• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    FRANCIMORJÓGA
    TURF
    TURF --- ---
    jednoduchy telocvik :)
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    LILY: Dalibor má nadhled a srdce na pravém místě... optimální kombinace .)
    LILY
    LILY --- ---
    DARJEEL: tak třeba Dalibor tomu říká tělocvik, že jo :)
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    a proč bych to měl dělat? :)
    To je každýho věc, jestli mu jde o všestraný rozvoj těla nebo o jednostrannou, byť účinnou, tréninkovou metodu...
    LILY: a nevím jak v taiči, ale v třeba v jiných čínských stylech na sebe jednotlivé sestavy často "graduálně" navazují... navíc řekni ashtangistovi nebo taičistovi, že jeho cvičení je sport a může ho klidně omejt .)
    LILY
    LILY --- ---
    DARJEEL: nebo tajčistům, kteří dělají jednu sestavu několik let.. :)
    SLAUGHTER
    SLAUGHTER --- ---
    DARJEEL: tak to řekni ortodoxnímu ashtangistovi :-)...
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    PETJULE: ještě docela zajímavý je obecný pravidlo při sportování a to je po čase obměňovat zaběhané cviky a sestavy. Tj. třeba v tvým případě cvičit tiběťany nějakej ten měsíc či rok a pak to vyměnit za jiné cvičení.
    SLAUGHTER
    SLAUGHTER --- ---
    PETJULE: proč a kam bys to chtěla obracet? Tibeťani ti mohou sloužit stejně dobře jako surja namaskar :-)
    PETJULE
    PETJULE --- ---
    LODBROG: ok, dík, spíš mi šlo o to, jestli lze z pěti tibeťanů vytěžit víc :-) je to opravdu bezvadný cvičení. a jestli je nějaká hranice a kde je, aby se to naopak neobrátilo. je fakt, že člověk spoustu věcí dělá dobře úplně automaticky a intuitivně a ty jemnocity si prostě musí doladit sám podle svých potřeb.. :)
    LODBROG
    LODBROG --- ---
    PETJULE: Je-li Ti 5 tibeťanů málo, tak si cvič další věci, ale odděl to časově.
    Oběd taky nejíš hned po snídani (nebo během snídaně); vánočku s kakaem nekombinuješ se slanou polévkou a čajem s citronem.
    Z toho by byl neztravitelnej mix.
    Cvič si co chceš, ale dělej mezi tím mezery.

    5 tibeťanů je strašně dobrý začátek, který buduje jednotnou páteř, rovnoměrně silnou a spolupracující,
    (a doporučil bych je všem "nejógujícím posilovnařům", kteří často zanedbávají jádro a mají sice hezké povrchní vrstvy, ale jsou křiví jak paragrafi)
    ale není třeba u nich doživotně skončit s tím, že už nebudeš cvičit nikdy nic dalšího.
    Vzato do extrému by to znamenalo že už nesmíš chodit běhat, chodit do schodů, tahat nákup atd. protože je to "energeticky jinačí cvičení" - vidíš že to je nesmysl.
    LODBROG
    LODBROG --- ---
    MEA: Kobra v poloze psa? :)))
    MEA
    MEA --- ---
    AIM_FREEMAN
    AIM_FREEMAN --- ---
    nezávisle na předchozím: já jsem o tom už několikrát přemýšlel, že bych se přimluvil do pléna, abychom ásanám říkali ásany a józe jóga. a teď tím nechci nikoho otravovat, jen to prostě vnímám jako dostatečně důležitej rozdíl, kterej se mi opakovaně vkrádá do mysli.
    zn. - nazývat věci pravými jmény.
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    TADEAS: asany, tak jak to původně ve svém dotazu myslela Petjule. Chceš se pustit do srovnání jogy a qigongu v širší perspektivě? .)
    TADEAS
    TADEAS --- ---
    DARJEEL: jogou teda myslis asany zprzneny ideologii ashtanga vinyasy jo :)
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    SLAUGHTER: alias cvičíme tělo, nikoliv cviky? .o)

    s jogou a qigongem je to složitější, jeden z levelů, který v tom vnímám je třeba hodně odlišné dění ve svalech a šlachách, u jogy je přelévání energie hodně o natažení, zaktivizování, kdežto u qigongu velká část svalů a šlach zůstává statická a proudění energie (efektu cvičení) se dosahuje spíše uvolněním a uklidněním. V tomhle se třeba joga s qigongem mohou "energeticky bít", jako jeden z příkladů.
    Jinak samozřejmě je to kombinovatelné a btw. co si budeme povídat, qigong je soubor všech možných cvičení... btw. třeba v Brně Petr Kala (učitel severního šaolinu jinak .) cvičí hodně zajímavé "qigongy", na kterých by si kdejaký jogín pošmák, moc hezké a často náročné sestavy. Nebo nedávno jsem objevil qigong na posílení zápěstí rukou... myslím, že tohle by pro ashtangisty měla být povinná výbava .) atd. atd.
    PETJULE
    PETJULE --- ---
    SLAUGHTER: děkuji, přesně to jsem chtěla slyšet :)
    SLAUGHTER
    SLAUGHTER --- ---
    PETJULE: Je to nesmysl. Cvičení prostě bude fungovat jinak než jak se o něm píše. Ni jsem nevěděl co jsou tibeťani a jejich sekvence jsem měl zakomponovány ve cvičení. Mnoho lidí říká nemíchat chi kung a jogu atd a pak jsou tu například ukrajinci, co tyto techniky kombinují.
    Jinými slovy - IT´S ABOUT ANOTHER QUALITY (v angličtině mi to přijde výstižnější kvůli v češtině zavádějícímu pojímání slova kvalita)...
    EXPERIMENTUJ CO VYHOVUJE TOBĚ, když k sobě budeš dostatečně citlivá a budeš naslouchat, co ti říká tělo, tak je vše v pořádku. Když poslouchat nebudeš, tvůj systém zvýší hlas.

    A s tou energií je to tak, že dokud jsi živá tak proudí. A když živá nejsi, tak proudí taky :-)...
    PETJULE
    PETJULE --- ---
    ahoj, prosím o doporučení - jakými cviky byste doplnili cvičení pět tibeťanů?

    četla jsem, že se žádné další cviky k tomu dělat nemají kvůli energii či co (pořádně tomu nerozumim a zatím jsem k tomu nic pořádně nečetla)... pokud byste mi to nějak vysvětlili, jak je to s tou energií a vhodnými cviky, byla bych vděčná. moc dík.
    AIM_FREEMAN
    AIM_FREEMAN --- ---
    Někdo se tu ptal co při nemoci, potkal jsem něco ze swara jógy:

    Common Cold - common cold indicates dominating Left Swara, which indicates cold. One can change this dominating left swara to right swara and cure the common cold or other diseases.
    Takže při nachlazení/rýmě zacpat levou, klidně vatičkou, ležet na levém boku, provádět súrja bhéda pránajámu

    If Right swara dominates, it indicates the person will suffer from either acidity or fever. Right Swara is Hot in nature.
    Při horečce zacpat pravou, klidně vatičkou, do odeznění symptomů, ležet na pravém boku, provádět čandra bhéda pránajámu.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam