• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    UNREALONEAD(H)D - porucha pozornosti s hyperaktivitou i bez
    VALKYRA
    VALKYRA --- ---
    AXTHEB: Beru Creatine Monohydrate od Jacked Factory 5000 mg denně. Moje drahá polovička ho pije bez problémů, mně přijde ta chuť vyloženě odporná. Dost dlouho mi trvalo najít i práškový kolagen, který mi chutná.
    QUANTI
    QUANTI --- ---
    +2
    Mně přijde, že to nechutná "nijak". Míchám si prášek.
    AXTHEB
    AXTHEB --- ---
    1 odpověď
    VALKYRA: Počkej, on se dá rozpuštěný kreatin poznat na chuti? To mě nikdy nenapadlo.
    Kolik ho bereš?
    SHARKIE
    SHARKIE --- ---
    +3
    VALKYRA: 10 nejak este zvladnem. Prinajhorsom proste zdrhnem, az toho na mna hude moc. Uz viem, ze to nevadi, tak ma to tak nestresuje. :)
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    1 odpověď
    QUANTI: já i nějaký s bcaa na "po výkonu" mám, ale bojím se toho zavodneni, co dělá
    VALKYRA
    VALKYRA --- ---
    4 odpovědi+3
    BOD: Keto u mě z etického a morálního hlediska nepřichází v úvahu, ale je skvělé, že Tys pro sebe našel něco, co Ti funguje.

    ELLIE & SHARKIE & BOD & 1KA: 50 se nás nesejde, žádný strach. Myslím, že 10 lidí už bude veliký úspěch.

    DRABICZ: To bych časově zvládla. Od 19. 7. už nebudu k mání.

    RANDOM_NIGHT & QUANTI: Kreatin beru též už více než rok, zapomněla jsem ho napsat. K ADHD mám diagnostikovánu ještě hyperthymii, takže k depresím daleko. Beru ho kvůli svalům. Je trochu obtížné polykat to veliké množství kreatinu (ve formě prášku mi nechutná, bere se tedy 5 velkých tablet) a musí se brát denně nesmí se ani jeden den vynechat, což má logicky svá úskalí.
    QUANTI
    QUANTI --- ---
    1 odpověď+2
    MAR_TINA: fakt. https://gymbeam.cz/blog/kreatin-jako-palivo-pro-mozek-zlepsuje-pamet-soustredeni-a-dalsi-kognitivni-funkce/
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    1 odpověď
    Fakt kreatin?
    Ten jsem vždy znala jen na svaly, po zátěži a zadržuje vodu. Větší množství na podporu objemu svalů.
    QUANTI
    QUANTI --- ---
    1 odpověď
    Jo, kreatin teď beru kvůli depresím a přijde mi že je to s ním lepší.
    1KA
    1KA --- ---
    1 odpověď+2
    BOD: naštěstí máme v práci povoleny 60% HO. Jinak bych v tom openspace vydržela tak dvě hodiny denně.

    Skupina 6-8 lidi ok, pak nestíhám. Někdy ani to ne. Ikdyz jsem velmi společenská, svým způsobem;))
    RANDOM_NIGHT
    RANDOM_NIGHT --- ---
    2 odpovědi+2
    Hele, koneckonců i kdyby to fungovalo týden, mně za to každý ten den stál, tak schválně. Je to úplně náhodný mix na základě úvahy „nemám morál nějak pracovat na svém zdraví, ale možná bych zvládla občas vypít nějaký instagramový hnus, tím těžko něco zkazím“. Tenhle efekt jsem vůbec nečekala.

    5 g maca
    5 g inulin
    2 g spirulina
    5 g kreatin
    trocha čekankového sirupu
    voda
    RANDOM_NIGHT
    RANDOM_NIGHT --- ---
    Pořád dobrý. :)
    BOD
    BOD --- ---
    2 odpovědi+4
    Já mám teda diskomfort nad 8 lidí, padesát se spolu bavit dohromady bez facilitace nezvládne a rozdrobí se to.. ale bude asi lepší to moc neinzerovat ať to není náročné :D
    DRABICZ
    DRABICZ --- ---
    1 odpověď+2
    Co se Brna týče, tak u mne nejdříve půlka července
    1KA
    1KA --- ---
    Jsem z Liberce, Praha ok.
    Davy nedávám;))
    SHARKIE
    SHARKIE --- ---
    SHARKIE: A inac teda Praha skoro kedykolvek, pokial nas nebude moc. (Aj ked teda trenujem, takze uz zvladam aj vacsie mnozstvo obcas.)
    SHARKIE
    SHARKIE --- ---
    +1
    ELLIE: Niekedy viac dni :D
    SHARKIE
    SHARKIE --- ---
    2 odpovědi+1
    VALKYRA: Predstava 40-50 ludi hodne desi moju autisticku cast. :)

    A v Brne mam taky nejake resty, tak keby ste zvolili spravny termin, mozno bych sa pridala. :)
    ELLIE
    ELLIE --- ---
    2 odpovědi+5
    VALKYRA: Hodin?! Já po jakémkoli srazu potřebuju bejt sama a v tichu celej další den :D
    BOD
    BOD --- ---
    1 odpověď
    VALKYRA: S cukry, resp sacharidy mi pomohla až ta keto dieta, do té doby jsem nezvládl omezit absolutně a IMHO je to hlavní důvod toho neuvěřitelně pozitivního efektu co to na mě mělo. Cukry a ADHD mozek mají asi fakt nějaký hodně specifický vztah. Si nás s cukrem představuju jako ty domorodé Američany potýkající se s vlivem alkoholu co jim dovezli Evropané.

    VALKYRA DRABICZ organizovat nic teď kapacitu nemám, ale až se trochu stabilizuju v nové práci, rád se toho ujmu
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam