FUMO: ja sem zkousela vysadit sacharidy na ctyri dny (abych zjistila jestli se to po nasazeni zase zhorsi) a malem sem vsechny lidi kolem sebe pozabijela.....

TLAMPAC: jestli tohle je jediné co mi tu můžete poradit, tak dělám, že to nevidím a odhlašuju se z tohodle audítka ;-)

Sakra, pomóóóóóc, lidi, jak mám tohle vydržet?

IKARIE: tak jsem ho koupila.. a je výbornej! :)

LIMONADA: no rozhodně, než se člověk do takhle přísný diety pustí, měl by si nechat udělat testy, že s tím skutečně má problém. Jinak by to bylo panikaření :)

GATTA_NERA: jj, doktor, správné bakterie mám doplňovat "uměle"

TLAMPAC: taky sem to mnohokrat cetla, mela jsem u sebe podezreni a vyvratily mi to dve ruzny doktorky s tim ze je to oblibeny prehaneni. jako ano, nekteri lide s tim maji problemy, ale rozhodne to neni 20%populace (myslim jako celkovou kandidu - napadeni celeho organismu)

ELISCHA: Tak to budeš mít tohle ještě dietnější... bez medu http://www.mixit.cz/index.php
Zvažuji, že si něco namixuji...

IKARIE: díky, zejtra si ho koupim a to mussli.. to zni fakt dobře.. tak do toho se taky pustim .. ty vločky jen tak s něčim se mi k snidani přejidaj a ty kupovany zapačeny mussli, to je strašnyho cukru... ble.. tak takhle si to osladim lehce podle svyho ;)

ELISCHA: http://www.hollandia.cz/nase-produkty/jogurty-selske/bily.html
ja si vicemene jiny nekupuju, kdyz uz jogurt, tak at to je jogurt, 150g na snidani me nezabije, i kdyz obsah tuku asi neni uplne koser :) zas to nejim na kila a ne kazde rano.. (ale do smoothie si klidne nejaky odtucneny koupim, tam mi to je fuk)

jinak musli - na panvi nasucho prazim vlocky, orechy, rozinky, dynovy seminka, piniovy orisky a proste co je po chuti, v zaveru do toho pridam polivkovou lzici medu aby se to trosku spojilo. mnam to je :)

IKARIE: ten hollandia jogurt je nějakej extramňam? :) .. ktrej přesně myslíš.. :) ...
jo ajak vyrábíš to domáci mussli? :)

TLAMPAC: ale je i potravou pro ty správné bakterie...to ti doufám nedoporučil žádný doktor

GATTA_NERA: Cukr nemůžu, protože jednak dělá ve střevech kyselo, a jednak je potravou pro bakterie ve střevech, který tam nemají bejt. Docela problém, protože cukr dnes dávaj skoro do všeho - od salámu, přes paštiky, majonézy, kečupy, protlaky, omáčky, saláty atd.

dneska des bes a hlavne po oslave...
snidane- rajce a tunakem
misto svaci fitko
obed- cocka s vajickem
svacina- cocka
vecere- odtucneny tvahoh

TLAMPAC: ne není uzená a složení jsem ti před chvílí napsala :)
libové maso je pořád lepší než větrník z cukrárny :)

jakto že nesmíš řádný cukr?

BARA_ONLY_ONE:
GATTA_NERA:
No tak jo. Bral jsem to z mýho pohledu, kdy nemůžu žádnej cukr.
Byl zmíněn krůtí salám a jestli je ta šunka uzená, tak tam bude cukr taky.

TLAMPAC: no třeba v té libové šunce bylo 0,9 g sacharidů na 100 g masa.....to asi není zákusek že?

TLAMPAC: Kdo jí salám?

Když tady zmiňujete ty salámy v jídelníčku, dietáři, tak vězte, že ve většině je cukr, takže je to jako byste si dali ještě malej sladkej zákusek.

já taky
ráno: celozrnný chléb, žervé, krůtí salám
oběd: dušený květák s červenou čočkou, zalitý vajíčkem, syrová rajčata
svačina: kefír, celozrnné sušenky
večeře: ledový salát s olivovým olejem, libovou šunkou a cottage sýrem (mňamka veliká)
večer si dám nějaké ovoce