• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    FRANCIMORJÓGA
    Všechny druhy jógy... Názory, rady, zkušenosti. Na HOME jsou zajímavé linky.
    Osm (aštanga / radža) částí jógy: - rozvíjejme diskuzi a rozšiřujme si navzájem obzory :)
    KořenyPlody“ / Samyama
    1. jama - 5 etických principů v jednání vůči vnějšímu světu (ahimsá - neubližování, nenásilí * satja - pravdivost, pravdomluvnost * astéja - nekradení, neprahnutí * brahmačarja - smyslová zdrženlivost, nevášnivost, schopnost neplýtvat energií * aparigraha - nehromadění, neulpívání)
    2. nijama - 5 etických principů v jednání vůči sobě (sauča - čistota těla i mysli * tapas - vytrvalost, sebekázeň a disciplína ve vlastní jógové praxi * santóša - spokojenost * svádhjája - sebepoznání, studium svatých písem * íšvara pranidhána - nalezení vyššího životního smyslu, dobrovolné podřizování se vyšším zákonům, poznávání osobního/univerzálního Boha)
    3. ásány - cvičení jogových pozic
    4. pránajáma - práce s vnitřní energií pomocí dechových technik
    5. pratjáhára - stažení smyslů od vnějších objektů, umožňuje utišení a ovládnutí mysli
    6. dhárana - koncentrace mysli
    7. dhjána - meditace
    8. samádhi - splynutí s universem, trvalé poznání Já >> stav Sat-Čit-Ánanda (čisté a absolutní jsoucí (sat) vědomí (čit) blaženosti (ánanda)) / džívamukta (osvobozený za živa) / kaivalya / nirvána / dobrýjeto ;)


    Manuál: Yoga Sutras of Patanjali (EN) vč. překladu jednotlivých slov ze sanskrtu a výkladu a odkazů na související texty o jógové psychologii a filozofii :: (EN) PDF verze bez komentáře :: Pataňdžaliho Jógasůtry (CZ, bez komentářů a prolinkování :-( ) Další základní texty

    Podložky a pomůcky na cvičení, aneb smrt ásánám na karimatkách, kobercích a podobných zrůdnostech ;)
    Malý přehled možností, kde se věnovat józe - ásány i meditace. Sledujte také YogaPoint a Jóga žurnál.
    Pokud chcete doporučit někoho dalšího, uveďte odkaz do klubu se slůvkem "záhlaví", rádi přidáme.
    Nejbližší akce, workshopy, kurzy...

    aktualizace: 8.2.2012
    (přidání na vyžádání)

    30.3.-1.4. Ostravský jarní víkendový jógový a taneční festival.
    Praha
    Belayoga-Praha, Řevnice NOVÉ
    Akasha NOVÉ
    ashtanga.cz - Dalibor Štedronský, ashtanga vinyasa
    ashtangajoga.cz - ashtanga vinyasa
    budhistické Centrum Lotus - ashtanga vinyasa, hatha, kundalini
    Cocoon NOVÉ
    Energy Studio - Václav Krejčík
    Jóga Centrum Rubeška - hatha, iyengar, vinyasa flow, gravid, ...
    Klub kondiční gymnastiky jógy - hatha
    Lenka Kýrová - dynamická, ashtanga vinyasa
    Lenka Nezvalová - vinyasa flow
    Lucie Königová - vinyasa flow, jógová terapie
    MUDr. Marcela Mikešová - iyengar, jógová terapie
    Milena Raková - iyengar
    Pavel Hub - ashtanga vinyasa
    Prague Yoga - vinyasa flow, iyengar, viniyoga, yin yoga, 1 on 1
    Studio Kairos - tradiční joga, krija joga a tantra
    Garuda Centrum - Celoroční kurzy klasické jógy, čchen taiči a sebeobrany - Praha 2
    vinyasayoga.cz - ashtanga vinyasa a vinyasa flow
    YogaJoga - Helena Kubrychtová Bártová - iyengar
    YogaMe NOVÉ
    Yoga Space - ashtanga vinyasa, hatha, vinyasa flow
    Brno
    Gitanandajoga.cz
    MUDr. Jan Černý - iyengar (tel. Botanicka - tu se cvici: 541 223 764, tel. ordinace: 547 221 304)
    Ostrava
    Centrum Lotos - iyengar, pro ženy, gravid, po porodu
    Pranava Jóga Centrum NOVÉ
    Bikram Yoga Ostrava - ehm ;) NOVÉ
    Pardubice
    Láďa Lebeda
    Plzeň
    Škola jógy pro každý den - iyengar, hatha
    Prostějov
    Jógaklub Prostějov - iyengar, hatha
    Severní Čechy
    Jóga Hlavice (u LBC) - iyengar, retreaty, pronájem pro vlastní akce
    Jóga Namaste Chomutov - ashtanga vinyasa, vinyasa flow
    Petr Něměček - iyengar
    Jižní Čechy
    MUDr. Michaela Klos - vivékananda
    Frýdek - Místek
    Karakal - hatha
    Celorepublikově
    Jóga v denním životě - hatha, bhakti, džnána
    Jiří Vacek a přátelé - džnána, meditace, retreaty
    Sahadža jóga (Nirmalá Déví) - kundalini
    Světoběžníci NOVÉ
    Matej Jurenka




