STQ: nu nevidel, ale umim si predstavit, ze by se to mohlo stat u nekterych manter tantrickeho typu.

MEA: konkretni cviky zalezej na tom, co zvladnes - uzpusobit zaklony pro svy telo, nejit do extremu... a celkove mi prijde zajimavy pri cviceni tolik neklast duraz na natahovani patere (a hamstringu) jako spis na rozhejbavani beder, tj. misto co nejvetsiho natazeni, hlavy za kolena, rukou kdesi v dali v prostoru za/pod chodidlama (napr. padangusthasana, parsvottanasana, pascimottanasana atd. atd.) mit zada vic "nesexy" zakulaceny, pracovat vic spodnim brichem - dela to tak napr. Dalibor, ted na prana vashya seminari nam to doporucoval Petr Smil, s Katkou Rojkovou tak taky cvicime...

druha vec je, co sis naprogramovala v hlave;)

tady maj nekolik malo prikladu (prvni, co mi vyplivnul google): http://www.joga-online.cz/skupiny-asan/zaklonove-pozice-2.html + http://www.joga-online.cz/kategorie/zaklonove-pozice.html , kdyz zagooglis, najdes toho urcite o dost vic. kazdopadne to chce cvicit systematicky, dlouhodobe, prohlubovat zaklony postupne, opakovat ty asany nekolikrat a vzdycky trosicku pridat... dobry je si taky nekam zajit, obcas na to ucitele mivaj zamereny specialni lekce [my zrovna tento tyden .)] nebo workshopy

KUATO: a tos nekdy videl nazivo? ze by si nekdo ublizil mantrou? ja zatim ne...

IOM_NUKSO: akorat je diskutabilni, zda pouzivat mantry, do kterych clovek nedostal iniciaci/uvedeni a treba nezna ani vyznam a spravnou vyslovnost. pak by si mohl imho i v horsim pripade ublizit.

PETJULE: cosi je na wikipedii, ale texty v sanskrtu maji vetsi silu ;) Inspirujici video.

KLUZAU: http://www.lenkalucieyoga.cz/en/4-6-10-2013-yoga-weekend-with-lenka-lucie-in-kasperske-hory/t1213

Ahoj, máte někdo zkušenost s Frýdecko-Místeckou školou jógy Karakal? Nebo tip na kvalitní jógu v Ostravě? Díky :)

pls, nemáte nějaký tip na kvalitní jógový víkend v říjnu, kdekoliv v ČR, nejlépe dynamická jóga?

PETJULE: ja myslim, ze se v Cechach davaji dve pusy ne? :) v Rusku tri :) ja teda vsechny pusinkuju pro jistotu :)

O vikendu po referuju, ale jsem si jista, ze to bude bozi, protoze Lenka je bohyne ;)

PETJULE: jo tuhle znam, byla jsem u ni parkrat v Yoga centru v Holesovicich, trochu slunickova, ale ok.
Tento vikend jedu s Nezvalkou, tak sem zvedava ;)

PETJULE: s kým kde byla ta akro?

ASJA: no to je právě taky docela jedno:) nejde ani tak o hmotnost jako o techniku:)

PETJULE: jasne ze ne, ale tohle je proste krasny :) ja jsem jednou byla na hodine partnerske jogy, kde se asany delaji ve dvou nebo asistovane a dost me to bavilo. ale ta akro...no nevim, vazim skoro 80 kilo, nevim kdo by me uzvedl :D
kazdopadne super, nekdy bych to zkusila taky. diky za sdileni!

ASJA: bohužel ještě ne:) ale tak víš jak, není to o tom kolik asán umíš:) naučili nás toho opravdu hodně a díky velmi citlivému vedení zkušené báze :) jsem celkem lehce překonávala samu sebe... takže toho umím víc, než bych si myslela, že se za dvoudenní workshop naučím... to chce zažít, slova jsou na to moc malá... :)

PETJULE: to video je bozi! tohle vsechno umis po dvoudenni workshopu taky?:)