LILY:
jj, osobně s teplotami jsem si zvykla nezátěžově cvičit a jakžtakž normálně fungovat (ale nepřehlížet je).. jen s tím pocitem, kdy jsem vysílená, cítím kosti, svaly a jejich napětí atd., zatím nemám zkušenost a teďka cítím, že bych cvičení už neměla tolik přerušovat, když se pak podívám zpětně na následky.
v současnosti mám poměrně silná atb, ale po třech dnech, jak už mám víc síly, jsem začala protahováním a mám chuť se začít pozvolna rozcvičovat, jenže ty atb mám předepsána na fáze (3 dny, 5 dní pauza, kontrola a zase 3 dny), tak jsem se chtěla radějc poradit :)

FRAKTALEK: tchai-ti, díky za osvěžující tip
KAREN:
díky za info, zkusím, na co se budu cítit... doufám, že pozdrav slunci mi snad neuškodí :), ale z počátku jsem se necítila ani na něj.

MEA: napr. u astangy se cvicit s teplotou, zanetlivym onemocnenim aj. nedoporucuje... ale jak pise LILY, tim zahratim se urychluje prubeh, ocista - mam zkusenost (a je dobry s tim pocitat), ze pokud mas neco jako lehkou rymicku ci skrabani v krcku a tyhlety "ofouknuti", jak si zacvicis (jedu fakt jen astangu, takze to neber nejak pausalne), pekne se to rozjede...

MEA: v knize "Wellnes, fitness" (autorka je docentka telesne vychovy na UK) jsem cetl, ze clovek by rozhodne mel cvicit i kdyz je nemocny. Samozrejme s rozumem - kdyz mam respiracni onemocneni, tak nepujdu behat.

Podobne yang styl tchaj-ti je vytvoreny specialne pro "stare a nemocne", takze cvicit by se melo porad ale s rozumem to prizpusobovat svemu aktualnimu stavu (coz asi plati nejen o nemoci). Konkretneji ti bohuzel neporadim.

MEA: s antibiotiky bych necvičila (aspoň prvních čtyři pět dnů), ale jinak když je člověk zvyklý cvičit každý den a má pocit, že na něj "něco leze", tak pokud si zacvičíš, tak to buď pomůže (tělo se zahřeje, vypotí a může to pomoct zbavit se těch mikrobů) nebo už je to v té fázi, kdy holt druhý den lehneš.

mám takový dotaz...
když jste nemocní, cvičíte?
ráda bych dostala nějaké doporučení, zda cvičit a případně co cvičit, když jsem nemocná, oslabená, unavená a léčím se antibiotiky.
zatím se jen tak lehce protahuju, jak zrovna cítím a snažím se moc nenamáhat, jenže jsem předtím dlouho necvičila a začala jsem zas před pár měsíci. jsem začátečník...

ja chodila sem
Divine Center
http://www.divinecenter.cz/
a stepanka mi sedla a opravovala tak akorat;)

LILY: samozrejme :-) ale ja jsm tam z ashtangy prisla, na webu, minimalne tom byvalem, naznacoval podobnost, a ja jsem byla zmatena, ze jsou veci jinak... asi jsem chtela napsat, ze oba hezky a citlive opravuji, ale kazdy cvici neco jineho.

Díky, podívám se na to. Asi jsem neměla štěstí při výběru...

TORUVIEL: tak to mi prijde divny...ja delam Iyengar yogu a tri profesori, co jsem mela, nedelali nic jineho, nez ze nas opravovali. Iyengar je ale dost technicka.

TORUVIEL: fakt?
no rozhodne Laura (http://www.ashtangajoga.cz/) i Petr (http://www.pranayoga.cz/) opravuji. Kurz u Petra ma tu vyhodu, ze to bere od zacatku uplne, takze si clovek opravi i chyby, co dela, zreviduje si to. Ale zase to neni ashtanga tak, jak jsem ji znala od Laury, je to jemnejsi, rekla bych. Pak jsem jeste chodila k Lence Kyrove, a ta byla na muj vkus dost studena a neopravovala.

Když tu mluvíte o těch chybách, zatím jsem chodila na 4 různá místa cvičit jógu a nikdy mě (ani nikoho jiného v kurzu) nikdo neopravoval. Doporučíte kurz/lektora, který opravdu pomůže, poradí, opraví mě?

NUDLINEK: souhlasim s tebou, ze clovek muze nadela spoustu chyb (pro ilustraci : http://pinterest.com/pin/113575221823485685/ ) ale porad si myslim, ze lepsi delat jogu, nez nic

SLAUGHTER: ja si myslim ze u kazdy je to dulezity, holt pak muze clovek nadelat vice paseky nez bez jakehokoliv zakladu, jak jsem psala :)