Lusindo, at si z tebe nedelame jen prdel…
Pokud chces rozumovat o tvarohu, anglosasky zeme jeho primej ekvivalent nemaj. Nejbliz mu je quark/quark cheese. Muzes jit hledat doporucene mnozstvi na porci pro ten ;)

Bože bože, do čehos to duši dal.

LUSINDA: Kde se tam pise o tvarohu? Cream cheese neni tvaroh.

LUCIASHECK: 23 zůstane na stěnách vaničky, když to budeš neopatrně nabírat, to je ok 😁

MAR_TINA: Pro muze to bude 127, abys 23 musela vyhodit!

Jako jestli si začneme takhle omezovat i čistý polotučný tvaroh, tak jsme už úplně v prdeli 🤣

Pro sebe bych tam hodila nějaké vločky a trochu míň toho proteinů a úplně ok.

LUSINDA: To fakt není důvod, proč si může dát vaničku tvarohu s proteinem a ovocem. To by mohla udělat každá žena, která se úplně normálně pohybuje a neleží jen na gauči. A vlastně i ta na tom gauči.

XMARGE: mounjaro na 4 tydny vyjde asi na 3200 kc, oproti saxende, kdy baleni vydrzi 18 dnu a stoji 3500.
ale uz jsem to sem asi psal, kupuju desitkovy z toho si picham davky inzulinkou.
ale koukal jsem ted jeste, ze ultra levny by melo bejt v anglii, oficialni cena je 170 liber za pero. jen nevim jak tam uplatnit ceskej recept :/

I na obalu granulí granulí pro kočky jsou doporučené denní dávky podle váhy kočky.
Ale pro ženu, jeden kus, to bude právě 100 g tvarohu a zbylých 60 % vaničky vyhodím. Doufám, že pro muže, jeden kus, to je 150 g tvarohu, abysme tu vaničky dohromdy snědli.

VECTOR: Mounjaro je levnější než saxenda a ozempic? To jsem teda žila v jiným dojmu... Kolik tě stojí mounjaro?

XMARGE: nevím, já sežeru denně vaničku polotučného a ještě si tam nasypu odměrku proteinu. S pistáciovou příchutí :-) A k tomu hrst borůvek a sekaných mandlí. K snídani. Ach jo, tahle doporučení mě jednou zabijou.