• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    BARA_ONLY_ONEDIETNÍ jídelníček aneb co jste dnes měli dobrého
    KALTY
    KALTY --- ---
    2 odpovědi
    ALINEARTODE: Je pravda že bych potřeboval nějaký zdravý chleba který by nesmrděl.
    Třeba včera sem měl ten žitný od penam, dnes slunečnicový od bonavita a stejně to všechno přebije ten strašnej smrad "hnoje"
    Mám možnost nakupovat v Bille nebo ve Sparu... nevíte někdo?
    SAT_ANN
    SAT_ANN --- ---
    ALINEARTODE: mne neprijdou spatny - chce to vyzkouset, kazdy ma jiny chute
    ALINEARTODE
    ALINEARTODE --- ---
    2 odpovědi
    SAT_ANN: a jsou jedlý? potřebovala bych nějaký typ na celozrnný, který nebudou chutnat jako hnůj
    SAT_ANN
    SAT_ANN --- ---
    KALTY: jo to to kazí nejvíc :-(
    KALTY
    KALTY --- ---
    1 odpověď
    SAT_ANN: dík. jen aby mi to vydrželo ;)
    Ještě by to chtělo omezit večírky a chlast ;)
    SAT_ANN
    SAT_ANN --- ---
    2 odpovědi
    KALTY: v biopotravinach prodavaj nejaky zitny celozrnny, stoji normalni pytel asi dvacku, kdyz si vzpomenu tak je kupuju...
    ale kdyz jis prilohy v normalnim mnozstvi, tak to asi moc resit nemusis si myslim

    a na chlapa teda fakt super jidelnicek - obvykle nejsem schopna pripravit si takhle pestrou stravu :-/

    KALTY
    KALTY --- ---
    KALTY: Jinak budu rád když mi to každý den zkouknete ;) Přeci jen se v tom ještě moc neorientuji :(
    1KA
    1KA --- ---
    KALTY: ne, mam hroznej hlad...ale v prqaci nemam nic
    KALTY
    KALTY --- ---
    1 odpověď
    1KA: A to ještě žiješ?
    1KA
    1KA --- ---
    1 odpověď
    ja dneska jenom olomoucky tvaruzky, to jsem ale vostuda //
    KALTY
    KALTY --- ---
    Tak nakonec :
    5/ Kuskus s tuňákem, kukuřicí, mrkví, okurkou a rajčatama, trochu bazalky. Velmi dobré na první pokus ;)
    6/ Caprese : Půlka Mozzarely Bufalo s rajskými a bazalkou + 1 grahamový knackebrot
    KALTY
    KALTY --- ---
    2 odpovědi
    RADUS: ;) no doufejme
    dnes :
    1/ Celozrnný žitný chleba : 2 plátky, 2pl. šunky ( vepř 80% ), lučina
    2/ Jablko
    3/ Grahamová bageta s uzeným lososem, mascarpone, trochu kopru
    4/ zahradní salát 125g ( kukuřice, rajče, okurka, salát, paprika s balsamico )
    5/ zatím netuším - nějaký tip na večer? Doma mám nějakou zeleninu, tuňáka ve vl. š. a určitě těstoviny. To vypadá na těstovinový salát s tuňákem ;) Mrknu na internetu na nějaký ten recept ;)

    Jinak co těstoviny? jaký druh kupovat?
    RADUS
    RADUS --- ---
    1 odpověď
    KALTY: ovoce si nech na dopolko a rýži spíš k obědu a k véče zele salat hm? přeju at kila mizej :)
    KALTY
    KALTY --- ---
    1 odpověď
    MANXX: 176
    MANXX
    MANXX --- ---
    1 odpověď
    KALTY: Kolik měříš?
    KALTY
    KALTY --- ---
    KALTY: S tím souvisí i omezení chlastu a začít nějaký ten sport. Teď v zimě asi rotoped bazén...
    KALTY
    KALTY --- ---
    2 odpovědi
    Hoj, rozhodl jsem se zhubnout na původní váhu. Tzn. z 90 na alespoň 75.
    Snídaně a odpolední svačiny mám myslím v pohodě. Budu si muset začít večer vařit na druhý den do práce. Občas se sice v oblíbené restauraci objeví nějaké dietní jídlo ale ne tak aby se tam dalo chodit každý den... Teď už k tomu dnešnímu jídelníčku.

    1/ Vícezrnný chleba 2 krajíce, Lučina nadýchaná
    2/ Hovězí vývar s nudlemi a játr. knedl.
    3/ Malé jablko, chléb celozrnný žitný : 2 slabé plátky, 2 pl. Leerdammer Original, 2pl. šunka dušená 80%vepř. masa
    4/ k večeři budu mít domácí vepř. čínu s rýží
    5/ pomelo

    Teprve začínám a vím, že zrovna dnes to uplně dietní není...
    Btw. kde bych našel nějaké zásadní rady a recepty? Zkouším si alespoň počítat kalorie atd na http://www.kaloricketabulky.cz dík
    RADUS
    RADUS --- ---
    tak taky něco at vas tu jen nesleduju :)

    1. vločková kaše, hroznový víno
    2. jablko, oříšky
    3. helrmelín 30% s bramborou a salátem
    4. jogurt
    5. brokolice zapečená se sýrem
    BARA_ONLY_ONE
    BARA_ONLY_ONE --- ---
    +4
    Dnes výborná pomazánka, která byla ze všeho, co v lednici zbylo :-)
    Tuňák ve vlastní šťávě, citronová šťáva, lžíce hořčice, na drobno nasekaná 1 menší cibule, 2 vejce uvařené na tvrdo, 1 na drobno nasekané, druhé nakrájet na plátky na ozdobení, 1 kousek nízkotučného taveného sýra, 2 lžičky majonézy light, sůl, pepř. Servírováno na teplém celozrnném toastu.

    Úplně dietní to není, ale byla fakt skvělá :-)
    YAMA
    YAMA --- ---
    +2
    DIVA: mouka cukr tuk nebo mouka cukr tuk... Stejny zlo ;)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam