• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    UNREALONEAD(H)D - porucha pozornosti s hyperaktivitou i bez
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    1 odpověď+1
    SHARKIE: já mám typ s konektorem přímo v nabíječce.
    SHARKIE
    SHARKIE --- ---
    1 odpověď
    MAR_TINA: Obcas bude nabita, aj v batohu, ale kabel bude sediet doma na stole. :D
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    2 odpovědi+2
    MART1NKA: kup si powerbanku. Sice občas nebude nabitá nebo v batohu, ale občas jo
    MART1NKA
    MART1NKA --- ---
    1 odpověď+1
    MART1NKA: Moje oblubene este je ze si nevsimnem ze sa mobil v noci nenabijal a ma 12% a vybije sa mi este v mhd, takze si ledva stihnem najst kam mam ist vlastne. A potom sa cely cas modlim, aby som tam so svojim orientacnym nezmyslom vobec trafila.
    MART1NKA
    MART1NKA --- ---
    1 odpověď+1
    SHARKIE: Yes, ked sa mi macka nevychcije pred zachod, nerozbijem kvet a nevysypem hlinu, budik nevypnem tak, ze si nepamatam, ze vobec zvonil, ci nejaku poodbnu vec, tak zone outujem vo vani a zrazu meskam. A ked ani to, tak sa posere mhd, vystupim na blbej zastavke, alebo spadnem na rit po ceste na metro. A ak idem autom tak si zabudnem bryle ci mobil na navigaciu.

    Ja uz som to vzdala. Nikto mi uz neveri.
    SHARKIE
    SHARKIE --- ---
    1 odpověď+3
    Je uplne jedno, kolko si dam rezervu, aby som zase nemeskala. Bud sa zabudnem, stratim, alebo mi zblbnu mapy, alebo vsetko dokopy.
    FND
    FND --- ---
    A-ha)
    KROPUCHA
    KROPUCHA --- ---
    FND: Skoro 2 roky
    FND
    FND --- ---
    1 odpověď+1
    KROPUCHA: diky , prostuduji to)
    KROPUCHA: a co je hrozne dlouha doba? V tom beroune psali plus minus 3 mesice. Jinak zadanku mam .
    WOLFGAR
    WOLFGAR --- ---
    +1
    O Brnenskem adicare jsem taky slysel jenom negativni reference. Krome obecneho ze prvni jdou po prachach jak se da cekat tak vim o dvou lidech u kterych bych ja jako laik diagnostikoval adhd asi tak po deseti minutach kontaktu, adicare pry nic a kdyz sli na normalni pscyhiatrii tak okamzite diagnostikovano. Trochu to nechapu jestli vazne maji tak nefunkcni testy protoze kdyby jeli ciste jen na prachy jako ve vsem ostatnim tak bych cekal ze spis budou chtit potvrdit kazdeho a mit z nich dalsi navstevy.
    KROPUCHA
    KROPUCHA --- ---
    1 odpověď+1
    Akrasia updatovala tabulku s kontakty:

    Kontakty od komunity – kde hledat pomoc s ADHD v dospělosti.xlsx - Tabulky Google
    https://docs.google.com/spreadsheets/d/1VlXyUDYJjRecMqUvMLupXLawhg7oGBlY/edit?gid=1212824055#gid=1212824055

    Možná by se to hodilo na nástěnku?

    Jinak je tam i odkaz, kam hlásit, že se nemůžeme žádného odborníka dobrat: https://nedostupnapece.mzcr.cz/
    KROPUCHA
    KROPUCHA --- ---
    1 odpověď+3
    FND: Beroun netuším, ale teď mám od známé referenci z Adicare: "byla jsem v Adicare ve Vrsovicich, ale nejsem moc spokojena. Dlouho jim trvalo zpracovani vysledku, komunikace s nimi trochu zvlastni behem cekani na vysledky a ted dlouho cekam na hovor o interpretaci vysledku. Takovy pocit, ze proste jen they care about money but not helping you… prvni dve sezeni byly fajn, ale jakmile “dostali penize” tak to slo dolu. Testy byly navic dost zastarale, ne uplne adekvatni pro diagnozu ADHD u zen dle novejsich vyzkumu atd."

    Pro info - ADHD jí neprokázali..

