DIVA: no teoreticky máš u domácích kontrolu nad obsahem :) ale jestli je vyrábíte tak, že je sváříte s tunou cukru a dochucujete éčkama, tak bych si ty marmelády raději fakt odřekla :))

DIVA: pokud to fakt nepůjde, tak aspoň ty domácí, ale na tvém místě bych si aspoň pokusila zvyknout na chuť s čerstvým ovocem a bez doslazování :)

DIVA: jestli máš nějakou domácí...budiš, ale ty s..... z krámu nedoporučuju pokud chceš shodit. Nemáš med? Ale ono je to sladký, ikdyž do vloček dáš jen ovoce a taky zdravější než marmeládou.

DANIA: díky, jsi zlatá. s vločkami to moc neumím, takže zkušená rada k nezaplacení :)

ALINEARTODE: tak urcite doporucuju koupit jemne mlete vlocky, vyrabi emco /ten jejich papirovy patlik stoji myslim dvacku/. ty jsou fakt za chvilku a clovek u toho ani nemusi stat. plotynku nastavim na minimum, necham dusit a jdu si po svych, cca za 5 minut pridam grady naplno a minutu micham. voilá hotovo

vlockovou kasi /popr. jahelnou, pohankovou, vselijakou/ konzumuju pravidelne od detstvi a nikdy se mi z toho teda kurt nezvedal.
jo a jednu dobu jsem si vecer pred spanim namocila vlocky do male ohnivzdorne misky a rano je soupla pod gril. je to skvely, krupavy na povrchu:) nej se susenym ovocem.
jen namocene studene vlocky mi ale nejedou, mam radeji teplou snidani.

DIVA: anebo se na kaši vybodni a dej si než půjdeš spát vločky do mléka a ráno do nich třeba přikrájej banán, pomeranč nebo cokoliv na co budeš mít chut.

ALINEARTODE: máš pravdu, že jednoduché sacharidy ti moc dlouho nevydrží, ale u těch složených jako jsou ovesné vločky, rýže, těstoviny, celozrné pečivo atd tělo zásobují cukry v pohodě 12 až 24h