    Související kluby: [ AYP ‒ pokročilé jógové techniky ‒ aplikovaná duchovní věda ] :: [ MEDITACE ] :: [ poweryoga ] :: [ Zenové příběhy ] :: Koány a zenové příběhy
    rozbalit záhlaví
    VIVA_
    VIVA_ --- ---
    NUDLINEK: Supr, díky..facebook nemám, ale stránky jsou dobrý:))
    NUDLINEK
    NUDLINEK --- ---
    VIVA_: je to par ulic dale https://www.facebook.com/PohledPracoviste (prostor byvale Akashi) v Letohradsky, nebo http://www.akasha.cz/ , asi zalezi i jaky druh jogy
    VIVA_
    VIVA_ --- ---
    Nevíte o někom, kdo by cvičil jógu poblíž stromovky? nebo přímo tam? díky
    STRIX
    STRIX --- ---
    prosím, nemáte někdo "čistou" verzi mantry pavan guru od týhle pani

    Kundalini Yoga festival 2008: Pavan Guru Celestial - YouTube
    http://www.youtube.com/watch?v=tbGpW7y8Asc


    nebo rady, kde to můžu stáhnout? pořídit?

    díky
    CHIMERA
    CHIMERA --- ---
    LODBROG: fakt se nemusíte bát, že zrovna mě by někdo sexuálně zneužil. zaprvé na jiné aktivity než "cvičení a rychle domů" nemám čas (2 děti, jedno z toho mimino, plný pracovní zápřah v zaměstnání), a za druhé už jsem vyrostla z věku, kdy bych mohla být pro nějakého proutníka atraktivní :-D z toho nemám nejmenší strach.
    a ano, cvičím opravdu jen ty základní primitivní pozice - nic jiného už nejsem schopná učinit. ale rozhodně je to lepší, můžu už i trochu chodit.
    STQ
    STQ --- ---
    TURF: probehlo to tu uz mockrat...je lepsi jit nekam k zivymu uciteli, kterej te to na zacatku naucit dobre a bude te opravovat. pokud tu moznost nemas, tak je druha lepsi varianta video:
    Amazon.com: Ashtanga Yoga: The Practice--First Series With David Swenson: David Swenson, Ashtanga Yoga Productions: Movies & TV
    http://www.amazon.com/Ashtanga-Yoga-Practice-First-Series-Swenson/dp/1891252143
    a az jako posledni varianta pak kniha - tahle je dobra a osvedcena:
    Ashtanga Yoga: The Practice Manual: David Swenson: 9781891252082: Amazon.com: Books
    http://www.amazon.com/Ashtanga-Yoga-The-Practice-Manual/dp/1891252089
    TURF
    TURF --- ---
    DAWYT: a vida
    DAWYT
    DAWYT --- ---
    TURF: toto není moc dobrý návod, co se týče ukázky těch pozic, ten pán je jak prkno, neroluje páteř.
    LODBROG
    LODBROG --- ---
    Jinak znám pár cvičitelů co pod vlivem těch afér s JDŽ sekli,
    ale protože byli hodně dobří a lidi jim nedali pokoj, tak začali cvičit to co znají na vlastní pěst.
    Bez vedení "realizovaného" gurua.

    Tvrdí se (a bohužel já sám moc neposoudím jak to je) že Mahéšvaránanda ten systém zkopčil od svámího Satjánandy. A pak ho víc proslavil.
    LODBROG
    LODBROG --- ---
    LOMILOMI: Pokud vím tak nijak - stále má velmi věrné ovečky se kterým není radno o těch aférách mluvit (ani by to asi nebylo hezké, bourat jim jedinou víru co v životě maj), stále vede satsangy a pořádá mezinárodní semináře,
    pořád povídá ty samé otřepané pravdy a ty samé pohádky pro indické děti.
    Chceš-li, projdi si tyhle české stránky, ale posledních několik měsíců se tam toho moc neděje.
    Jóga v denním životě a falešný guru Mahéšvaránanda
    http://jogavdennimzivote.blogspot.cz/

    CHIMERA: A je tohle to jediné co cvičíš?
    Důvodů může být několik; kolem páteře (tak jako na mnoha místech na těla) máme mnoho bloků, které mají různě vliv jak na psychiku a koncentraci, tak třeba na trávení, spánek atd.
    Když je postupně protáhneš, mohou zmizet a je pak lépe. Někdy se tomu protahování trigger pointů říká "fenomén tání", protože to skutečně vypadá jako když ti pod rukou taje tvrdá hrouda hlíny.

