• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    UNREALONEAD(H)D - porucha pozornosti s hyperaktivitou i bez
    SHARKIE
    SHARKIE --- ---
    EADENN: Mam takto kuchynu hore nohami uz par rokov. :D Ale uz sa blizim do ciela. :)
    EADENN
    EADENN --- ---
    Připadám si jak v nějakým meme, stojím uprostřed úplně rozkopaný místnosti po staré kuchyni, rozhlížím se, jakobych se tam ocitnul omylem (a ne že jsem si to na sebe upekl sám) a abych se zachránil, vyrážím si koupit lepší pracovní rukavice. Takže irl teď sedím na kafi a ta rozkopaná kuchyň neexistuje. Kombinace úlevy a nepříjemného pocitu, že až se vrátím, nejspíš to tam pořád bude.
    ELIS
    ELIS --- ---
    Ahoj, vítám se v klubu. Mám dotaz na Atomoxetin.

    Začátek 40 mg, efekt jsem cítila od prvního dne, což jsem připisovala pozitivnímu očekávání, ale vydrželo to tři týdny: víc energie a chuti něco dělat, přestala jsem se probouzet s otupující únavou a hrůzou, co musím všechno udělat, na co jsem zapomněla a kdo mě bude kvůli čemu uhánět. Větší klid na duši, dokonce i na těle (opakovaně bez vnější příčiny takové příjemné mravenčení, svalová relaxace nebo co, co jsem dřív prakticky neznala), nežádoucí účinky minimální.

    Poslední týden ale byla únava zpět, cítila jsem se víc těžce a neschopně se do něčeho pustit. Na základě toho následně navýšení dávky na 60 mg.

    Je to týden a furt jsem v mentálním útlumu, jako bych nebyla úplně přítomná. Jako bych byla zpět, kde jsem byla před začátkem braní. Zabiju hodiny zíráním do mobilu, ráno se nutím do vstávání, odsouvám důležité úkoly a vypěnila jsem v situaci, kdy bych v dobré kondici zachovala klid. Zůstal mi jen pocit, že se nikdo neposere, když něco nestihnu. Plánovala jsem si produktivní víkend a místo práce, která mě živí, jsem akorát opravila dětem stolek a hezky jsem se opálila, ehm. Jsem za to na sebe naštvaná. Sama vím, že čím víc toho zvládnu, tím líp se cítím, a naopak, takže se v tom cyklím. Teď do toho může mluvit PMS, ale to by vysvětlilo pár dní, ne dva týdny.

    Z důvodů výše jsem čekala zlepšení hned, ale chce to teda víc týdnů?

    Zahlcuju si hlavu přemýšlením, jestli ta počáteční "euforie" nebyla něčím jiným (ale doktor říkal, že to může působit i takhle, od začátku) a reálný účinek má být takový "nijaký", nebo jestli to na mě prostě nepůsobí nebo dokonce že nemám ADHD (ale to by působilo asi o to víc). Už si ani nejsem jistá tím, jak se vlastně cítím a jak jsem se cítila před tím. Dlouhodobě jsem na AD. Další kontrola v srpnu.

    Samozřejmě budu čekat dál na vývoj, jen jsem teď v nějaké deziluzi a chtěla jsem si ověřit, jestli je to takhle normální a i při navyšování dávky to může trvat déle, než bude něco poznat. Tak pardon za výlev:)
    DANIELSOFT
    DANIELSOFT --- ---
    UNREALONE: jj, meditace mi pomáhá už dvacet let a to nemusí být jen klasická vsedě, ale právě být si vědomý přítomného okamžiku i v běžném dni
    FND
    FND --- ---
    KROPUCHA: tak mi odepsala, ze za cca 2-3 mesice, takze super. diky moc!
    KROPUCHA
    KROPUCHA --- ---
    FND: Nedávno psala do jedný FB skupiny tahle paní, pokud vím, má termín tak za 3 měsíce. Jestli je dobrá nevím, ale dá se s ní vygooglit nějakej podcast a někdo ji v tý FB skupince podpořil, že je dobrá. Kdyby se zadařilo, dej vědět!

