HALVED:
DANIA: obrázek o jakých vločkách se přesně bavíte prosím..

1) celozrnný chléb, 2 malé plátky, lučina linie,2 plátky šunky (8:15)
2) acidofilní mléko 1.5 deci (10:00-12:00)
3) 2 kasirerky, půlka žervé, 2 plátky šunky, půlka pytlíku sakátu z aleberta (14:30)
4) palačinka se špenátem a vejcem (19:00)
5) dvě naběračky bramboračky (20:30)
6) zbytek pytlíku salátu s půlkou malé konzervy tuňáka (21:30)

časově nevyvážený - podcenila jsem oběd v nové práci, a skončilo to nákupem v albertu - kdybych měla normální oběd, tak by se mi pěti hodinách od oběda neklepaly ruce a nemusela bych se dojídat večer :-(

1/ Vícezrnný chléb, lučina, šunka kuřecí
2/
3/ Červená čočka s kari, jablko, banán, rozinky s rýží
4/
5/ Kulajda - domácí
6/ nějaká zeleninka proběhne

1/ Vícezrnný chléb, lučina, leerdamer Light
2/ nic
3/ Králík s kuskusem
4/ nic
5/ Červená čočka s kari, jablko, banán, rozinky s rýží

Naprosto luxusní ;)

DANIA: ono si nevybereš. taťka říká, že existuje jeden jediný ideální jogurt, a to je ten, co si člověk vyrobí doma sám. taky že jsem domácí jogurty za časů, kdy jsem bydlela s rodiči, jídala, ale že to provozuju sama, to si ani představit neumím.

je cetla tak cca 2 roky(?) zpet od nejakeho enzenyra z mlekarenskeho svazu, ze pouze technologicky postup Set jogurtu se da povazovat za "tradicni". co o tom neco hledam nyni, tak ten postup druhy je prezentovan jako "moderni". paradni hra se slovy zda se mi;) kazdopadne jsem to cetla v dobe, kdy u nas danone zacalo prodavat nejaky explicitni kekel "dobra cena" s zelatinou.

na porovnani obsahu bakterii je dobre tohle video, sice je primarne o jogurtech ovocnych, ale u kazdeho vyrobku je uveden pocet. co jsem zaregistrovala, tak Hollandii predbehl Florian. ten je ale zase se skrobem:)

dovolím si repast, nedávno tu šla řeč o jogurtech: [ MAR_TINA @ Obezita ]

9. mýtus: Pouze jogurty zrající v kelímku jsou skutečné jogurty

Pro jogurty existuje pouze jedna definice, a to z pohledu složení výrobku a obsahu živých bakterií. Při jejich výrobě jsou však používány dva druhy procesů [...] Výživové vlastnosti obou typů výrobků jsou však při stejném složení zcela identické.

MARKYSHA: dík .)

DIVA: co taková tak knížka od Havlíčka a Lamschové?

GEISHA: hubnu jen to čtu .)

GEISHA: já kydance miluju. a škvarky, škvarky sou nejvíc .(

každopádně dík. zítra bude testovací dietní brambo vepřo zelo. uvidíme jak se k tomu druhý domácí milovník škvarků a knedlíků postaví .)

jak byste dělali zelí? prostě jenom uvařit ochutit a šmytec? normálně začínám špekem žejo. a moukou. nebo nebyl by link na ňáké dietní recepty klasických českých jídel? nacházím jenom samé dietní podivnosti do kterých se mi teda zatím nechce moc pouštět

NIGHTFURY: ok, uvidíme .)

NIGHTFURY: dík, vločky nakonec nechávám bobtnat přes noc a výsledek je zcela uspokojivý .) zatím sladím jen ovocem, ale asi budu časem potřebovat změnu, mi samy o sobě moc sladké nepřijdou

co se týče marmelády, doufala jsem že ve snídani se takové zlo ztratí. v celkovém dřívějším objemu cukrů je to malý zlomek, nejsem si jistá co se stane když přestanu rychlé cukry konzumovat úplně. jako aby mě to nepřemohlo .) v předdietním stravování sním třeba kinder bueno s polomáčenýma, nebo celé miňonky, poškrábu se na čele a du si dát eště jedny, a to samozřejmě odpoledne večer. plus výhledově chcu začít víc sportovat, tak si to třeba nechám na ty dny kdy budu mít větší výdej, doufám že se to ňák vcucne .)

DIVA: Naházím vločky do mléka, dám na málo na sporák a jdu se osprchovat. Přijdu, dám větší plamen, zamíchám, případně ještě počkám, nandám, ochutím, sním-moc času na to potřeba není :) Rozhodně to nevyžaduje víc času na přípravu než ta instantní (většinou přeslazená) kaše, protože opravdu není potřeba u toho stát -stačí myslet na to, že se to nesmí vařit prudce. Jak píše DANIA.
DIVA: Marmeláda je přibližně totéž jako gumoví medvídci - hromada cukru a pak až ty další věci.. Zkus ten med nebo ovoce, dá se na to zvyknout dost rychle :) Btw zrovna ovesná kaše je sladká docela dost, takže toho medu stačí troška :)
BABSIB: Chybí ti tam bílkoviny, z toho co čtu, jsou jen v té makrele, která je navíc opravdu relativně dost tučná..
BABSIB: a poslední jídlo šest hodin před spaním taky není ideální..

DANIA: díky .) studnice vědomostí ;)