• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    BARA_ONLY_ONEDIETNÍ jídelníček aneb co jste dnes měli dobrého
    REBORNA
    REBORNA --- ---
    -6
    MANXX: Sice je na tom salátu mozzarella, ale stejně tomu chyběla nějaká další komplexní bílkovinná složka a k tomu ty zbylý rybí prsty posloužily myslim dokonale - lepší než samotnej salát nebo píchnout trypsin drátem do voka...

    Kupuju samozřejmě ty nemletý - takže aspoň 30 g rybího masa z toho káplo..A cca tři gramy strouhanky fakt neřešim, jsem hubená dost..
    REBORNA
    REBORNA --- ---
    1 odpověď-11
    MANXX: Tak lžička tatarky jako zdroj omega-3, 6, 9 mastnejch kyselin jako doplnění k oliváči na tom salátu...

    A nejsem si jistá, jestli je u množství DVOU KS RYBÍCH PRSTŮ ta trocha nasáklý strouhanky takovej prohřešek.... Rybí file ve strouhance jim fakt vyjímečně a šest ks mam na dvakrát..

    RUSALKA
    RUSALKA --- ---
    +4
    REBORNA: Pro me tohle auditko ma smysl, protoze sem lide nahazuji jidelnicek za cely den. Tezko rict, jestli sis dala rybi prsty, k snidani Mekac a k obedu hranolky s rizkem a koblihy. Potom je prinos pro ostatni imo nula. Ps. Na noc smazeny s tatarkou vazne nic moc, fyi, spis nic.
    JULLIK
    JULLIK --- ---
    -2
    1) proteiňák + zelený čajík
    2) kuřecí maso, bramborová kaše
    3) bílý jogurt
    4) zeleninový salát s cottage
    MANXX
    MANXX --- ---
    2 odpovědi
    REBORNA: Ty sis nepřečetla název klubu? Co je přesně na rybích prstech s tatarkou dietní?
    REBORNA
    REBORNA --- ---
    2 odpovědi-15
    Včerejší večeře - salát a zbylý rybí prsty s tatarkou

    JULLIK
    JULLIK --- ---
    RUSALKA: Takle mi to vyhovuje. Jim podle toho jak tělo potřebuje. Když potřebuju jíst víc a mám větší výdej energie tak jím víc samozřejmě. Ale jakmile mám sedací den v práci ve třiceti stupních tak opravdu tu chuť k jídlu nemám(dělám v bazéně plavčíka)...spíš piji kvanty vody..:) Teď mám fakt lehounké dny :) ale nějak velkej žravec opravdu nejsem :)
    RUSALKA
    RUSALKA --- ---
    1 odpověď+4
    JULLIK: Teda, pri tvym jidelnicku bych vyzila tak pul dne, ale nic proti tomu .)
    To se ridis nejakou dietou, nebo ti to takhle vyhovuje?
    JULLIK
    JULLIK --- ---
    1 odpověď-4
    1) celozrná bageta se sýrem, krůtí šunkou a rajčátkem
    2) proteiňák
    3) salát s cottage, rajčátky, paprikou a okurkou
    4) proteiňák
    JULLIK
    JULLIK --- ---
    -2
    1) celozrná houska se sýrem a krůtí šunkou
    2) šopský salát s trochou kuřecího masíčka
    3) nektarinka
    4) proteiňák

    Já vím bylo toho málo, ale zítra to bude lepší nějak jsem toho ráno vzala do práce málo a ono v tom horku tady u nás opravdu ta chuť k jídlu je minimální.A jelikož jsem v práci až do 21hod. tak už opravdu asi jíst nic nebudu.
    TESKERA
    TESKERA --- ---
    +4
    1) žitný knäckebrot s cizrnovo-čočkovou pomazánkou (home made - cizrna, červená čočka, mrkev, rajčata, bazalka a koriandr) + okurka a lotusový čaj
    2) mrkev a kafe
    3) kukuřičné špagety s ratatouille s tofu a trochu gran moravie
    4) bílý jogurt a müsli
    5) římský salát a zálivka z balsamica, medu, oleje, sůl, pepř
    SAT_ANN
    SAT_ANN --- ---
    -1
    1) miska jogurtu s marmeládou, pohankové vločky
    2) zapečené těstoviny s nízkotučným sýrem a rajčetem
    3) zbytek těstovin (malá miska)
    4) čtvrtka ristorante pizzy
    5) míchaný salát s olivami a gran moravií, plátek toustového chleba
    RUSALKA
    RUSALKA --- ---
    +1
    Tmavý chléb s plísňovým sýrem
    Velký salát z polníčku, rajčat, oliv, okurek, ředkviček a mozzarelly
    Grilovaná zelenina, kousek pražské šunky, špenát, palačinka
    Dvě vajíčka natvrdo, cornflakes s mlékem (guilty pleasure), roiboos
    TESKERA
    TESKERA --- ---
    ±0
    1) žitný chleba, žervé, chorizo, okurka
    2) kafe (za den asi 3)
    3) salát s nějakým jogurtovým dressingem, parmezánem a kuřecím masem (na obědový salát v restauraci mě to mile překvapilo)
    4) jahodovo-smetanovo-piškotový dezert
    5) mozzarela s rajčaty, čerstvým oreganem a olivákem
    6) sklenka vína
    ELISCHA
    ELISCHA --- ---
    IKARIE: já ji dnes dělala klasicky "na kyselo" jako obyč čočku a musim řict, že chutově mi přijde o dost lepší než klasická čočka a hlavně to je do 15min hotový :) a nenadýma, což je další plus..
    a jinak saláty, pomazánka, přiloha... :)
    NIGHTFURY
    NIGHTFURY --- ---
    GEISHA: Mě zajímají ty mrkvovo-cuketové placičky :)
    RUSALKA
    RUSALKA --- ---
    GEISHA: Najis se te palacinky? Ja bych po jedne palacince dostala hned hlad.

    Ta polivka vypada moc dobre .)
    REBORNA
    REBORNA --- ---
    Snídaně - klasika - celozrnný pečivo s žervé, půlkou rajčete a paprikou
    + tenkej plátek čokorolády a pár jahod jako bonus :)

    Brzký oběd - mistička těstovin se sýrem, velkej zeleninovej salát přinesenej ve sklenici (římský salát, ředkvičky, rajče, kapie, jarní cibulka, okurka, mozzarella, černý olivy, oliv. olej, sypací česnek, pepř)

    svačina: čtvrtka žlutýho melounu na plátky (dnes žádný kafe v práci - ju chů)

    místo večeře: cyklojízda s karimatkou na zádech na jógu s Alefem na Vyšehradě - s sebou slabý pomerančový čaj

    pozdní večeře - hrstička rejže, co zbyla od včera, celá konzerva tuňákovýho salátu mexico (obsahuje mj. fazole) + pár buráků (cca 10 :)

    dezert: jahodová jogobella přelitá přes jahody :) a zejtra nevstávam, tak to vidim kolem druhý ještě na ten meloun :)
    SARRI
    SARRI --- ---
    IKARIE: ale neni to moc dietni teda .. spis vubec s tou smetanou a nivou .. za to je to fakt vyborny.. http://www.toprecepty.cz/recept/14501-cervena-cocka-v-syrove-smetane/
    RUSALKA
    RUSALKA --- ---
    CULI: Jakýkoliv salátek .) A s balsamicem a solí je taky moc fajn.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam