btw. po dvoudenním workshopu akrojógy srdečně sdílím, že jsem jak znovuzrozená a vřele doporučuji. :) byl to pro mě jeden z nejvíc transformujících zážitků, nádherný čas, nádherní lidé.... wish to forever falling in LOVE...

AcroYoga - YouTube
http://www.youtube.com/watch?v=xECiTdgy9nE

PETJULE: myslis soubezne se cvicenim? nebo predtim a potom?
v indii se pred cvicenim a po sviceni zpivaj mantry, ty jsou taky docela pekny a funkcni a navic maj tu vyhodu, ze uz je pred tebou rikalo tak pul miliardy lidi, takze tvoje prani se pripoji k tem ostatnim a funguje to tak nejak vic :)
ale s touhle tvoji konkretni ti urco nekdo taky poradi...

IOM_NUKSO: mam totiz pocit jakoby neco ve mne rostlo, okupovalo me a ovladalo muj zpusob premysleni; neco ze sfer strachu; - tak to jsi nejspis jenom citlivejsi nez bezny obcan, protoze toho taky ovlada strach, akorat to netusi :)

neni to asi univerzalni rada, ale me se osvedcilo aktualni stavy moc neresit. vysledoval jsem casem, ze se stridaj v cyklech a nema moc smysl se jima zabejvat (nebo je chtit, ocekavat, nebo ocekavat jiny nez aktualne jsou). cviceni mi prinasi v nekterejch obdobich absolutni blazenost, kdy si rikam jestli vubec zivot muze bejt takhle krasnej, pak ale taky obdobi kdy se zacnou do vedomi dostavat hluboky potize a traumata a chtej bejt reseny a kdy si rikam co jsem to za lidskou zrudu ze mam v sobe takovydle veci. no a cokoliv mezi tim, po zaklonech nekdy bejvam podrazdenej jak vzteklej pes, casto mam pak tolik energie ze nemuzu nekolik noci po sobe spat, naopak v jinejch obdobich me uspavaj. nekdy se cvici samo, dam si vsechno vsude a jeste u toho muzu stat na jedny ruce, jindy mysl teka a misto abych se soustredil na dech tak cumim z okna a vymejslim co si dam k jidlu. no a jediny co na to vsechno funguje je trpelivost a vedomi, ze tohle taky prejde a za den, dva nebo za tejden to bude zas jinak...
dobry ale je, ze celkova hladina energie se kterou v zivote disponuju se zvysuje, nadhled (hlavne na sebe) plusminus taky a rad bych veril ze i tech priser z hlubin postupne ubejva nebo se s nima aspon vic kamaradim :))

STQ:
KAREN: diky :) Cvicim JDZ. Na vykony se moc nesoustredim, slo a jde mi spise o navozeni klidu mysle, soustredeni, aby mysl zustavala na jednom miste a aby se nedelila.
Hm, ne, vlastne lzu. Jde mi o to se naucit prohlubovat meditacni stav, rozsirit vedomi tak, aby zasahovalo nebo-li se prekryvalo s nevedomim. Abych se seznamila s podpovrchni pravdou. Chci vykopat chore monstrum, ktere ve mne musi nekde byt, jiz z detstvi.
Momentalne mam totiz pocit jakoby neco ve mne rostlo, okupovalo me a ovladalo muj zpusob premysleni; neco ze sfer strachu; neco, co se mnozi jako odpadky za mestem a jiz to musi byt opravdu velke, a ja jsem k tomu paradoxne slepa, i pres to, ze jedine co chci, je videt.
Nevim ovsem jak na to.
Chtela bych jen poznat kdo jsem.
Pak to nechat rozpytlit a byt v tichu.

IOM_NUKSO: bud v klidu, to se nam stalo v nejaky fazi vsem, ale cim dyl to vydrzis, tim bude lip. jak rika klasik: cvic a vsechno prijde :)

ještě pro úplnost:
Amazon.co.uk: mohan yoga
http://www.amazon.co.uk/...=search-alias%3Daps&field-keywords=mohan+yoga&rh=i%3Aaps%2Ck%3Amohan+yoga

knihy od Mohanů jdou terapeuticky úplně..