Ma nekdo tip na psychoterapii okolo HK? byla mi doporucena psychiatrem, ke kteremu chodim kvuli ADHD. byla mi doporucena Mudr. Rihova, nicmene doslechl jsem se, ze by nemela mit vic pacientu ze stejne rodiny (uz k ni dochazi moje mama).
jinak bilance roku se Stratterou (vic jak polovinu celkovyho casu uzivam jednu 100mg tabletu dene, je mi 30, merim 178cm a vazim cca 95kg) - na zacatku mi ten efekt prisel hodne znatelnej, nicmene postupem casu se ukazalo, ze bez ostatnich veci a procesu to proste nezabira a je mi po tom jen zle :) Slovy (ted uz byvale) pritelkyne "prvni dva mesice to fungovalo skvele, ale pak se to zacalo pomalu vracet do starejch koleji s mirnyma vykyvama". V cem vidim markantni rozdil v ucinnosti je, kdyz nepiju - staci vynechat na dva tydny veskery alkohol a funguje to hned lip. Stalo se mi taky ze jsem odjel na dovolenou a pribalil si ve spechu malo leku, tj tejden bez strattery byl taky dost znat - nebyl jsem s to dojit ani do pokoje pro rucnik abych neskoncil nekde uplne jinde pri jiny cinnosti. Ted mam zas ponekud horsi obdobi, jelikoz jsem cerstve po rozchodu s partnerkou, mam docela stres s novym bydlenim i praci a uz tak tejden mam fakt problem se soustredit na cokoliv, posledni vikend (kdy jsem mel jinak docela i problem vstat z postele vzhledem k psychickymu stavu) to eskalovalo uplne - snad to zas bude lepsi az se dam trochu dokupy. Kdybych to mel shrnout, kdyz se opravdu snazim (byva to nekdy dost vysilujici) a jsem fyzicky i mentalne ok, tak se soustredim pomerne v pohode.
Rozptylujici proud myslenek je tu porad, ale dari se mi ho pri vyvinuti urcity snahy ignorovat a dokazu pak veci delat v nejaky logicky sekvenci. Uplne lifechanger to neni, ohodnotil bych na zmenu k lepsimu tak 30% s tim, ze kdybych asi jeste lip zvladal administrativu svyho diare a udelal si jeste lepsi system doma, tak by to bylo urcite lepsi. Z vedlejsich ucinku pretrvava nevolnost po poziti, obcas se po tom i brutalne zpotim - coz je dost neprijemny kdyz mam napriklad nejaky pracovni jednani. Najezd tech vedlejsich ucinku hodne zavisi na tom, jak dobre se vyspim a celkovy unave, kdyz spim malo, byva to nekdy fakt brutalni - nekolikrat jsem se i pozvracel. Jiny vedlejsi ucinky nez kazdodenni pul az hodinova nevolnost se suchem v puse nastesti moc nepozoruju.