RUSALKA: Takle mi to vyhovuje. Jim podle toho jak tělo potřebuje. Když potřebuju jíst víc a mám větší výdej energie tak jím víc samozřejmě. Ale jakmile mám sedací den v práci ve třiceti stupních tak opravdu tu chuť k jídlu nemám(dělám v bazéně plavčíka)...spíš piji kvanty vody..:) Teď mám fakt lehounké dny :) ale nějak velkej žravec opravdu nejsem :)

1) žitný chleba, žervé, chorizo, okurka
2) kafe (za den asi 3)
3) salát s nějakým jogurtovým dressingem, parmezánem a kuřecím masem (na obědový salát v restauraci mě to mile překvapilo)
4) jahodovo-smetanovo-piškotový dezert
5) mozzarela s rajčaty, čerstvým oreganem a olivákem
6) sklenka vína

IKARIE: já ji dnes dělala klasicky "na kyselo" jako obyč čočku a musim řict, že chutově mi přijde o dost lepší než klasická čočka a hlavně to je do 15min hotový :) a nenadýma, což je další plus..
a jinak saláty, pomazánka, přiloha... :)

GEISHA: Mě zajímají ty mrkvovo-cuketové placičky :)

GEISHA: Najis se te palacinky? Ja bych po jedne palacince dostala hned hlad.

Ta polivka vypada moc dobre .)

Snídaně - klasika - celozrnný pečivo s žervé, půlkou rajčete a paprikou
+ tenkej plátek čokorolády a pár jahod jako bonus :)

Brzký oběd - mistička těstovin se sýrem, velkej zeleninovej salát přinesenej ve sklenici (římský salát, ředkvičky, rajče, kapie, jarní cibulka, okurka, mozzarella, černý olivy, oliv. olej, sypací česnek, pepř)

svačina: čtvrtka žlutýho melounu na plátky (dnes žádný kafe v práci - ju chů)

místo večeře: cyklojízda s karimatkou na zádech na jógu s Alefem na Vyšehradě - s sebou slabý pomerančový čaj

pozdní večeře - hrstička rejže, co zbyla od včera, celá konzerva tuňákovýho salátu mexico (obsahuje mj. fazole) + pár buráků (cca 10 :)

dezert: jahodová jogobella přelitá přes jahody :) a zejtra nevstávam, tak to vidim kolem druhý ještě na ten meloun :)

IKARIE: ale neni to moc dietni teda .. spis vubec s tou smetanou a nivou .. za to je to fakt vyborny.. http://www.toprecepty.cz/recept/14501-cervena-cocka-v-syrove-smetane/

CULI: Jakýkoliv salátek .) A s balsamicem a solí je taky moc fajn.

KELPIE:
LUCKAZ: tak prvni vec je, ze jsem ho vyndala z lednicky a z alobalu:) dalsi zalezitost bude asi nejaky ten salat, ale zapekani s chlebem zni luxusne, vyzkousim, dekuji .)

CULI: Moc dobré je ho rozmačkat vidličkou, přidat najemno pokrájená rajčata a cibuli, trochu chilli, soli a pepře, zakápnout limetovou šťávou. Nebo rychlovka, pokrájím ho na velmi slabé plátky a jimi pokladu celozrnný lisovaný chléb a dám ho do trouby lehce opéct. K tomu jsou moc dobrá míchaná vajíčka.

CULI: ne moc zrale nebyva moc dobre, priste ho nechcej par dni uzrat pri pokojove teplote az bude na omak mekci (a slupka dost tmava)

nicmene ja ho mam moc rada treba do salatu, nahoru na misku salatu nakrajet na platky, zakapnout citronem, lehce posolit, popeprit, pripadne trocha rozmackaneho cesneku a ono jak je to hodne tucne, funguje to misto syra/jogurtu/majonezy

holky, prosim, nemate nejaky ryceptik kde se da pouzit pulka avokada (ne moc zraleho)? jen ne pomazanky, ja jsem ted zkusila poprve : pul avokada, lucina 50g, citron.stava, sul,pepr,cesnek, a teda ma grady i zvlastni chut,nutim se do toho trochu at to nevyhazuju! :)