• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    FRANCIMORJÓGA
    KAREN
    KAREN --- ---
    KAREN: + nezapominat vyvazovat predklonama ;)
    KUATO
    KUATO --- ---
    1 odpověď
    STQ: nu nevidel, ale umim si predstavit, ze by se to mohlo stat u nekterych manter tantrickeho typu.
    KAREN
    KAREN --- ---
    2 odpovědi
    MEA: konkretni cviky zalezej na tom, co zvladnes - uzpusobit zaklony pro svy telo, nejit do extremu... a celkove mi prijde zajimavy pri cviceni tolik neklast duraz na natahovani patere (a hamstringu) jako spis na rozhejbavani beder, tj. misto co nejvetsiho natazeni, hlavy za kolena, rukou kdesi v dali v prostoru za/pod chodidlama (napr. padangusthasana, parsvottanasana, pascimottanasana atd. atd.) mit zada vic "nesexy" zakulaceny, pracovat vic spodnim brichem - dela to tak napr. Dalibor, ted na prana vashya seminari nam to doporucoval Petr Smil, s Katkou Rojkovou tak taky cvicime...

    druha vec je, co sis naprogramovala v hlave;)

    tady maj nekolik malo prikladu (prvni, co mi vyplivnul google): http://www.joga-online.cz/skupiny-asan/zaklonove-pozice-2.html + http://www.joga-online.cz/kategorie/zaklonove-pozice.html , kdyz zagooglis, najdes toho urcite o dost vic. kazdopadne to chce cvicit systematicky, dlouhodobe, prohlubovat zaklony postupne, opakovat ty asany nekolikrat a vzdycky trosicku pridat... dobry je si taky nekam zajit, obcas na to ucitele mivaj zamereny specialni lekce [my zrovna tento tyden .)] nebo workshopy
    STQ
    STQ --- ---
    3 odpovědi
    KUATO: a tos nekdy videl nazivo? ze by si nekdo ublizil mantrou? ja zatim ne...
    KUATO
    KUATO --- ---
    1 odpověď
    IOM_NUKSO: akorat je diskutabilni, zda pouzivat mantry, do kterych clovek nedostal iniciaci/uvedeni a treba nezna ani vyznam a spravnou vyslovnost. pak by si mohl imho i v horsim pripade ublizit.
    MEA
    MEA --- ---
    3 odpovědi+1
    ahoj, prosím o radu, jaký cviky byste poradili na bederní oblast? už skoro rok mne bolí záda v bederní oblasti a nemůžu vlastně ani moc zaklánět záda, natož udělat most :(
    filtrovala jsem, ale přímo jsem tu nic nenašla..
    IOM_NUKSO
    IOM_NUKSO --- ---
    1 odpověď
    PETJULE: cosi je na wikipedii, ale texty v sanskrtu maji vetsi silu ;) Inspirujici video.
    ASJA
    ASJA --- ---
    KLUZAU: http://www.lenkalucieyoga.cz/en/4-6-10-2013-yoga-weekend-with-lenka-lucie-in-kasperske-hory/t1213
    MARC_ELLE
    MARC_ELLE --- ---
    Ahoj, máte někdo zkušenost s Frýdecko-Místeckou školou jógy Karakal? Nebo tip na kvalitní jógu v Ostravě? Díky :)
    KLUZAU
    KLUZAU --- ---
    1 odpověď
    pls, nemáte nějaký tip na kvalitní jógový víkend v říjnu, kdekoliv v ČR, nejlépe dynamická jóga?
    ASJA
    ASJA --- ---
    PETJULE: ja myslim, ze se v Cechach davaji dve pusy ne? :) v Rusku tri :) ja teda vsechny pusinkuju pro jistotu :)

    O vikendu po referuju, ale jsem si jista, ze to bude bozi, protoze Lenka je bohyne ;)
    PETJULE
    PETJULE --- ---
    1 odpověď+1
    ASJA: tak ať se víkend líbí, dej pak echo, jaké to bylo :)

    //jj, sluničková je možná trochu víc, ale u nás to není na škodu, Češi imo nemaj sluníčkovost kulturně podmíněnou. se mi asociovalo :) - včera jsem byla na výletě se svojí holandskou kamarádkou a ona se mě ptala, jak je u nás zvykem se vítat, jestli si dáváme jednu pusu nebo dvě nebo tři. tak jí říkám, že v ČR většinou není vůbec zvykem se líbat na uvítanou, a ona na to, že dává stejně všem po třech stejně jako v Holandsku:) //sorry za OT
    ASJA
    ASJA --- ---
    1 odpověď
    PETJULE: jo tuhle znam, byla jsem u ni parkrat v Yoga centru v Holesovicich, trochu slunickova, ale ok.
    Tento vikend jedu s Nezvalkou, tak sem zvedava ;)
    PETJULE
    PETJULE --- ---
    1 odpověď+1
    DARJEEL: ehm, tak webovky má, právě jsem je našla:-)
    Úvod | yogachica.cz - jóga pro všechny
    http://www.yogachica.cz/cs/
    PETJULE
    PETJULE --- ---
    +1
    DARJEEL: u nás v KV, vedla to skvěle instruktorka hatha jógy Petra Yogachica, je z Prahy a učí mimojiné v Akashe - tam je to tuším každý pátek, své webové stránky ještě nemá... je fakt dobrá.
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    2 odpovědi
    PETJULE: s kým kde byla ta akro?
    PETJULE
    PETJULE --- ---
    ASJA: no to je právě taky docela jedno:) nejde ani tak o hmotnost jako o techniku:)
    ASJA
    ASJA --- ---
    1 odpověď
    PETJULE: jasne ze ne, ale tohle je proste krasny :) ja jsem jednou byla na hodine partnerske jogy, kde se asany delaji ve dvou nebo asistovane a dost me to bavilo. ale ta akro...no nevim, vazim skoro 80 kilo, nevim kdo by me uzvedl :D
    kazdopadne super, nekdy bych to zkusila taky. diky za sdileni!
    PETJULE
    PETJULE --- ---
    1 odpověď
    ASJA: bohužel ještě ne:) ale tak víš jak, není to o tom kolik asán umíš:) naučili nás toho opravdu hodně a díky velmi citlivému vedení zkušené báze :) jsem celkem lehce překonávala samu sebe... takže toho umím víc, než bych si myslela, že se za dvoudenní workshop naučím... to chce zažít, slova jsou na to moc malá... :)
    ASJA
    ASJA --- ---
    1 odpověď
    PETJULE: to video je bozi! tohle vsechno umis po dvoudenni workshopu taky?:)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam