• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    FRANCIMORJÓGA
    Všechny druhy jógy... Názory, rady, zkušenosti. Na HOME jsou zajímavé linky.
    Osm (aštanga / radža) částí jógy: - rozvíjejme diskuzi a rozšiřujme si navzájem obzory :)
    KořenyPlody“ / Samyama
    1. jama - 5 etických principů v jednání vůči vnějšímu světu (ahimsá - neubližování, nenásilí * satja - pravdivost, pravdomluvnost * astéja - nekradení, neprahnutí * brahmačarja - smyslová zdrženlivost, nevášnivost, schopnost neplýtvat energií * aparigraha - nehromadění, neulpívání)
    2. nijama - 5 etických principů v jednání vůči sobě (sauča - čistota těla i mysli * tapas - vytrvalost, sebekázeň a disciplína ve vlastní jógové praxi * santóša - spokojenost * svádhjája - sebepoznání, studium svatých písem * íšvara pranidhána - nalezení vyššího životního smyslu, dobrovolné podřizování se vyšším zákonům, poznávání osobního/univerzálního Boha)
    3. ásány - cvičení jogových pozic
    4. pránajáma - práce s vnitřní energií pomocí dechových technik
    5. pratjáhára - stažení smyslů od vnějších objektů, umožňuje utišení a ovládnutí mysli
    6. dhárana - koncentrace mysli
    7. dhjána - meditace
    8. samádhi - splynutí s universem, trvalé poznání Já >> stav Sat-Čit-Ánanda (čisté a absolutní jsoucí (sat) vědomí (čit) blaženosti (ánanda)) / džívamukta (osvobozený za živa) / kaivalya / nirvána / dobrýjeto ;)


    Manuál: Yoga Sutras of Patanjali (EN) vč. překladu jednotlivých slov ze sanskrtu a výkladu a odkazů na související texty o jógové psychologii a filozofii :: (EN) PDF verze bez komentáře :: Pataňdžaliho Jógasůtry (CZ, bez komentářů a prolinkování :-( ) Další základní texty

    Podložky a pomůcky na cvičení, aneb smrt ásánám na karimatkách, kobercích a podobných zrůdnostech ;)
    Malý přehled možností, kde se věnovat józe - ásány i meditace. Sledujte také YogaPoint a Jóga žurnál.
    Pokud chcete doporučit někoho dalšího, uveďte odkaz do klubu se slůvkem "záhlaví", rádi přidáme.
    Nejbližší akce, workshopy, kurzy...

    aktualizace: 8.2.2012
    (přidání na vyžádání)

    30.3.-1.4. Ostravský jarní víkendový jógový a taneční festival.
    Praha
    Belayoga-Praha, Řevnice NOVÉ
    Akasha NOVÉ
    ashtanga.cz - Dalibor Štedronský, ashtanga vinyasa
    ashtangajoga.cz - ashtanga vinyasa
    budhistické Centrum Lotus - ashtanga vinyasa, hatha, kundalini
    Cocoon NOVÉ
    Energy Studio - Václav Krejčík
    Jóga Centrum Rubeška - hatha, iyengar, vinyasa flow, gravid, ...
    Klub kondiční gymnastiky jógy - hatha
    Lenka Kýrová - dynamická, ashtanga vinyasa
    Lenka Nezvalová - vinyasa flow
    Lucie Königová - vinyasa flow, jógová terapie
    MUDr. Marcela Mikešová - iyengar, jógová terapie
    Milena Raková - iyengar
    Pavel Hub - ashtanga vinyasa
    Prague Yoga - vinyasa flow, iyengar, viniyoga, yin yoga, 1 on 1
    Studio Kairos - tradiční joga, krija joga a tantra
    Garuda Centrum - Celoroční kurzy klasické jógy, čchen taiči a sebeobrany - Praha 2
    vinyasayoga.cz - ashtanga vinyasa a vinyasa flow
    YogaJoga - Helena Kubrychtová Bártová - iyengar
    YogaMe NOVÉ
    Yoga Space - ashtanga vinyasa, hatha, vinyasa flow
    Brno
    Gitanandajoga.cz
    MUDr. Jan Černý - iyengar (tel. Botanicka - tu se cvici: 541 223 764, tel. ordinace: 547 221 304)
    Ostrava
    Centrum Lotos - iyengar, pro ženy, gravid, po porodu
    Pranava Jóga Centrum NOVÉ
    Bikram Yoga Ostrava - ehm ;) NOVÉ
    Pardubice
    Láďa Lebeda
    Plzeň
    Škola jógy pro každý den - iyengar, hatha
    Prostějov
    Jógaklub Prostějov - iyengar, hatha
    Severní Čechy
    Jóga Hlavice (u LBC) - iyengar, retreaty, pronájem pro vlastní akce
    Jóga Namaste Chomutov - ashtanga vinyasa, vinyasa flow
    Petr Něměček - iyengar
    Jižní Čechy
    MUDr. Michaela Klos - vivékananda
    Frýdek - Místek
    Karakal - hatha
    Celorepublikově
    Jóga v denním životě - hatha, bhakti, džnána
    Jiří Vacek a přátelé - džnána, meditace, retreaty
    Sahadža jóga (Nirmalá Déví) - kundalini
    Světoběžníci NOVÉ
    Matej Jurenka




    Související kluby: [ AYP ‒ pokročilé jógové techniky ‒ aplikovaná duchovní věda ] :: [ MEDITACE ] :: [ poweryoga ] :: [ Zenové příběhy ] :: Koány a zenové příběhy
    rozbalit záhlaví
    SAGUS
    SAGUS --- ---
    HANY33: jedna vec je zazitok a druha jeho aplikacia. To telo a mysel sa ti tu na zemi este zide, ked raz budes chciet tu bozskost projevit.

    Ked hovoris ze mysl jsou len nase predstavy a obrazy.. koho tym vlastne myslis? :) Kto sme my?
    HANY33
    HANY33 --- ---
    STQ: Je to úplně jednoduché :) mysl, city a tělo samozřejmě jsou naší součástí, dokud jsme v hmotné lidské inkarnaci.
    Lze si je ale Pozorovatelem v nás uvědomit a neztotožňovat se s nimi, tím je jakoby "oddělit" od tohoto našeho Pozorovatele - vědomí, posledního Svědka, který si toto vše uvědomuje.
    Toto vědomí ovšem není mysl. Mysl jsou pouze naše představy, obrazy. Vědomí toto vše jen pozoruje a nehodnotí.
    Tys to nikdy v meditaci nezažil, že tě to tak udivuje a nazýváš to bordelem?
    STQ
    STQ --- ---
    JUNIPETRUS: to ani v nejmensim a nikde to netvrdim. ale jak si predstavujes takovou praxi bez tela a bez mysli??
    JUNIPETRUS
    JUNIPETRUS --- ---
    STQ: a ty si myslis, ze ve svym tele budes naveky?
    STQ
    STQ --- ---
    URZA: amen :)
    URZA
    URZA --- ---
    STQ: Jo přesně tak. Dokonce oproti tomu co se obvykle udává, tak v jogasutrach je slovo yoga použito spíše ve významu rozpojení, nikoliv spojení nebo splynutí.


    Vyasa, the primary and most important commentator (whose commentary is almost as canonical as Patanjali's primary text), then proceeds to discuss yoga, the second word in this sutra ... [he] traces the etymology of yoga to one of the meanings of the root yuj, to contemplate, which, he points out, is the correct etymology here. The more established etymology from the perspective of modern historical linguistics is, of course, derived from the same Indo-European root as the English word "yoke". Yoga can thus mean that which joins, that is, unites one with the Absolute Truth, and while this translation of the term is popularly found (and may be apt in other context, such as the Gita), it is best avoided in the context of Yoga Sutras, since, as was pointed out, the goal of yoga is not to join, but the opposite: to unjoin, that is, to disconnect purusa from prakrti. If the term is to mean "yoke" it entails yoking the mind on and object of concentration whithou deviation.

    -- Yoga Sutras of Patanjali with insights from the traditional commentators
    -- Edwin F. Bryant

    jinak Edwin je můj učitel jogove filosofie a jeho knihu vřele doporučuji, mě po tom konečně začaly sutry připadat logické a dávat smysl, dokáže to velmi lucidně vysvětlit a vnést do tématiky jasno :)
    STQ
    STQ --- ---
    HANY33: heh :) jak chces 'nemit s mysli nic spolecnyho'? natoz s telem? a cim pak chces prozit to tvoje sebeuvedomeni-si? se prevtelis do kolace se svestkama?
    v tom mas trochu bordel, rekl bych...
    HANY33
    HANY33 --- ---
    STQ: Jasně, že nejdříve zastavíš změny mysli, dokonce je cílem nemít s myslí nic společného, tak jako s city a celým fyzickým tělem, jedním slovem egem. Pouze to nezaujatě pozoruješ jako scény ve filmu. A to co zbyde, je čisté vědomí a od něj už je krůček k prožitku Já neboli božskosti v nás.
    To slovo "spojení" je lépe nahradit slovem "sebeuvědomění si" toho, co v nás již od věčnosti je přítomno, co nás a vše ostatní proniká, jak říkáš... ale od čeho jsme se vlivem ega odloučili.
    STQ
    STQ --- ---
    FLUMO: vsak se propojuj, nic proti tomu :)
    FLUMO
    FLUMO --- ---
    STQ: vsak take nejen purushou jest ziv clovek, pocit propojeni je mi dosti prijemny efekt cviceni.
    STQ
    STQ --- ---
    TORUVIEL: ten kdo to prekladal by mel mozna zaprve neco vedet o joze a zadruhy prestat hulit :)
    STQ
    STQ --- ---
    HANY33: ale kdeze. joga je zastaveni zmen mysli, zadny spojeni s nicim (ostatne co bys chtel s cim spojovat, kdyz Purusa je vse-pronikajici a pritomnej ve vsem?). jinak joga je na hubnuti daleko lepsi nez aerobni cviceni, uz jenom proto, ze vetsinou casem vyresi i priciny prezirani, nejenom nasledky. akorat bych teda volil nejakej dynamictejsi styl typu ashtanga vinyasa

