ad hubnutí, resp. udržení váhy - půjčila jsem si teď z knihovny Francouzky umí žít a přijde mi, že je tam sakra zajímavejch rad. Hlavně je to stejně hrozně o psychice, aspoň to pozoruju u sebe. Třeba vím, že kdybych náhle začala počítat každou fazoli, tak přiberu!
Ale to asi jak kdo, já se snažím jíst pravidelně, spíše méně, miluju zeleninu a taky jsem se navykla na celozrnné výrobky. Peču si sama pečivo /jak jednoduché a nijak časově náročné/. Ze zvířat jím jenom ryby a pak hodně luštěnin. Maso ostatních zvířat nejím cca tři roky, nepočítám kolik sním toho či toho, jsem hodně mlsná, takže bych řekla, že mám rozmanitý jídelníček. Cítím se lépe než dříve a nepociťuji žádné nedostatky. Nejím blivajzy. V restauracích mívám problém si vybrat, ale stejně mi nejvíc chutná ode mě :-D
SAARA: Kdybys potřebovala nějakou inspiraci, napiš. Btw. jak dlouho nejíš maso?