• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    UNREALONEAD(H)D - porucha pozornosti s hyperaktivitou i bez
    Tenhle klub je určený diskusi o poruchách pozornosti, řešení problémů, výměnu zkušeností, atd.
    Laik nechť se zeptá a nejlépe si o tom něco přečte (online jsem toho našel dost, ale většinou anglicky), pokud sem zavítá odborník, budu moc rád za jakékoliv rady a připomínky.

    ADD resp. ADHD jsou zkratky pro anglické termíny Attention-Deficit Disorder resp. to samé s "Hyperactivity", dříve se pro toto používalo označení LMD (Lehká Mozková Dysfunkce).

    Pokud nevíte o co se jedná, ale zaujalo vás to, zkuste si něco málo přečíst...nechci sem opisovat ani základní popis, protože je toho docela dost, ale následujících pár odkazů by mohlo aspoň pro začátek pomoct:
    Příznaky (symptomy) [anglicky]
    Portál o AD(H)D na about.com [anglicky]
    Wikipedie [česky]
    Wikipedie [anglicky]


    http://www.nepozornidospeli.cz/

    Průběžně bych chtěl doplňovat odkazy a moudra na nástěnku, ale ne vždy mám čas (a jsem chaotik ;-) ) takže se hlaste o práva pokud se chcete realizovat :-)
    rozbalit záhlaví
    BUBBLE
    BUBBLE --- ---
    FAKE_DJ: osobne jsem chtel zkusit CBD, ale co jsem koukal tak vsechno bylo dost drahy tak jsem do toho nakonec nesel. Ale pokud nekde sezenu tak rad zkusim a budu referovat. Marihuanu az leta nekourim takze nevim, asi to bude hodne individualni.
    Otazka je na co ti lekar tu travu predepise. Jako doplnkova lecba k jiny medikaci a potlaceni vedlejsich ucinku jak pises mi to prijde v pohode, ale jako primarni medikaci bych na to moc nesazel. Vyklidneni vecer po praci a psychicka hygiena je jedna vec, ale pozornost ti to uplne nenakopne ;)
    FAKE_DJ
    FAKE_DJ --- ---
    DRAKY, CORDELL: dik za odpovedi. zjistuju to, pac jsem se docetl, ze v nekolika statech usa, kde bylo legalizovano k lecbe, prave ganju psychiatri mohou na adhd predepisovat. osobne cejtim, ze mi ta bylina za dobu co palim spis v mnohym pomohla nez ublizila. ale muze to bejt jen pocit a opak je pravdou :) jde mi o to, ze krom par clanku na zahranicnich webech se o trave na adhd nikdo moc nezminuje a rad bych vedel jestli nekdo z mistnich nema podobnou zkusenost jako ja...
    btw. dostala se mi pred nejakou dobou do ruky trocha kvalitniho cbd oleje, kterej mi ulevil od nekterejch neprijemnejch vedlejsich ucinku strattery a zaroven po nem byl celej den i takovej trochu vic energictejsi a slunickovitejsi :)