    Já znám (krom 5ti Tibeťanů) vlastně pouze JDŽ (cvičil jsme ji asi 10 let), a dřív bych ji z celého srdce doporučil, protože je levná, skoro všude a ten systém není špatný.
    Ale zaprvé ač je systém dobrý, tak můžeš narazit na špatného cvičitele (takže hledat a zkoušet)
    a zadruhé po těch aférách bych se určitě nenechal ukecat na návštěvu jiných aktivit než pouhopouhé hathajógy (žádné satsangy, žádné pobyty ve Střílkách atd.).

    Rovněž za sebe nedoporučuju semináře hathajógových krijí apod. pokud nejsi úplný začátečník; vpodsatě tam zpapouškovali to co najdeš v jakékoliv knížce, možná předvedli nétí a dhautí, ale to je vše. Nic nového, nic co by člověk nezvládl sám doma.
    TURF
    TURF --- ---
    STQ: k tomu, abych vedel, jak se cvici?
    TURF: uz jsem si nejspis odpovedel sam http://learntofloat.com/files/flipbook1-sn.pdf
    STQ
    STQ --- ---
    TURF: na co k pozdravu potrebujes literaturu??
    TURF
    TURF --- ---
    poradite mi dobrou, rozumne rozsahlou, literaturu k asthangovymu pozdravu slunci typu b?
    STQ
    STQ --- ---
    JANITA: amen :)
    JANITA
    JANITA --- ---
    STQ: tak i sám Manju Jois včera říkal, že cvičit dvakrát denně máme jedině tehdy, máme-li hodně energie... a že jóga má být zábava nikoliv dřina :)
    MORGAIN
    MORGAIN --- ---
    CHIMERA: Jé, tím se protahuju zcela běžně netuše, že je to jógové :-)
    LOMILOMI
    LOMILOMI --- ---
    To mi pripomina, nevite jak se vyvinula afera sexualniho haraseni gurua jdž ?
    TORUVIEL
    TORUVIEL --- ---
    CHIMERA: To jsem ráda že to pomáhá. S jógou v denním životě (jdž) zkušenosti nějaké mám, je fajn, že mají cvičebny na mnoha místech čr (což jsi asi z jejich stránek zjistila), chodila jsem na několik jejich lekcí v průběhu let a nikdy jsem nebyla nespokojená (jen mi třeba nějaký cvičitel sedl víc nebo míň). Občas jezdím i do Střílek, kde mají hlavní centrum, na takovou relaxační dovolenou, když potřebuju nabrat duševních sil (a jo, jóga zklidňuje mysl, to je taky jeden z hlavních důvodů který mě, netrpělivou osobu, přinutí k meditaci). Dobré je, že v jdž nikomu necpou duchovno ani gurua, pokud to lidi nezajímá.
    IOM_NUKSO
    IOM_NUKSO --- ---
    LAKSHMANA: s tim souhlasim. Cvicim jen asi 4 mesice, to bude tim, ze se jeste neumim uvolnit leckde a taky mou povahou. "Otresne" se citim fyzicky - jsem ztuhla... myslela jsem, ze je to jista forma zavislosti na tech cvicich, neni?


    CHIMERA: to je uzasne! Mne se psychika zlepsila vyrazne, byl to vlastne hlavni duvod proc jsem cvicit zacala.
    CHIMERA
    CHIMERA --- ---
    stala se mi divná věc. již mnoho měsíců jsem se nemohla hýbat, ať jsem dělala, co se dalo.
    nemohla jsem pokračovat ve cvičení svých dřívějších sestav powerjógy a pilates, protože jsem prostě nebyla schopná přes bolest udělat žádný cvik.
    na odkaz nějaké ženy z nyxu jsem zkusila stránku http://www.yogaindailylife.org/...tem/yoga/cs/030611/1-dil/sarva-hita-asany-6-cast/predklony-v-sedu/
    a pár dní podle toho cvičím.
    nevěřila jsem, že když jsem sotva schopná ležet a ani ne správně dýchat, že to zabere.
    zabralo. každý den jsem schopná přibrat další cvik.
    mimoto to má jakýsi nečekaný vedlejší účinek - ač neumím meditovat, znatelně se mi zklidnila psychika.
    to je u jógy obvyklé?
    a můžu se zeptat, jakou máte zkušenost se sdružením Jóga v denním životě? Že bych zkusila někam chodit...
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    IOM_NUKSO: Hm, mě spíš zaráží to, že když ti nevyjde ráno cvičení, cítíš se celý den "otřesně." Proč to tak je? Já když z nějakého důvodu vynechám denní praxi, uznám že se to stalo, zhodnotím proč, a dál se už k tomu nevracím. No a příště cvičím zase normálně. S každým dalším rokem pravidelnýho cvičení se význam těchhle náhodných vynechání zmenšuje. A vlastně se to i stává míň a míň často. Není to tak dávno, co jsem "nemoh" meditovat jinde, než u sebe doma a pokud možno ještě abych byl doma sám a bylo ticho. To se pak častěji stalo, že jsem "musel" vynechat. :-) Teď už si tolik nevybírám, spíš naopak mě to baví všude. Imho se to postupně všechno upraví samo.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam