• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    BARA_ONLY_ONEDIETNÍ jídelníček aneb co jste dnes měli dobrého
    ANNIKA
    ANNIKA --- ---
    1 odpověď
    BARA_ONLY_ONE: Kuskus a těstoviny taky nejsou žádná sláva:o( Zbytek zní moc dobře, ale mám pocit, že salátu bych se k snídani nenajedla... Na večeři ok, ale ráno v práci jednak nemůžu vydlabávat rajčata a jednak bych asi měla zase za chvíli hlad jako vlk...

    Nezkoušeli jste někdo něco jako ovesná kaše naslano apod.? Už ze zoufalství vymýšlím i děsivé varianty:o)
    ANNIKA
    ANNIKA --- ---
    SLUPKA: Knäckebrot nevím, žiju v tom, že ty nejsou moc zdravé, tak je nejím. Takové ty balené chleby žitné se semínkama, co mají víc jak půl roku trvanlivost, jsou taky o něco lepší, ale ne úplně bez problému.
    BARA_ONLY_ONE
    BARA_ONLY_ONE --- ---
    1 odpověď
    ANNIKA: Zeleninový salát s vejcem,šunkou,sýrem. Zeleninový kuskus. Těstovinový salát. Salát caprese. Mrkvový salát, coleslaw (místo majonézy jogurt). Vydlabaná rajčata a papriky naplněná nějakou tvarohovou (nebo jakoukoliv jinou) pomazánkou nebo cottage, tuňákovou pomazánku dávám na čekankový list. Obecně lze pečivo vždy nahradit listem nějakého salátu, ale čekanka mi přijde nejvhodnější.
    Pokud je víc času, tak omeleta se zeleninou, plněná cuketa zapečená v troubě, po anglicku fazole, vejce, zelenina, nesmažené rýžové závitky, ...
    SLUPKA
    SLUPKA --- ---
    1 odpověď
    ANNIKA: A vadí ti i knäckebrot a takovéto věci?
    ANNIKA
    ANNIKA --- ---
    2 odpovědi
    Snad nebudu moc OT - máte někdo nějaký problém s pečivem/rozhodli jste se ho nejíst? Co si dáváte místo něj?

    Mě v poslední době po pečivu šíleně pálí žáha, nejhůř po bílém kynutém, ale zlobí po veškerém včetně celozrnného a žitného. A dochází mi nápady, co místo něj...

    Sladká snídaně se ještě dá - musli, vločky, lupínky, ale co slaná? Máte někdo nějaký tip? Štve mě to, protože nevím co, plus namazání chleba v rychlosti přípravy nic netrumfne:o)
    REBORNA
    REBORNA --- ---
    -4
    Příteli zanechala maminka dvě obří cukety, který se musely zpracovat....

    Tak jsem je udělala tak, jak dělam plněný bílý papriky - s česnekem a balkánskym sýrem...recept odhadem podle jídla, co nám vařili na Krétě...

    Na plech s olivovym olejem jsem je rozložila oloupaný a odjadýrkovaný na 0,5 cm tlustý kolečka ve dvou vrstvách, sem tam jsem přidala kolečko starší bílý papriky, mezi ty dvě vrstvy jsem rozdrolila 150 g balkánu..
    Obě vrstvy jsem pokořenila česnekem na plátky (cca pět stroužků), pepřem z mlejnku, solí a špetkou koření na americký brambory...Horní vrstvu jsem zase zalila olivovym olejem..

    Pekli jsme to přes půl hodinky na 200 °C a s tim, že on krájel suroviny a já jsem vrstvila a kořenila, nám příprava před pečenim zabrala tak pět minut..
    ...a Michalovi to tak chutnalo, že si šel dvakrát přidat a sněd skoro 3/4 toho plechu :)
    LANNA
    LANNA --- ---
    +8
    bananovo vanilkova palacinka (bilky, pul bananu, vanilkovy protein) s ovocem (druha pulka bananu, boruvky, nektarinka) - MNAM :)

    NAUSIKA
    NAUSIKA --- ---
    +2
    1. kukuřično-rýžová kaše (instantní) s banánem a lesním ovocem, lipový čaj s medem
    2. pár lískových oříšků
    3. špenát s lososem na tymiánu a bramborem
    4. angrešt
    5. ledový salát s ředkvičkami,rajčetem, bylinkovým dresinkem (rozdrcená bazalka a oliv. olej) a kozím sýrem
    NIGHTFURY
    NIGHTFURY --- ---
    +1
    1) bílý jogurt s nepraženými vločkami a semínky, voda
    2) zelený čaj
    3) krůtí kostičky s troškou sójové omáčky, česnekem, pórkem a paprikou, pečená brambora
    4) salátová okurka
    5) mořská štika, rýže, ředkvičky
    NAUSIKA
    NAUSIKA --- ---
    +1
    1. plátek žitného chleba a míchaná vejce s pažitkou
    2. jablko, 2 čtverečky hořké čokolády lindt blueberry intense
    3. polévka z fazolkových lusků, cuketa na kari s bramborem a kadeřávkem, okurkový salát
    4. kousek melounu
    5. cottage se zeleným hráškem a mrkví
    TESKERA
    TESKERA --- ---
    +1
    1. 2 ks žitného knäckebrotu s cizrnovou pomazánkou, okurka
    2. kafe
    3. kuskusový salát s tofu (+ rajčata, olivy, ledový salát)
    4. meruňky s bílým jogurtem
    5. ledový salát s pomerančovým balsamicem
    TYET
    TYET --- ---
    1. ovesná kaše s ovocem
    2. těstoviny se zeleninou (cuketa, rajčata, cibule)
    3. chleba s máslem a rajčaty
    4. hruškový koláč
    NAUSIKA
    NAUSIKA --- ---
    +1
    včera
    1. pohankový rohlík s lučinou a pórkem, 1/2 papriky
    2. jablko, meruňka
    3. brokolicový vývar, špaldové těstoviny zapečené se sýrem, rajčetem, bazalkou a vejci, okurkový salát
    4. jahody, podmáslí
    5. salát z červeného zelí a červené řepy s trochou fenyklu pokapané citronem
    NAUSIKA
    NAUSIKA --- ---
    +2
    1. ovesná kaše s kozím mlékem a skořicí, 2 meruňky
    2. mandle, maliny, pár kuliček černého rybízu
    3. makrela na rozmarýnu a na česneku, brambory posypané petrželovou natí, okurkový salát
    4. miska borůvek s bílým jogurtem
    5.zeleninový salát s kousky krůtího masa ( nadrobno nakrájená červená cibule, okurky, rajčata, paprika, ledový salát ze zahrádky a pokapané lžičkou olivového oleje)
    SAT_ANN
    SAT_ANN --- ---
    1) plátek chleba (cca 50g) domácí budapešťská pomazánka, krůtí šunka

    pomazánka recept:
    1 odtučněný tvaroh
    1 kvalitní pomazánkové máslo
    1 malinká cibule
    1 velké rajče
    1/2 velké papriky
    vrchovatá lžička sladké papriky

    zeleninu nakrájet na drobno, smíchat - super i samotné k salátu

    2) nektarinka, 1/2 kefíru
    3) 2 plátky chleba (cca 100g), 120g pomazánka, 1/2 papriky, 2 plátky nízkotuč. ementaleru

    4) 1/2 kefíru

    5) 2 plátky chleba, pomazánka z tvarohu, oliv a slunečnicových semínek,2 plátky šunky kostička čokolády

    6) asi bude ještě zelenina
    RADUS
    RADUS --- ---
    1. vločková kaše
    2. jabko
    3. sojové mléko
    4. zele salát a mozarela
    5. bílý jogurt
    káva
    6. 2x vajíčko a cuketa :)
    BARA_ONLY_ONE
    BARA_ONLY_ONE --- ---
    +1
    1. půlka celozrnného rohlíku, hodně krůtí šunky, šípkový čaj
    2. zázvorový čaj
    3. indický dhal, kuřecí maso
    4. káva
    5. kuřecí maso, zeleninový salát
    BARA_ONLY_ONE
    BARA_ONLY_ONE --- ---
    +1
    1. jogurt hollandia 200g
    2. zelenina, dva plátky šunky, zázvorový čaj
    3. indický dhal (červená čočka, rajčata, baby špenát, cibule)
    4. hovězí vývar, zázvorový čaj

    (angína, takže jen ležím a do jídla se mi moc nechce)
    JULLIK
    JULLIK --- ---
    -1
    PEPENKA: No jasně celej život :D
    TESKERA
    TESKERA --- ---
    +1
    1) dva plátky žitného knäckebrotu s lučinou, šunka od kosti, dva plátky nějakého brie, rajče
    2) meruňka a pár třešní
    3) rozmražené švestky s bílým jogurtem, trochu medu a skořice
    4) rajčata a cuketa pečené v troubě

    + XXXX litrů vodu, předevčírem jsem skoro nejdela, v těch vedrech se mi to nějak nedaří.. máte nějaké tipy na parné letní obědy/večeře?
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam