LUSINDA: Kde se tam pise o tvarohu? Cream cheese neni tvaroh.

LUCIASHECK: 23 zůstane na stěnách vaničky, když to budeš neopatrně nabírat, to je ok 😁

MAR_TINA: Pro muze to bude 127, abys 23 musela vyhodit!

Jako jestli si začneme takhle omezovat i čistý polotučný tvaroh, tak jsme už úplně v prdeli 🤣

Pro sebe bych tam hodila nějaké vločky a trochu míň toho proteinů a úplně ok.

LUSINDA: To fakt není důvod, proč si může dát vaničku tvarohu s proteinem a ovocem. To by mohla udělat každá žena, která se úplně normálně pohybuje a neleží jen na gauči. A vlastně i ta na tom gauči.

XMARGE: mounjaro na 4 tydny vyjde asi na 3200 kc, oproti saxende, kdy baleni vydrzi 18 dnu a stoji 3500.
ale uz jsem to sem asi psal, kupuju desitkovy z toho si picham davky inzulinkou.
ale koukal jsem ted jeste, ze ultra levny by melo bejt v anglii, oficialni cena je 170 liber za pero. jen nevim jak tam uplatnit ceskej recept :/

I na obalu granulí granulí pro kočky jsou doporučené denní dávky podle váhy kočky.
Ale pro ženu, jeden kus, to bude právě 100 g tvarohu a zbylých 60 % vaničky vyhodím. Doufám, že pro muže, jeden kus, to je 150 g tvarohu, abysme tu vaničky dohromdy snědli.

VECTOR: Mounjaro je levnější než saxenda a ozempic? To jsem teda žila v jiným dojmu... Kolik tě stojí mounjaro?

XMARGE: nevím, já sežeru denně vaničku polotučného a ještě si tam nasypu odměrku proteinu. S pistáciovou příchutí :-) A k tomu hrst borůvek a sekaných mandlí. K snídani. Ach jo, tahle doporučení mě jednou zabijou.

Jinak za sebe musit pet chvalu na Mounjaro. Zadny vedlejsi ucinky, od cca 10. davky dal jde vaha (samozrejme diky nejake soucinnosti me osoby v pohybu a racionalni [nejak zdravou] stravou) dolu o kilo az kilo a pul tydne v prumeru. A to to beru nejak v poklidu, nedelam si jidelnicky, jim kdyz mam hlad, ale malo, protoze me jidlo zasyti rychle.
Oproti ozempicu i saxende je to podstatne levnejsi, a hlavne oproti ozempicu uplna slast pro telo tou absenci neprijemnejch side effectu

LUSINDA: kým je doporučená denní dávka tvarohu pro ženu 100g?