VALKYRA: nevím jak keto, ale minimálně low carb jde provozovat i na vegan stravě. Sama jsem teď hodně přidala bílkoviny (třikrát sláva nudličkám Pan hrášek, veganskému mletému apod.), na radikální snížení karbohydrátů si ale netroufám, protože mi před pár dny diagnostikovali telogenní efluvium (naštěstí s dobrou prognózou) a vím, že u LC může docházet k padání vlasů, což teď tak úplně nepotřebuju :)

VALKYRA: Byl jsem 10let+ vegan a další roky vegetarián, snažil jsem se jíst zdravě, cvičit a pořád jsem byl nemocný, zdravotní problémy az na půdu, dlouho to pro mě byla přijatelná cena za mé hodnoty, ale pak jsm byl čím dál míň funkční, nezvládal se soustředit, pracovat, zvládnout běžný den a ve finále jsem byl víc po nemocnicích než doma. Ty intenzivní ADHD projevy (a stres) s tím byli celou dobu hodně provázané. Asi v tom hraje roli genetika z čeho kdo můžeme být dlouhodobě happy. Eticky to je pro mě pořád téma, ale zkouším se nehejtit.

VALKYRA: 10 nejak este zvladnem. Prinajhorsom proste zdrhnem, az toho na mna hude moc. Uz viem, ze to nevadi, tak ma to tak nestresuje. :)

BOD: Keto u mě z etického a morálního hlediska nepřichází v úvahu, ale je skvělé, že Tys pro sebe našel něco, co Ti funguje.

ELLIE & SHARKIE & BOD & 1KA: 50 se nás nesejde, žádný strach. Myslím, že 10 lidí už bude veliký úspěch.

DRABICZ: To bych časově zvládla. Od 19. 7. už nebudu k mání.

RANDOM_NIGHT & QUANTI: Kreatin beru též už více než rok, zapomněla jsem ho napsat. K ADHD mám diagnostikovánu ještě hyperthymii, takže k depresím daleko. Beru ho kvůli svalům. Je trochu obtížné polykat to veliké množství kreatinu (ve formě prášku mi nechutná, bere se tedy 5 velkých tablet) a musí se brát denně nesmí se ani jeden den vynechat, což má logicky svá úskalí.

MAR_TINA: fakt. https://gymbeam.cz/blog/kreatin-jako-palivo-pro-mozek-zlepsuje-pamet-soustredeni-a-dalsi-kognitivni-funkce/

BOD: naštěstí máme v práci povoleny 60% HO. Jinak bych v tom openspace vydržela tak dvě hodiny denně.

Skupina 6-8 lidi ok, pak nestíhám. Někdy ani to ne. Ikdyz jsem velmi společenská, svým způsobem;))

Hele, koneckonců i kdyby to fungovalo týden, mně za to každý ten den stál, tak schválně. Je to úplně náhodný mix na základě úvahy „nemám morál nějak pracovat na svém zdraví, ale možná bych zvládla občas vypít nějaký instagramový hnus, tím těžko něco zkazím“. Tenhle efekt jsem vůbec nečekala.

5 g maca
5 g inulin
2 g spirulina
5 g kreatin
trocha čekankového sirupu
voda

Já mám teda diskomfort nad 8 lidí, padesát se spolu bavit dohromady bez facilitace nezvládne a rozdrobí se to.. ale bude asi lepší to moc neinzerovat ať to není náročné :D

Co se Brna týče, tak u mne nejdříve půlka července

ELLIE: Niekedy viac dni :D

VALKYRA: Predstava 40-50 ludi hodne desi moju autisticku cast. :)

A v Brne mam taky nejake resty, tak keby ste zvolili spravny termin, mozno bych sa pridala. :)

VALKYRA: Hodin?! Já po jakémkoli srazu potřebuju bejt sama a v tichu celej další den :D

SHARKIE: Ty srazy jsou hodně psychicky náročné i přes skvělou organizaci. V Mnichově se scházívalo pravidelně kolem 40, 50 lidí. V Torontu také tak. Chce to fakt mít “koule” tenhle nápor energie ustát. Doma jsem se z toho vzpamatovávala několik hodin. (Je to podobný pocit jako najednou dostat mega obrovský zásah energie a to nemusí být vždy příjemné a žádoucí.) CADDAC pak v průběhu plándemie přešel na online verzi, která funguje do teď a pokud by někdo chtěl pocvičit angličtinu, tak srazy jsou dostupné všem. Schází se několikrát v týdnu podle časových pásem.

BOD: Rádo se stalo. Jediným problémem u přírodní cesty je, že zjištění účinků při vynechání či zařazení čehokoliv trvá opravdu dlouho. Tohle jsou má zjištění, co v průběhu mnoha let funguje mně. Nejzlomovější bylo zřejmě vzdát se kávy. To jsem nevěřila, že dokážu. Byla jsem na kafi závislá a u ADHD ho považovala za nutnost. (“Dobíjela” jsem se jím v průběhu menstruace, kdy kvůli hormonům klesnou účinky léků na ADHD a káva umí tento nedostatek krásně doplnit.) Naštěstí mám ráda výzvy. Teď ještě ten cukr 💪🏻.


BOD &DRABICZ: Přestože jsem pražská, tak Brno též ráda. Alespoň bych to spojila s hříchy a resty, které v Brně mám. Též bych datum potřebovala vědět minimálně týden předem.

BOD: tým Brno (nedostatek času, potřebuju to vědět alespoň týden dopředu abych měl víc času na zmatkování)

VALKYRA: Tybrďo to je slušná hromada inspirace co dělat a nedělat, na část už jsem taky přišel (alkohol a cukry jsou sabotéři), ale stále velice podnětné!

Většina se srazí v Praze že, je tu dost duší na brněnský sraz??

FIONOR: Já si vždy myslela, že tyhle moje projevy jsou normální... Nejsou no :)

VALKYRA: Tak jasne, ze to moze fungovat. Ale mna prave vtedy fakt hodne pobavilo, jak to bolo plne toho ADHD chaosu od zaciatku az po koniec. Ono to teda bolo s ludmi z FB, hlasilo sa povodne okolo 10 ludi myslim a dopadlo to, jak som pisala. Ale ako bolo to fajn aj tak. :)