_PINKY: rozhodne vedenyma - na mysore si jedes vlastni praxi a ucitel "jen" upravuje

Ahoj, prosim o radu - obligatne zacatecnik a joga:) Pouzila jsem filtr a vyhlidla si Ashtangu s Petrou Vonsovskou v Yogame. Nevim ale, jestli je lepsi zacit Mysore, nebo vedenyma hodinama.

JANITA: ja

a pak i na http://www.akasha.cz/#!boris-georgievworkshopjune/ca54

:D

jdete někdo na workshop s Nancy Gilgoff?

HAKUBJOZAK: Slušnej masakr. :-D

MAJINKA: Zatím pořádně nic, chtěla bych se právě něco naučit a ideálně si vytvořit nějakou rutinu, na kterou si zvyknu jako na pravidelnou.

MORGAIN: zalezi co cvicis, ja vdycky kdyz jsem v praze tak urcite do jogame na narodni k Petre, je to ashtanga

FRUTAA1: pozdrav katu? a možná nějaký předklonový pozice k tomu, vyvaroval bych se záklonů... nevím co rotace na večer, třeba někdo zkušenější poradí....

ahoj, poradili byste mi nějakou kratší (půlhodinovou asi) sestavu na protažení na večer? cvičím jinak především ráno, ale i večer mám chuť se občas protáhnout
PS: nejsem žádná pokročilá jogínka a la http://www.doyouyoga.com/10-insane-yoga-poses-you-wish-you-could-strike/ ;-)

ZIKE:
HAKUBJOZAK:
diky obema :)
vyzkousim!

LAKSHMANA: jako doporučení.

MORGAIN: Jak to myslíš, zaručený tip? :-)

Mate někdo nejaky zaručený tip na jogu v Praze rano (od 7 do 8 nejdéle a ideálně někde na Vinohradech, odkud stihnu do prace k Edenu na devátou).

GUDRUN: není. Lucie co cvičí za Lauru stránky nemá a její styl je spíše do ashtangy, i když též jemnější.

GUDRUN: Tyjo tak to nevim, v lotusu jsem nikdy nebyl. Ale diky za tip.

HAKUBJOZAK: je to ta, co supluje za Lauru uterky v Lotusu nebo ne?