PETJULE: myslis soubezne se cvicenim? nebo predtim a potom?
v indii se pred cvicenim a po sviceni zpivaj mantry, ty jsou taky docela pekny a funkcni a navic maj tu vyhodu, ze uz je pred tebou rikalo tak pul miliardy lidi, takze tvoje prani se pripoji k tem ostatnim a funguje to tak nejak vic :)
ale s touhle tvoji konkretni ti urco nekdo taky poradi...

IOM_NUKSO: mam totiz pocit jakoby neco ve mne rostlo, okupovalo me a ovladalo muj zpusob premysleni; neco ze sfer strachu; - tak to jsi nejspis jenom citlivejsi nez bezny obcan, protoze toho taky ovlada strach, akorat to netusi :)

neni to asi univerzalni rada, ale me se osvedcilo aktualni stavy moc neresit. vysledoval jsem casem, ze se stridaj v cyklech a nema moc smysl se jima zabejvat (nebo je chtit, ocekavat, nebo ocekavat jiny nez aktualne jsou). cviceni mi prinasi v nekterejch obdobich absolutni blazenost, kdy si rikam jestli vubec zivot muze bejt takhle krasnej, pak ale taky obdobi kdy se zacnou do vedomi dostavat hluboky potize a traumata a chtej bejt reseny a kdy si rikam co jsem to za lidskou zrudu ze mam v sobe takovydle veci. no a cokoliv mezi tim, po zaklonech nekdy bejvam podrazdenej jak vzteklej pes, casto mam pak tolik energie ze nemuzu nekolik noci po sobe spat, naopak v jinejch obdobich me uspavaj. nekdy se cvici samo, dam si vsechno vsude a jeste u toho muzu stat na jedny ruce, jindy mysl teka a misto abych se soustredil na dech tak cumim z okna a vymejslim co si dam k jidlu. no a jediny co na to vsechno funguje je trpelivost a vedomi, ze tohle taky prejde a za den, dva nebo za tejden to bude zas jinak...
dobry ale je, ze celkova hladina energie se kterou v zivote disponuju se zvysuje, nadhled (hlavne na sebe) plusminus taky a rad bych veril ze i tech priser z hlubin postupne ubejva nebo se s nima aspon vic kamaradim :))

STQ:
KAREN: diky :) Cvicim JDZ. Na vykony se moc nesoustredim, slo a jde mi spise o navozeni klidu mysle, soustredeni, aby mysl zustavala na jednom miste a aby se nedelila.
Hm, ne, vlastne lzu. Jde mi o to se naucit prohlubovat meditacni stav, rozsirit vedomi tak, aby zasahovalo nebo-li se prekryvalo s nevedomim. Abych se seznamila s podpovrchni pravdou. Chci vykopat chore monstrum, ktere ve mne musi nekde byt, jiz z detstvi.
Momentalne mam totiz pocit jakoby neco ve mne rostlo, okupovalo me a ovladalo muj zpusob premysleni; neco ze sfer strachu; neco, co se mnozi jako odpadky za mestem a jiz to musi byt opravdu velke, a ja jsem k tomu paradoxne slepa, i pres to, ze jedine co chci, je videt.
Nevim ovsem jak na to.
Chtela bych jen poznat kdo jsem.
Pak to nechat rozpytlit a byt v tichu.

IOM_NUKSO: bud v klidu, to se nam stalo v nejaky fazi vsem, ale cim dyl to vydrzis, tim bude lip. jak rika klasik: cvic a vsechno prijde :)

ještě pro úplnost:
Amazon.co.uk: mohan yoga
http://www.amazon.co.uk/...=search-alias%3Daps&field-keywords=mohan+yoga&rh=i%3Aaps%2Ck%3Amohan+yoga

knihy od Mohanů jdou terapeuticky úplně..

jinak pro inspiraci k tématu, ikdyž to asi neni podepřenžý autoritou z Indie, ale je to made in balkán (ikdyž Grieg má poměrně rozsáhlý znalosti psychologie i mediciny, takže to jen tak vycucaný z prstu asi nebude)
Jóginský terapeutický průvodce (Jóga)
http://www.jogin.cz/Joginsky-terapeuticky-pruvodce/

často je taky nápomocnej vnímavej člověk, kterej vidí a vnímá, pokud má na mě ta která asána dobrej efekt

DARJEEL: KLUZAU mysli zrejme tuto:

Amazon.com: B.K.S. Iyengar Yoga: The Path to Holistic Health (9780756633622): B.K.S. Iyengar: Books
http://www.amazon.com/B-K-S-Iyengar-Yoga-Holistic-Health/dp/0756633621

jsou tam vzadu od Iyengara sestavy na ruzne zdravotni problemy, vcetne sekce "psychicke problemy" nebo tak neco. Ty informace pusobeni asan na psychiku napr. ze "suptavirasana dokaze rychle navodit zklidneni kdyz je mysl nervozni" v iyengarove joze pritomny jsou, ale predava se to spis ustne, o zadnem systematickem sepsani nevim. Iyengar hodne tyto veci zkoumal, napr i s ohledem na cas kdy co v ktere asane zacne pusobit, akorat takhle uplne primocare pro ucely terapie to asi nikde nesepsal, resp nevim o tom.