SHARKIE: nejhorší je to, že očividně toho jsem schopen, pomáhá to, cítím se jako funkční člověk a pak to najednou přestane a já ani nevím, co se vlastně stalo :)

PATISLAV: Podobne - s todo listom vydrzim tyzden, dva a tak zabudnem. Tak si po par tyzdnoch spomeniem, zacnem znovu a tak zase zabudnem. :D

Ale uz som sa celkom naucila, ze raz denne, vacsinou pred spanim, nieco kontrolujem pravidelne, tak to skusim do toho nejak zapojit.

TRAFO: denní to-do listy jsem zvládnul praktikovat 14 dní, bylo to hodně účinné, akorát jsem na to pak nějak zapomněl. Na lednici mám dva long-term seznamy, ale některé úkoly jsou už víc než rok staré a je to dost demotivující.

MAJKA: Zatím ne, mám to v záloze. Já se u toho bojím, že se tam přepíšu a přijdu někam jiný den nebo čas, to se mi stávalo u nedatovaných diářů, kde sem se třeba přepsala v datumu a přišla o schůzku a byl z toho dost problém. Teď si sice píšu schůzky do google kalendáře, ale i tak. Čím míň musím vypisovat, tím menší šance na chybu. Ale s těma páskama by to snad šlo. Musím si o tom víc přečíst. Dík :)

TRAFO: Mně se do těch kroužků hrozně špatně píše, navíc to má většinou velkou vazbu a nestrčím to jen tak do batohu/kabelky...
Google kalendář používám na časové bloky a schůzky, narozeniny a všechno, co potřebuje reminder.
Na papírky sem psala do teď ale už jich mám, že bych jima mohla tapetovat a mám v nich hrozný chaos.

WRNQ: Já se naučila dávat si otevřený diář na stůl vedle klávesnice, takže furt na očích. Nástěnný by fungoval asi stejně.

ANICASE: Bullet journal jsi nezkoušela? Koupila jsem si k tomu nalepovací pásku s časy (po těch půlhodinách) a lepila si to na stránku. Nic jinýho než BuJo jsem nikdy nedokázala udržet funkční

Pardon, mě to rozesmálo:D Snahu o diář jsem vzdala už dávno. Cestou k úspornosti a jednoduchosti jsem zvolila kombinaci ukládání věcí do kalendáře v telefonu a papírků na stole, protože jak asi všichni známe: co nevidím, to neexistuje.

Pardon, vůbec neodpovídám na dotaz:)

Ahoj, měli byste někdo tip na diář?
Už jsem jich vyzkoušela hodně, ale zkouším dál. Co jsem zatím zjistila je, že potřebuju aby tam byly uvedené časy, nejlépe po půl hodině, a aby byl denní, aby tam bylo dost místa na hodně poznámek.
Vyhovuje mi víc papírový, ale smířím se i s elektronickým.
Díky za tipy!

Inak ja mam nedavnu zaujimavu skusenost s antidepresivami na uzkost. Cyklila som sa v jednej situacii, ktora mi ju sposobovala, psychiatra mi naordinovala setralin. Uzkost presla okamzite, bola som i menej zmatena ako normalne, ale co sa mi zhorsilo bola exekutivni dysfunkce. Zvlastna situacia ked viete, ze nieco mate urobit a nechce sa vam a je vam to jedno. Ako clovek je obecne stastnejsi, ale bez partnera, ktory tieto veci za vas vyresi je to dost nebezpecne. Skoro som nevratila do eshopu hadry za niekolko tisic….
Musela som to prestat brat kvoli fyzickym vedlajsim ucinkom, je to 10 dni a uz som naspat ja :) v utorok som si hodila kluce od auta do kanala, vcera som nakracala na trening ako boss s kalhotami naopak.

PATISLAV: Neni to jen znak toho, ze si proste sedel s lidma, mezi kterejma nemas co delat? Podle me je to jeden z nejefektivnejsich zousobu, jak blbum ukazat, ze mas/znas svoji hodnotu a svoji hloupost si muzou uzivat bez tebe. Pokud si jim nevylil piti do klina a neodesel s krikem, tak se podle me nemas za co omlouvat.

Já jsem někde na půl cesty mezi modrou a červenou, ale už se mi nedaří jít dál. Přijde mi, že mám teď "nejdospělejší" osobnost, co jsem kdy měl, ale na majoritní společnost je to furt málo. Když se dostanu do konfliktu, tak už ho dokážu ustát bez vzteku, ale třeba včera jsem se z večírku zvednul a odešel s tím, že osobní urážky si ke mně nikdo dovolovat nebude. Takže drama queen furt umím.

Taky je vám pak strašně stydno, když uděláte veřejně něco z toho červeného?

TRISSIE: jako bys popsala mne! Obviňování chyb okolí se již odnaučuji (nebo měním formulace), ale je to na výrazně lepší cestě třeba ve srovnání před třemi lety. Hrozně pomáhá vědomí, že nejsem dement a že s tím lze pracovat. Radost z každého posunu je pak nevyčíslitelná (a to nemám medikaci a stále jsem se nedostal k odborné pomoci)

TILIO: Ja uz nemam disregard rules, nejsem prvni modrej radek a misto calm jsem spis rezignovana, jinak nejak sedi vsechno ostatni, zalezi na okolnostech.

Rudou stránku znám taky velmi dobře. Modrou občas, když se zadaří.

TILIO: znám jednoho rudo rudeho :/ a trpí tím.

TILIO: Já toho mám hodně z té modré části, ale ne pořád. Co rozhodně nejsem je energická, vtipná, nadšená, life of the party :)))

TILIO: Za mě je modrá dobrej den, a červená špatnej. Běžný dny jsou nějak namíchaný...

TILIO: Hezky popsáno!

K doktorům obecně mám takový přístup - důvěřuj, ale když se ti něco nezdá, sháněj second opinion. Protože přesně, jsou doktoři zaseklí někde ve svém a nemusejí mít pravdu, to jsem zažila hodněkrát a u nejrůznějších specializací.