    VALOR: japonska kuchyne je super pro japonce, vzhledem k tomu ze v nasich krajich moc ras, rejze a morskejch ryb neroste, je pro nas dobra tak maximalne jako obcasna zmena. ceska kuchyne je z tehoz duvodu pro cecha idealni, pokud je to opravdu ceska kuchyne, varena cerstva a ze sezonnich surovin, nikoliv hotovky z hospody v dedine
    HANY33
    HANY33 --- ---
    GAF: Konkrétně tento Tibeťan vychází v první fázi z kobry (Bhujangasany) :)
    Já ho ve finále, kdy už končím 21 opakování, doplňuji ještě o to, že se v pozici psa zastavím, tlačím pochopitelně bradu k hrudi a s nádechem zadržím dech. Pak s přechodem do kobry vydechnu a zůstávám chvíli v kobře a zhluboka nosem nadechuji.
    GAF
    GAF --- ---
    HANY33: ha! Tak to jsem nevěděl. Kolem a kolem už mi to zní, jakože: "Když nevíš jistě, cvič to jakobys cvičil tu příslušnou asánu."
    HANY33
    HANY33 --- ---
    GAF: Rozchod rukou je dobré mít na úrovni ramen a nohy by měly být mírně od sebe, což vychází z Bhujangasany.
    Bhujangasana - Wikipedia, the free encyclopedia
    Bhujangasana - Wikipedia, the free encyclopedia
    http://en.wikipedia.org/wiki/Bhujangasana
    Ale zvol si takovou vzdálenost nohou, abys měl příjemnou stabilitu :)
    U tohoto Tibeťana se klade důraz, aby byla stehna stále po celou dobu cvičení ve vzduchu, nesmí se dotýkat země. Což je při 21 opakováních docela fuška :)
    GAF
    GAF --- ---
    VALOR: Aha, díky, to je příjemně rozumná odpověď a vyfiltroval jsem.

    Akorát teda, občas jsem četl komentáře, že pět tibeťanů má i dalekosáhlé přesahy do zdraví i duchovna. A že ze začátku nejsou vidět. Myslím, že jeden z nich je v té malé knížečce jako úvod, teď si nejsem jistý. Ale tak i proto se ptám tady ještě.

    A pak ještě jeden technický dotaz: u té pozice kobry s přechodem do pozice psa - je možné, že v pěti tibeťanech se uvádí rozchod nohou i rukou poměrně široký a správně to má být asi na úrovni ramen u rukou respektive kyčlí u nohou?
    VALOR
    VALOR --- ---
    GAF: řešilo se to o pár příspěvků níž. Podle mě je to dobrej začátek a pak přejít na něco hlubšího a náročnějšího.
    VALOR
    VALOR --- ---
    HONZAL: plavecký styly je při častém plavání dobrý střídat jinak dostávají zabrat klouby. Při prsou kolena. Při kraulu ramena. Podívej se na nějakej plaveckej trénink pro začátečníky je jich na webu plno. Co se týče druhé otázky tak záleží na tom co považuješ za jídlo. Naše česká kuchyně - teda to jak vypadá moderní česká kuchyně a (ne ta tradiční) je dost nezdravá. V každé domácnosti je to asi jinak. V dnešní době je tolik možností jak a kde se stravovat. Japonská kuchyně má být údajně nejzdravější. Ve městě je to snadný. Byl jsem vegetarián a snažil se jíst zdravě (ne smažák) a pracoval na Šumavě venku. Když jsem šel na oběd do hospody, tak jsem měl docela těžký si něco vybrat. Důležité nejsou jen suroviny ale i úprava jídla. smažení a pečení na tuku není podle mě ideální. Důležité je koření a vyváženost chuti. Podle někoho má být jído sladko kyselé, aby bylo vyvážené. Podle někoho má pita typ člověka jíst jinak kořeněná a ochucená jídla než váta a i jídla z jiných surovin atd. Ptáš se na bílkoviny? To jde vygooglit. Pro nemasožravce např. soja, luštěniny, nízkotučné mléčné výrobky. Tuky jsou pro tělo taky důležité, ale je lepší je doplňovat zdravými tuky namísto tučného masa a mléčných výrobků. Např. ořechy, semena, lněný olej, konopný olej, panenský olivový olej.
    TORUVIEL
    TORUVIEL --- ---
    GAF
    GAF --- ---
    Jak se tady kdo díváte na pět tiběťanů?
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    HONZAL: tak maso se s jogou úplně nekamarádí, že :)
    Co se týče suchosti jídla, tak když si trochu zanalyzuješ jak vypadá skladba talíře u různých jídel tak zjistíš, že jedním z parametrů je právě i dostatečná "vlhkost" jídla - tj. buď omáčka, nebo salát se zálivkou, kondiment bo tak... suchý jídlo je rozhodně obecně méně chutný //OT
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam