URZA KLUZAU: diky, to vypada zajimave! akorat by se uz taky mohli naucit mit tam rovnou Kindle edition, jogini liny :)

URZA: ty časy mi příjdou zajímavý,,, co vím, tak jsou to řády minut, což je třeba hodně rozdíl oproti vinyasové józe nebo flow jogám...

KLUZAU: nemáš něco česky?
zrovna tohle (potlačení úzkostí, fóbií a tak) je velice potřebné a klasická terapie na to nezabírá...
aspoň stručně česky... jaké cvičení na jaké potíže...

je to jine vydani, ale pocitam ze to nebude moc jine. Moje vydani jsem nenasel

KLUZAU: aha, mně by stačilo jméno, velká s fotkama do googlu nezadám ,)

Darjeel: Nemam tu knihu u sebe, je to jedna z tech novejsich, velka a s barevnyma fotkama.
STQ: Sestava na potlaceni fobie nebo uzkosti je myslim prima intervence na psychopatologicky symptom, ne? Pokud myslis reseni nejakeho traumatu, i to je imho neprimo mozne - napr. posileni sebevedomi pozici hora apod, v ramci zapadni psychologie je trauma jeden z pohledu na vec -a jde na to jit i jinak. To je to co se snazim rici

STQ: jj, řek bych že jo ,)

KLUZAU KLUZAU: spis se mijime v ty konkretnosti :) iyengara mam ofcourse proctenyho, ale nic podobnyho jsem tam nezaregistroval, muzes byt konkretnejsi pekne prosim?
DARJEEL: vsak to byla zjednodusujici zkratka, ale asi si rozumime ne :)

STQ: já teda si nemyslím, že je to úplně tak jednoduchý a lineárně, ale zjednodušeně řečeno ano, něco takového... my totiž v rámci somatický psychoterapie máme tzv. Strukturní cvičení, kdy se pracuje s určitýma částma těla a to probouzí určitý spektrum prožitků, navázanost na čakry, co zmínil Aim je myslím taky docela blízko...

KLUZAU: je to nějaká konkrétní knížka od iyengara?
AIM_FREEMAN: a ten mahašvérananda, je to něco (ta kniha) trochu nohama na zemi? Má to oporu třeba v jiných textech nebo autoritách?

DAWYT: no to kazdopadne (i kdyz teda mam za to, ze to je spis z tech zaklonu a otevirani srdicka), ale po chvili (mesici, dvou) to zas zmizi...

Když už se tady na to narazilo STQ:, Nancy Gilgoff říkala, že když se začne cvičit 2. ashtangová serie dle Joise, tak to má vliv na uvolnování agresivity (už si nepamatuji přesně, ale myslím, že ty ásany působí na játra kde prý sídlí zlost).

Má někdo zkušenosti s tím, že by byl po delším praktikování 2. seríie více podrážděnější či nasranější?

tak změna stavu vědomí a odpovídající stav co pozice vyvolá je jedna věc, ale nějaký řešení konkrétních problémů jako je to v psychoterapii je věc jiná.

Jinak ten Čumpelík je svym systémem asi nejblíž. Je to sice fyzioterapeut, ale dneska už je to dost provázaný...

ZIKE: myslim ze se s STQ mijime spis kvuli rozdilnym predstavam o psychoterapii, nez joze. Ale uvidime co napise .)

KLUZAU: v takové te klasické Yoga: iyengar way (mam ji z anglie z antikvariatu :D), je kapitola na remedial sestavy. Jsou tam ruzný - třeba na depresy, bolest hlavy nebo třeba i zacpu a atd..Ale asi to není uplne ono, co chtel darjeel.

STQ: napadá mě vybrat ásany které ovlivňují čakru či čakry, které s daným problémem nejvíc souvisí. mahéšvaránanda to má trochu rozpracovaný ve skrytých silách v člověku.

STQ: aaha, tak uz rozumim. Tak to doporucuju knihy Iyengara a jogove terapie, je tam toho hafo. Strach ze sexu se zrzavejma holkama nevim (i kdyz mantra jogou by to asi slo), ale deprese, uzkosti, fobie atp. vsechno je tam popsany vc konkretnich asan a sestav

KLUZAU: mi prijde ze se porad mijime. jestli jsem to spravne pochopil, tak otazka znela jestli existuje nejakej manual popisujici provazanost -konkretni- asana/ -konkretni- zmena psychickyho stavu. nikdo tu myslim nepochybuje o tom, ze joga jako celek nebo system funguje a da s se ni lecit vcelku cokoliv od rakoviny po schizofrenii, ale na co jsem zatim nenarazil (a darjeel zrejme taky ne) je popis efektu -jednotlivejch- asan na urovni mysli. manualu na urovni tela jsem videl hromadu, ale nenarazil jsem na nikoho (a na to jsem odkazoval v prvni odpovedi), kdo by mi byl schopnej rict neco jako -- jestli mas strach ze sexu se zrzavejma holkama z traumatu z mladi, dej si pul hodiny mostu kazdej den a za mesic jsi ok. ale jestli neco takovyho existuje, budu jen rad kdyz se o tom dozvim...

STQ: aha, no nevim jak v kontextu leceni dusevnich poruch nezarazovat jogu do psychoterapie, resp. neni to lecba slovem, ale ma to konkretni dopady na symptomy podle psychiatrickeho manualu, a stejne funguje i psychoterapie. Reknem oficialne - jogova terapie? Znam studii dopadu jogy na symptomy autismu. (mimochodem na zapade je nekolik psychoterapeutickych skol ktere nepracuji s traumaty take -a jsou ted celkem hit.)

KLUZAU: lze někde ty konkrétní asany nebo sekvence sehnat?

Ale jinak (už jsem to sem tuším psala) mám subjektivně pocit, že právě asany mi pomáhají poměrně znatelně, konkrétně proti ztuhlosti psychického původu, a tím mi nepřímo brání se dál hlouběji topit v nekonstruktivnich transech.