TURF: toto není moc dobrý návod, co se týče ukázky těch pozic, ten pán je jak prkno, neroluje páteř.

Jinak znám pár cvičitelů co pod vlivem těch afér s JDŽ sekli,
ale protože byli hodně dobří a lidi jim nedali pokoj, tak začali cvičit to co znají na vlastní pěst.
Bez vedení "realizovaného" gurua.

Tvrdí se (a bohužel já sám moc neposoudím jak to je) že Mahéšvaránanda ten systém zkopčil od svámího Satjánandy. A pak ho víc proslavil.

LOMILOMI: Pokud vím tak nijak - stále má velmi věrné ovečky se kterým není radno o těch aférách mluvit (ani by to asi nebylo hezké, bourat jim jedinou víru co v životě maj), stále vede satsangy a pořádá mezinárodní semináře,
pořád povídá ty samé otřepané pravdy a ty samé pohádky pro indické děti.
Chceš-li, projdi si tyhle české stránky, ale posledních několik měsíců se tam toho moc neděje.
Jóga v denním životě a falešný guru Mahéšvaránanda
http://jogavdennimzivote.blogspot.cz/

CHIMERA: A je tohle to jediné co cvičíš?
Důvodů může být několik; kolem páteře (tak jako na mnoha místech na těla) máme mnoho bloků, které mají různě vliv jak na psychiku a koncentraci, tak třeba na trávení, spánek atd.
Když je postupně protáhneš, mohou zmizet a je pak lépe. Někdy se tomu protahování trigger pointů říká "fenomén tání", protože to skutečně vypadá jako když ti pod rukou taje tvrdá hrouda hlíny.

Já znám (krom 5ti Tibeťanů) vlastně pouze JDŽ (cvičil jsme ji asi 10 let), a dřív bych ji z celého srdce doporučil, protože je levná, skoro všude a ten systém není špatný.
Ale zaprvé ač je systém dobrý, tak můžeš narazit na špatného cvičitele (takže hledat a zkoušet)
a zadruhé po těch aférách bych se určitě nenechal ukecat na návštěvu jiných aktivit než pouhopouhé hathajógy (žádné satsangy, žádné pobyty ve Střílkách atd.).

Rovněž za sebe nedoporučuju semináře hathajógových krijí apod. pokud nejsi úplný začátečník; vpodsatě tam zpapouškovali to co najdeš v jakékoliv knížce, možná předvedli nétí a dhautí, ale to je vše. Nic nového, nic co by člověk nezvládl sám doma.

STQ: k tomu, abych vedel, jak se cvici?
TURF: uz jsem si nejspis odpovedel sam http://learntofloat.com/files/flipbook1-sn.pdf

TURF: na co k pozdravu potrebujes literaturu??

poradite mi dobrou, rozumne rozsahlou, literaturu k asthangovymu pozdravu slunci typu b?

JANITA: amen :)

CHIMERA: Jé, tím se protahuju zcela běžně netuše, že je to jógové :-)

To mi pripomina, nevite jak se vyvinula afera sexualniho haraseni gurua jdž ?

CHIMERA: To jsem ráda že to pomáhá. S jógou v denním životě (jdž) zkušenosti nějaké mám, je fajn, že mají cvičebny na mnoha místech čr (což jsi asi z jejich stránek zjistila), chodila jsem na několik jejich lekcí v průběhu let a nikdy jsem nebyla nespokojená (jen mi třeba nějaký cvičitel sedl víc nebo míň). Občas jezdím i do Střílek, kde mají hlavní centrum, na takovou relaxační dovolenou, když potřebuju nabrat duševních sil (a jo, jóga zklidňuje mysl, to je taky jeden z hlavních důvodů který mě, netrpělivou osobu, přinutí k meditaci). Dobré je, že v jdž nikomu necpou duchovno ani gurua, pokud to lidi nezajímá.

LAKSHMANA: s tim souhlasim. Cvicim jen asi 4 mesice, to bude tim, ze se jeste neumim uvolnit leckde a taky mou povahou. "Otresne" se citim fyzicky - jsem ztuhla... myslela jsem, ze je to jista forma zavislosti na tech cvicich, neni?


CHIMERA: to je uzasne! Mne se psychika zlepsila vyrazne, byl to vlastne hlavni duvod proc jsem cvicit zacala.

Ahoj, můžete mi doporučit kam v Praze chodit na lekce zaměřené na pránájámu, meditace? Pránájámu zatím dělám podle Lysebetha, ale přijde mi že to není zrovna nejlepší praktikovat sám a taky mi to moc nejde :). Díky

IOM_NUKSO: poprve asi rozruch udelas, ale pak si na to lidi zvyknou, aspon u me si zvykli, schvalne to zkus. tyjo cokoliv, naposled jsem cvicil celou serii na letisti v guangzhou - sice jsi chvili za atrakci, ale kdyz to delas vic jak 10 minut, tak to prestane bejt zabava a lidi te nechaj bejt...

STQ: tak ano, cele to cekani do vecera je vlastne o ostychu, ale zacat s tim v kancelari by udelalo dost nezadouciho povyku. Ktere pozice cvicis na te zastavce :), pokud se muzu zeptat, nejak si krome stromu a pod. to neumim predstavit?

IOM_NUKSO: tak to pak cvicim bud zkracenou serii (aspon pozdravy, nebo pozdravy a pozice ve stoji) nebo cvicim vecer, pripadne o poledni pauze nebo na zastavce pri cekani na autobus. cvicit se da temer vsude a kdykoliv, akorat se clovek musi zbavit ostychu :)

Co delate v pripade, ze vam nevyjde cviceni v pravidelnem case? Cvicim vzdy rano a pokud nevstanu, tak se nejdrive k tomu dostanu az vecer nebo vubec a cely den se citim ztuhle, v podstate otresne, i pres to ze se trochu ponatahuji, nepomuze to.