ECLECTICA: kvůli zdravotním obtížím jsem půl roku držela velmi přísné (jako) LC a dalšího půl roku v trochu volnější verzi (přidala jsem mléčné výrobky a občas nějaké přílohy). První měsíc byl pro mě naprosto strašný, měla jsem totální cukerné absťáky, pak se to začalo ustalovat. Jen mě to stálo hodně plánování, doma je to pro mě ještě jakžtakž ok, ale co si chystat na cesty nebo co si dát venku byl pro mě dost problém. Ale cítila jsem se celkově lépe, s menšími výkyvy nálad a energií, jako bonus jsem během pár měsíců shodila asi 15kg.
Ale vzhledem k životní situaci (jsem na mateřské) vlastně moc neumím porovnat nějaký dlouhodobý efekt, protože se mi v životě celkově všechno změnilo.
Bez cukru pokračuju už druhým rokem a cítím, že kdybych byla disciplinovanější i v těch přílohách apod, že by mi to pomohlo. A že když neodolám a něco sladkého si dám (klasicky se neudržím u sladkého pečení od babičky), tak mě to následně dost rozhodí.