    Já se po strašně dlouhý době dostala termín do INEPu, překvapilo mě, že se žádankou je to vyšetření zdarma na pojišťovnu. V lednu poreferuju.
    BOD
    BOD --- ---
    Keto - držel jsem cca 2 měsíce a po úvodním mordoru velice super. Slanina fungovala jak silný kafe a totálně mě nastřelila. Celkově jsem měl většinu té doby od ADHD dovolenou, pořád to bylo přítomný v pozadí a bylo jasné že se k tomu vrátím, ale ten akutní tlak, zahlcení ap bylo o poznání mírnější. Jak přemýšlet o shitu v práci z lehátka na pláži.
    Byl jsem v úvodu primárně rozhodnutý úplně vyloučit sacharidy a zažít se bez nich, pomáhalo mi že jsem měl náhradu ve formě klobás co měli celkem fajn složení i cenu a měl jsem na ně chuť v podstatě pořád, takové to nadšení z něčeho co vydrží pár měsíců max., plus pár dalších věcí co mi fungovali a přebilo to ty chutě v prvních 10 dnech třeba, pak už to bylo v pohodě.
    Celkově keto není něco co bych chtěl dělat pravidelně kvůli zdravotním rizikům, ale minimalizovat množství sacharidů, hlavně věci jako pečivo a cukry mimo ovoce. Jak to ale nemá pevné hranice - tohle nejím, což asi chci nemít úplně striktní, tak je těžké to udržet a nezvrhavat se při noční procházce centrem, kolem random fastfoodu/okénka nebo nákupu nevinné mňamky v samozřejmě ekonomičtějším rodinném balení co dám ani nevím jak za večer.. je to válčení, ale s alkoholem nemám pevnou hranici a funguje mi to dobře, s cukrem a pečivem je to nějak složitější zdá se
    FND
    FND --- ---
    1 odpověď
    chci se zeptat, co byste mi doprucili spis na vysetreni na adhd - berounsky cdr nebo adicare, nebo je to vesmes jedno u te diagnostiky?
    TMA
    TMA --- ---
    +1
    ECLECTICA: Přímo dietu ne, ale jako MART1NKA pozoruji zlepseni pri vynechani rychlych cukru. Bohumzel vynechat rychle cukry uplne neumim, zejmena ve dnech, kdy by se mi boost z jejich vynechani nejvic hodil. (Rychly cukr je snadneji dostupny ve forme napr. trvanlivych susenek, vyvazenejsi jidlo chce typicky lednicku, pripravu nebo dokonce vareni, coz v situaci, kdy jist proste zapomenu je komplikace navic.)
    AXTHEB
    AXTHEB --- ---
    +2
    Já jsem zkoušel keto, bylo to super, ale dělat keto tak aby člověk nezhubl je strašný sraní.
    CNV
    CNV --- ---
    +1
    ECLECTICA: Zkusila jsem lowcarb a nic. Teda - zhubla jsem, ale jiné pozitivní ani negativní účinky jsem neměla.
    MART1NKA
    MART1NKA --- ---
    1 odpověď+2
    ECLECTICA: Ja som drzala sugarfree a odporucam kazdemu. Ale ak by som vyhodila sacharidy uplne, tj ryzu, kvaskovy chleba atd, tak by mi zacalo byt spatne. Mam metabolismus co to dobre procesuje a ktoremu je spatne z vacsieho mnozstva tuku. Takze nie diky, ketozu ne. Plus sa klepem ako ratlik ked mi spadne cukor.
    POZITRON
    POZITRON --- ---
    ECLECTICA: drzela jsem nejaky cas LC okolo 80 - 100 gr sacharidu a zvysovalo mi to lacne glykemie. vliv na soustredeni jsem nezaznamenala, vaha sla dolu.
    Z_RYBY_KOST
    Z_RYBY_KOST --- ---
    +1
    ECLECTICA: kvůli zdravotním obtížím jsem půl roku držela velmi přísné (jako) LC a dalšího půl roku v trochu volnější verzi (přidala jsem mléčné výrobky a občas nějaké přílohy). První měsíc byl pro mě naprosto strašný, měla jsem totální cukerné absťáky, pak se to začalo ustalovat. Jen mě to stálo hodně plánování, doma je to pro mě ještě jakžtakž ok, ale co si chystat na cesty nebo co si dát venku byl pro mě dost problém. Ale cítila jsem se celkově lépe, s menšími výkyvy nálad a energií, jako bonus jsem během pár měsíců shodila asi 15kg.
    Ale vzhledem k životní situaci (jsem na mateřské) vlastně moc neumím porovnat nějaký dlouhodobý efekt, protože se mi v životě celkově všechno změnilo.
    Bez cukru pokračuju už druhým rokem a cítím, že kdybych byla disciplinovanější i v těch přílohách apod, že by mi to pomohlo. A že když neodolám a něco sladkého si dám (klasicky se neudržím u sladkého pečení od babičky), tak mě to následně dost rozhodí.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam