friendship, Man Loses 400 Pounds - ABC News
https://abcnews.go.com/Health/DiabetesNews/story?id=4029716&page=1

FB feed Davida Smithe dneska

David Elmore Smith
https://www.facebook.com/100063617340509/

Imho krystalicky čistej příklad, že tyhle show jsou hyenistický zneužívání nemocnejch lidí a všichni, co jsou za to zodpovědní, by měli jít sedět

XMARGE: Ale tak samozřejmě, je totiž vůbec nezajímá, co to s tím člověkem udělá v dlouhodobém měřítku, je zajímá akorát sledovanost. A lidi mají pocit, že vyřešit obezitu znamená co nejrychleji zhubnout na váze, takže na tyhle show naskakujou. Že to ti lidi mají za čtyři roky zpátky nikdo neřeší, maximálně jen proto, aby se uštěpačně zasmál, jací jsou ti tlustoprdi příšerní a neváží si toho, že jim někdo pomohl

XMARGE: 2,4 kg a prý mám tlustou kůži - kůže, podkoží a tuk tam není a stejně je bylo silný.
U ženy s velkým převisem to může být i 5 kg jen převis (ty po zhubnutí 40 kg a třech dětech). Takže u něj klidně 5 kg břicho a další kila paže a stehna a záda.

No v Extrémních proměnách jedou podobné kcal.. Pro tu slečnu posledně při 135 kg jí doporučili jíst 1600Kcal, tomu chlapíkovi, co měl 230 kilo zas doporučili asi 2000 Kcal za den. A to měli předepsaný silový pohyb několikrát týdně... tak nevím, zdá se mi to šíleně málo a nejspíš pod bazál..

Oběd jsem si poskládala hezky :)

Stačilo by zvojnásobit snídani (2 kusy pečiva, dalších 50 g šunky) a k svačině dát k ovoci ještě mléčný výrobek bez cukru a pro ženu s nižší aktivitou by to šlo. Ale tak na dva tři měsíce, pro ženu, co chce zhubnout do léta. Dlouhodobě se to maso na vodě+příloha+talíř mrkve moc nedá.

U večeře už jsem nevydržela jen to fiktivní zapisování a hodila do tvarohové pomazánky lžičku majonézy místo oleje :D

KURE: vezmi si do metabolické ambulance tohle a ta doporučení od nutriadaptu a vyzbroj se argumenty a lekcí asertivity.
Uvidíš, co ti udělá měsíc na 2680 kCal.

Oni ty jídleníčky podtrhávaj, protože VĚDÍ, ŽE TO LIDI BUDOU PŘEJÍDAT. Nevážit, přilepšovat si. Tak jednak budou, neboť takové vyhlazovací dietě je mozek donutí jíst přes vůli (třeba začne náměsíčnost s pojídáním kostkového cukru, nekecám), jednak to ublíží striktním lidem, co fakt chtějí výsledek, protože sní ještě méně.

lol, takže to je ještě větší blábol než to na první pohled vypadalo. :)

POZITRON: MAR_TINA: přiznam se že jsem vubec nezkoumal, nakolik jsou ty čísla konsistentní. A poker face jsem udržel jen pro to, že mě tam poslal muj internista a v dubnu mam vyšetření na metabolicky ambulanci, kde doufam že bude někdo příčetnej.

POZITRON: takže odhad máme dobrý :)

A ten jídleníček je katastrofa i pro 50 kg ženu se sedavým zaměstnáním.
Navíc se nedá dodržet - hlad, monotonost úpravy, takže pacienta obviníme, že si za to může sám, protože nedodržel.