Mamina a dcéra pózujú v milých joga portrétoch.
http://www.doba.sk/2014/03/14/mamina-a-dcera-pozuju-v-milych-joga-portretoch/

BOSSORKA: strava ktera je tezsi, vyzaduje vic energie na straveni.

IOM_NUKSO: Aha, tak to zní celkem fajn, nakonec. Žádný drámo. :-)
Pokud bych k tomu měl něco říct, tak bych se přidal k Tadeášovi a navrhnul ti, aby jsi zkusila zpravidelnit praxi. Získáš tím nástroj, kterým ten vnitřní proces můžeš začít ovlivňovat. Zasadíš ho do určitého kontextu.

Mně osobně by se v tvém případě, tak jak jsem si ho z těch pár řádků představil, líbilo např. kdyby sis udělala na tuhle věc čas dvakrát denně 10 minut, někde se v klidu a pohodlně usadila, zavřela oči a věnovala prvních 5 minut střídavému dechu (levá /pravá dírka) a druhých 5 minut jednoduchému prociťování toho vnitřního děje. "Jaké to tam vlastně je?" Když zjistíš, že se mysl někam zatoulala, nic se neděje. Jednoduše se vrátíš ke svému záměru. Můžeš mezitím mrknout na hodinky, nebo si nařídit nějaké cinkátko, to ti pomůže udržet pravidelnost.
No a potom by se vidělo, jestli se věci začnou nějak vyvíjet. ;-)

IOM_NUKSO: cau, jakou delas asanovou sekvenci, zhruba? co znamena ze dodrzujes pravidla dychani?
jak rika honzal, dostatecna uzemnujici strava je dulezita. pokud tyhle symptomy povazujes za negativni/neprijemny, zmirni praxi (i pokud neni zrovna intenzivni) a zpravidelni ji, aby bylo mozne casem rozpoznat, s cim ty symptomy souvisi. pro uzemneni muzes beznou sekvenci asan otocit a zacit s pozicema ve stoje na hlave, obracenejma pozicema, a koncit pozicema ve stoje. dostatecnej, dlouhej odpocinek v leze po praxi. dlouhy prochazky, k zvazeni je taky behani nebo jina aerobni aktivita. dostatek socialniho kontaktu:) zadrze dechu bych nedelal, ty jsou dle mych zkusenosti a informaci spis stimulujici.
co se tyce tveho popisu nadechovani jednou dirkou a vydechovani druhou a tak porad cyklicy, to nevim jestli je vhodne. zda se mi adekvatnejsi delat neco symetrickeho, vyvazeneho, jako ten stridavy nadech a vydech, ktery popisujes.

IOM_NUKSO: Popisuješ poměrně výrazný obtíže - pocity na zvracení, nevíš jestli se můžeš najíst, zvláštní počitky na bránici přetrvávající dny... Píšeš taky, že žádnou intenzivní pokročilou jógovou praxi neděláš (nebo spíš žádnou, jen se protahuješ).

Můžu se teda ještě zeptat, co tě motivuje hledat radu právě v jógovém audutku? Případně nechala jsi se vyšetřit normálně u doktora (ať už Západ, Čína, nebo Ajurvéda?)