    Podpora pro dospělé s ADHD – diagnostika, konzultace a terapeutické skupiny

    Jste dospělý člověk s ADHD nebo máte podezření na ADHD?
    V ordinaci klinické psychologie nabízím:
    * komplexní psychologické vyšetření ADHD u dospělých
    * individuální psychologické konzultace
    * podpůrné a terapeutické skupiny pro dospělé s ADHD
    * pomoc se zvládáním pozornosti, organizace času, prokrastinace, emoční regulace a vztahových obtíží

    Cílem je lépe porozumět svému fungování, najít praktické strategie pro každodenní život a získat podporu v bezpečném prostředí.

    Smlouvu máme s pojišťovnami VZP (111), OZP (207) nebo ČPZP (205). Čekací doba se těžko odhaduje, ale aktuálně je to zhruba 1-3 měsíce.

    📍 Praha 2
    📞 +420 774 402 966
    📧 stepankovatereza53@gmail.com
    FND
    FND --- ---
    ciste naaahodou, dnes jsem odepsal vsechny ty kontakty na ordinace z te excelovske tabulky a vsichni maji samozrejme plno a nikoho neberou (necekal jsem nic moc jineho, i kdyz se skrytu duse ..) , do toho jsem zkusel vsechny zname, co by mohli vedet... tak kdybyste treba ted vedeli, ze nekde maji misto, tak klidne posta. byl bych vam nesmirne zavazan.))
    TRISSIE
    TRISSIE --- ---
    tohle... musel vymyslet někdo, kdo ADHD lidem rozumí!

    UNREALONE
    UNREALONE --- ---
    Teď jsem měl takové prozření...často proplouvám životem s hlavou plnou věcí a tím méně jsem zakotvený v přítomnosti a prostoru. Už v minulosti jsem se snažil dávat na to pozor a být víc v přítomném okamžiku, dělat věci míň automaticky, dávat důraz na každý pohyb, udělat si čas, zastavit se a rozhlédnout kolem sebe, jen dýchat, existovat.

    Teď mi tak nějak došlo, že asi vlastně není moc věcí co by byly důležitější.
    SHARKIE
    SHARKIE --- ---
    UNREALONE: Mam to dost podobne. A este sa vzdy zaseknem u niecoho nie uplne doleziteho, takze tu pomalost okolie vnima este horsie.
    UNREALONE
    UNREALONE --- ---
    Já mám dlouhodobě problém s tím, že sice celkem dobře až výborně zvládám konkrétní dobře definované úkoly, činnosti a projekty, ale věci jako dlouhodobé strategie, plánování vlastně bych řekl života je na tom dost bídně a vyžaduje značné množství energie. V důsledku mám pocit a i okolí to tak často asi vnímá, že jsem prostě pomalej... prostě se se vším moc seru. Asi bych potřeboval aby život byl normálně dvakrát tak dlouhý a pak bych možná stíhal.
    MART1NKA
    MART1NKA --- ---
    TOTALLYDIZZIED: Mno ja mam na sebe vypozorovane, ze cim viac musim maskovat, tym viac energie mi to zere a tym menej jej mam na ine cinnosti, som unavena, vycitam si to a tak, nekonecny cyklus.
    Uzkosti mam zaliecene, ale tie casto pochadzali z konfliktu medzi mojim vlastnym ocakavanim od ludi a tym, ako ti ludia realne fungovali.
    SHARKIE
    SHARKIE --- ---
    TRISSIE: Raz som si slubila za konecne kupenie topanok cely cokoladovy dort. Pomohol a ja mala konecne v com chodit. Aj ked som teda tie boty neznasala, ale boli prve, ktore mi aspon trochu sadli. Sla som vtedy uz zufala cely regal rad radom a skoncila so skusanim az skoro na konci. :D
    KAIAFOX
    KAIAFOX --- ---
    FIONOR: To nejde, musím to fakt propočítat.. mně totiž sere, že na takový pičovině visí moje nový platový zařazení, kvůli kterýmu to po nás chtějí (o žádný velký rozdíl nejde, ale mně jde o princip, že to nebudu střílet od boku).
    TOTALLYDIZZIED
    TOTALLYDIZZIED --- ---
    KAIAFOX: Něco takovýho po nás chtěl šéf loni taky, ale záměr byl aby zjistil co přesně chceme dělat, jaký má bejt naše zaměření. Tak jsem to poctivě vyplnil a nikdy jsme se k tomu už nevrátili a já nedokázal pochopit proč a bylo to extrémně frustrující, na několik dotazů jsem pak nedostal odpověď. Letos to po nás chtěl znova, ať mu sepíšem co děláme a chtěli bychom. Už jsem nic neodevzdal. Nestalo se nic. Nechápu to
    TRISSIE
    TRISSIE --- ---
    MAR_TINA: drih odmeny je na kazdem soudruhovi :-)
    KAIAFOX
    KAIAFOX --- ---
    EADENN: To je tak, když se z muzea dělá korporát. Oni prostě chtějí převést moji práci do sloupečků a čísel, ale to se prostě nedá..
    KAMCZA
    KAMCZA --- ---
    KAIAFOX: Když vytknu před závorku všechny kontexty AI, tak z praktického hlediska pro mě hodně snižuje hranici naskočení do nějakého úkolu. Například když jí předhodím klidně celý email s nějaký feedbackem nebo požadavkem od klienta, tak se tím začne nějak prolouskávat a už tím se pro mě přeruší paralýza a úkol pak jde zvládnout.

    Takže klidně by to fungovalo v tvém případě, prostě bych do AI narval celý dotazník a řekl, vyplň to a klidně se mě zeptej co k tomu potřebuješ vědět.
    TOTALLYDIZZIED
    TOTALLYDIZZIED --- ---
    MART1NKA: myslím, že je to reakce na nějaký konstantní nenaplňování vlastních potřeb. Že nejde ani tak o to, co se reálně děje kolem tebe, ale s čím do toho vstupuješ. Jak to říct nějak aby to dávalo smysl.. Představ si, že máš celoživotní strach z pavouků, je to neměnný, je to tam vždycky. A teď si představ, že když dobře spíš, máš sebou svýho plyšáka a ráno tě někdo objal, tak pavouka klidně vemeš do ruky, protože jsou tvoje potřeby naplněný a celej ten stav mysli vlastně vůbec nebyl o pavoucích, ale o tom, že ti něco chybí/odpíráš si něco, ať už jsou tvoje důvody jakýkoliv a o to hůř se ti pak "správně přemejšlí". Ve zkratce, abych dokázal zvládat úzkosti, potřebuju mít naplněný nějaký potřeby, který se daj obecně specifikovat, ale každej je máme asi trochu jiný. Pokud dlouhodobě "někde trpím", tak to eventuelně vede k vyhoření, že nedokážu napsat ani mail a vyčítám si to jako vlastní selhání. A pořád se přitom přesvědčuju o tom, že to musím zvládnout.

    a teď vůbec nevím jestli to dává smysl :D

    ELLIE: jojo, práce a sebehodnota dělaj dost velkou část těch myšlenek. Zároveň mám ty děti ve střídavce, takže tam je spousta velkýho "selhání" co mi mozek pravidelně předhazuje. Taky se ale považuju za dost zúčastněnýho otce, tudíž "jak jsem posral děti" je linka, která mě naštěstí míjí :) Dost často ale mám i to že nejsem dost dobrej ve vztahu, kterej nijak nepomáhá tím jak se nedá jasně popsat (což dělá problémy mojí PAS stránce)
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    TRISSIE: tak já si jdu dát lindor kouli za sfouknutí otázky poddolování v Tuchoměřicích 10 minut/ 2 měsíce... Ehm
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam