SLAUGHTER: Nic proti telocviku. Zdrave telo a mysl jsou zapotrebi sic je rozdil zda jsou prostredkem nebo cilem coz nasledne vede k rozdilu mezi bhogou a jogou. A prirozeny vyvoj kazde bytosti je odkloneni se od bhogy a hledani jogy sic kazdy to prozije v jinem case a samozrejme se muze pohybovat i na vlnach jednou smerujic vic tam a podruhe onam. A zadna praxe by nemela byt superimpozici nasich predstav, sic se nam po nejakem case pravdepodobne preji, pokud v ni nenalezneme zalibeni.
:) Sic si rozumime, tak kazdy mame trosku jiny pristup (top-down a down-top)

http://www.yogaundressed.com/ ;)

PETRF: :-) k telocviku - ucel sveti prostredky. Motivace k praxi se samotnou praxi meni. Rozdil mezi bhogou a jogou nechapu jako praktikovani nejakych samoucelnych praxi - ty jsou jen nastrojem. Je to o zmene pristupu a zvedomeni.

SLAUGHTER: To vis ze neni, vzdyt ne nadarmo hinduismus popisuje ctyri cile zivota arthu, kamu, dharmu a moksu. Coz muzes trosku srovnat s Maslowovou pyramidou ci hledat obdobu v procistovani caker atd. Nicmene vetsina z nas se ubira vice cestou bhogy nez jogy (vcetne me). A ne nadarmo Patanjali zacina slovicem Atha - znacici ze clovek jiz ma jiste znalosti a je na urcitem stupni vyvoje. A cviceni ve skupine ma sve vyhody i nevyhody, a chtel jsem pouze poukazat ze pro vetsinu z nas je motivace na urovni tela a mysli, nikoliv splynuti :)

Myslim, ze je moc dulezite, aby ti lektor osobne vyhovoval. Ja trebas letos zmenila lektorku, protoze me po jejich kurzech bolela kolena (na coz nemam vek). Hodne jsme trenovali trikonasanu. Jedna padesatileta pani se ji behem kurzu zminila, ze ji boli kolena a lektorka ji odvetila, ze je to tim, ze prijela na kole. Udivil me jednak nechapavy pristup, druhak, jak te z kola muzou bolet kolena ?
Lektorku co mam ted zmenim uz taky brzy, protoze ona porad neco vyklada, co nema s jogou moc spolecneho (zdrava vyziva, ayurveda, atd atd), coz me rozptyluje od soustredeni se sama na sebe a na asanu.
On napad s tou jeskyni nebo pralesem vlastne neni tak spatny :)

GUDRUN: to bude tím, že Petrova jóga prostě není ashtanga, ale prana vashya joga, ne? :))

NUDLINEK: to zalezi na vicero faktorech. Napriklad u shivanandy je moznost ublizeni si v pocatku minimalni. Neexistuje jedina odpoved. Jiny pohled muze byt, ze kdo nic nedela, nic nezkazi....

PIKKMA: A V Lysbeth ucim se jogu
NUDLINEK: imho Ashtanga vinyasa je na zacatek prilis intenzivni. je lepsi mit predchozi zkusenosti.

PETRF: k rustu ega - dokud neni zdrave ego, tezko jit dal... ale treba jsem vedle jak ta jedle...

PIKKMA: me bavila ta "Joga v dennim zivote", je k tomu ta knizka, na internetu jsem navod nenasla. Jsou to pomerne snadne asany a cviky, podle me vhodn i pro zacatecnika.
potom pozdrav slunci http://ocviceni.fitweb.cz/joga-pozdrav-slunci-a164.html, ktery ma spoustu obmen. V casopise asana, zdarma na ipadu, mas v kazdem cisle novy zpusob jak ho delat http://itunes.apple.com/fr/app/asana-yoga-journal/id439205174?mt=8
tady mas nejaka videa (asi ashtanga joga ?) http://www.myyogaonline.com/videos/beginner-yoga/
najdes toho spoustu...

jelikoz nepises o jaky druh jogy mas zajem, tak nemuzu primo doporucit. urcite bych se ale nebala pouzit manual od Dalibora Stedronskeho, kde uvadi primary series Ashtanga Vinyasa jogy. Hezky a prehledne zpracovany. http://ashtanga.cz/manual-I.pdf

Kazdopadne nemohu si pomoci, ale stejne si myslim ze cvicit pouze sam, doma bez predchozich zkusenostech muze byt v zacatcich spise kontraproduktivni (pokud tomu je jinak, tak se omlouvam)