    rad se podelim o dalsi moje zkusenosti pokud by to nekoho mohlo zajimat, ale radeji si prectu o zkusenostech ostatnich nyxaku :-D
    DRAKY
    DRAKY --- ---
    CORDELL: tak pokud se o necem doslechnes, dej vedet. Mne to relaxovani funguje, ale mozna proste proto, ze je to vedena meditace, zatimco driv jsem zkousela sama "soustredit se na svuj dech" a bylo to k nicemu. Pokud tomu programu celkove moc neveris, tak ti asi moc k nicemu nebude - a pak asi skoda, ze tam zabiras misto nekomu, pro koho to mohlo bejt uzitecny. Ja se tam treba naucila podstatne duslednejc planovat (a vydrzet u toho, pripadne se k tomu vratit, pokud z nejakyho duvodu vypadnu), zasadne snizit svoji pracovni naloz a v dusledku toho i stres. Ten psycholog mi u toho prijde dobrej v tom, ze dokaze jasne pojmenovat veci, aniz by te pritom nejak ranil nebo urazil. A nenecha se jen tak snadno vobullshitovat jako leckdo jinej (vcetne sebe sama). Psychiatr me nelaka, o neschopenky ani invalidku nestojim, chci bejt normalne funkcni clovek, idealne jeste o vo chlup lip :) Pokud jde o prasky, nemam zajem ani o ty, co ti muzou predepsat u nas. Holt asi mame brutal rozdilny ocekavani od toho programu...
    DRAKY
    DRAKY --- ---
    CORDELL: a mas nejaky konkretni tip na neco vzp rozvojove osobnostniho? Jinak kazdymu muze sednout neco jinyho, vykecani se povazuju za uzitecny, pac jinde takhle otevrene nemuzu. Z vykecavani ostatnich si casto vsimnu neceho relevantniho i pro sebe. A jak tam chodim delsi dobu nez jen ty 3 mesice, tak i vidim, jak se ty lidi posunuji diky ukolum, co si davaj... Tamni relaxace me privedly k (pokusum o) meditovani i mimo... Takze za me spokojenost. Jak dlouho jsi tam chodil a co vic jsi od toho cekal?
    DRAKY
    DRAKY --- ---
    POZITRON: celkem ucite ted jede nova skupina, mame s nima mit na jare nejaky mergovaci soustredici soustredeni... Ale je mozny, ze je to posledni beh, co rozbehli. Megaskoda, imho jediny se tomu seriozne venujou u dospeljch v CR.
    DRAKY
    DRAKY --- ---
    FAKE_DJ: huleni je imho jeden z pokusu o sebemedikaci - neco co te rychle uvolni ze stresu, uklidni mozek a z podstaty ti to pomaha soustredit se na neco (casto az moc)... Dlouhodoby ucinky na motivaci jsou ale celkem devastujici a jako adhd potrebujes imho tolik silny vule, kolik jenom dokazes posbirat. Takze nektery projevy imho umirnuje (prestanes bejt tolik hyper, zklidnis se, zjemnis emoce), jenze to ma svoji cenu - vyplacas si dost uz tak chabejch neurotransmiterovejch zasob, coz ti pak chybi. Nemuluve o posileni zapominani veci a povinnosti :) Takze imho s travou spis stridme.
    ECLECTICA
    ECLECTICA --- ---
    DRAKY: tam jsem původně taky chtěla, ale nenabírají nováčky...
    FAKE_DJ
    FAKE_DJ --- ---
    ahoj, je mi 27 a jsem adhd pozitivni :-) je to skoro rok co jsem se sam diagnostikoval po precteni par webu o tom co adhd obnasi a o nejakou chvili pozdeji si v blizkosti bydliste vyhledal psychiatra, ktery by moje zjisteni mohl proverit. ted uz jsem druhym mesicem na ritalinu a predtim jsem zkousel stratteru, ktera mi nevyhovovala (neprijemny vedlejsi ucinky). furt je to sice boj, ale citim se o dost funkcneji nez drive :-) medikace zda se funguje. jinak musim rict ze jsem se snazil precist fast minds a pocteni je to imho supr pro vsechny kdo maji problem s organizaci zivota at uz adhd diagnostikovany maji nebo ne :-) btw. zajima mne jak ostatni adhd pozitivni vnimaji vliv travy na adhd. prohlubuje huleni projevy adhd? pomaha s umirnovanim priznaku?
    POZITRON
    POZITRON --- ---
    DRAKY: no nevim, psychiatr v blazinci mi rikal, ze se na to kvuli mne ptal a ze jim skoncila financni podpora (grant), takze ted urcite nic nerozjizdej. info stary ze vcera, takze dost cerstvy.
    DRAKY
    DRAKY --- ---
    Někdo se tu ptal na odbornou pomoc, se kterou řešim ADHD - po opakovanejch snahách si nějak pomoct sama nejrůznějšími způsoby jsem kontaktovala lidi od týhle stránky http://www.nepozornidospeli.cz/ Konkrétně mi to teda stálo za to, dohledat si na ně pracovní mejl, když mě na obecným kontaktu kliniky vyfuckovali :) Po otestování jsem chodila na tři měsíce do podpůrný skupiny se 4 dalšíma přímo tam, přičemž jakmile tenhle program (placenej pojišťovnou) skončil, domluvili jsme se na soukromým pokračování. A přijde mi, že mi to fakt pomáhá. Řešíme režim, jídlo, pohyb, případně účinky medikace, kterou někteří berou, různý fígle, jak se sebou pracovat, jak se nevystresovat nebo naopak neuprokrastinovat k smrti, dáváme si úkoly do příští schůzky a tak... (Mám teď třeba tak pořešený administrativní vopruzy, jako ještě nikdy v životě :) Přijde mi i zajímavý poslouchat, jaký problémy řešej ostatní - leccos máme společnýho. Je super, že tam můžete mluvit otevřeně a nikdo se na vás nedívá jako na retarda, že nezvládáte některý základní dospělácký úkony :) Jinak teď tuším rozeběhli další běh toho programu, nevím popravdě, kdy má být další. A nechci tvrdit, že je to zaručenej úspěch - dva lidi ze skupiny odpadli. Ale rozhodně to imho stojí za vyzkoušení.
    ECLECTICA
    ECLECTICA --- ---
    POZITRON: u mě záleží na typu činnosti + motivaci. Tam, kde musím reagovat na neustálé změny, se soustředím bez potíží. Tam, kde jde stále o jeden typ činnosti, naprosto selhávám.
    WEWERKA
    WEWERKA --- ---
    POZITRON: V praci to tak mam. U opakovanych jednoduchych ukolu (prace na 8-15h) je to nuda a delam vsechno mozne nez to co mam. Jakmile je tam potreba naprogramovat novou funkcnost, tak mozek to zaujme a soustredim se. Ale zase na druhou stranu do protivahy tomu davam vyhoreni, takze tezko rict. Lehke opakovane ukoly vetsinou dodelam rychle pod mirnym stresem.
    PERSEEIDA
    PERSEEIDA --- ---
    POZITRON: Funguješ jenom ve vysokých otáčkách.:)
    POZITRON
    POZITRON --- ---
    lidicky, cetla jsem si zpravu ted z ty hospitalizace na psychiatrii a prekvapilo me, ze doktor rikal a i to tam pisou, ze cim tezsi ukol, tim podavam lepsi vysledek. ze potrebuju vyzvu a cim tezsi ukol, tim vetsi vyzva, tim lip se soustredim a tim lepsi podam vysledek. naopak u lehkejch ukolu, ktery me nezaujmou a nemotivujou, se nedokazu soustredit prakticky vubec, proste nula, vypadek mozku. mate to taky nekdo? a v iq testu ani jedna chyba i pres benzodiazepiny, ktery mi cpali, uf, obavala jsem se nejhorsiho. :)
    POZITRON
    POZITRON --- ---
    CORDELL: myslis umet psat vsemi smery? to umim taky. vzhuru nohama, zrcadlove i vzhuru nohama zrcadlove, to umej vsichni levaci imho. samozrejme normalni rychlosti.
    VYHULENY_UFO
    VYHULENY_UFO --- ---
    CORDELL: ja uz sem starej na nejaky testy u doktora, sem nejak sam se sebou smirenej a vim v cem mam problemy, ale zena jednoho kamose dela s takovejma detma a rika, ze my lidi od pocitacu sme vsichni postizeni a nejaka porucha by se vzdycky nasla, ja sem syn matfyzaka, ja vim co to znamena "zvlastni clovek" ;0)
    VYHULENY_UFO
    VYHULENY_UFO --- ---
    CORDELL: to spis hranici s provokaci neboheho vyucujiciho, ne? :D
    VYHULENY_UFO
    VYHULENY_UFO --- ---
    POZITRON: s tema poruchama je to zajimavy, sem si vzpomnel, ze kdyz sem skoro pred 20lety byl na civilce ve skole, tak kolega civilkar byl matfyzak a ten byl hodne ostrej. naprosto genialni typek, ale programoval jednim prstem a kdyz se mu dalo do ruky koste, dokazal hodiny vykladat co vsechno by se s nim dalo delat a tak, ale nezametl ani milimetr a kdyz to zkusil, tak koste zlomil. :D
    POZITRON
    POZITRON --- ---
    VYHULENY_UFO: posledni pismena vynechavam taky, jinak uz je snad vsechno v pohode. pamatuju si, ze jsem dostavala nejaky papiry, kde byly na cely strance natisteny ruzne pomichany kombinace bd db bb dd a jednu z ty dvojice jsem mela zaskrtavat, protoze jsem ty pismena od sebe nedokazala vubec odlisit, ale vic uz si z ty "lecby" nepamatuju.
    VYHULENY_UFO
    VYHULENY_UFO --- ---
    POZITRON: ja sem pravak a nikdy jsem po sobe psaci pismo neprecetl. v podstate dodneska pisu tiskacim, kdyz musim psat rukou :D
    nebo udrzet rovnou linku textu, ja musim mit zasadne linkovany papiry :D :D

    jako nebyl problem pismenkum rozumet, ale psat je. dodneska, kdyz si po sobe ctu texty, pismenka chybi (hlavne ty na konci slov), jsou napsana uplne jina slova nez sem puvodne chtel a tak. sem se musel kvuli praci naucit, kdyz pisu treba dokumentace, cist si po sobe texty minimalne dvakrat nez to dam nekomu dal k posouzeni.
    POZITRON
    POZITRON --- ---
    VYHULENY_UFO: aha, tak jsem levacka a levaci mohli psat hned od zacatku cinskym perem, protoze jsme si ten inkoust mazali rukou.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam