TANGERINE: A nemáš doporučení na nějaké centrum, kde by se dalo cvičit?

AIM_FREEMAN: Ty jo, a já zrovna čtu Lysebetha a vypadne ze mě tohle :) Ásany!

SRNECEK: Určitě. Minimálně mě donutí na chvíli vypnout, nepřemýšlet, uvolnit se.

Ahoj, měl bych obecnější otázku, máte zkušenost, že vás yoga "vyklidní"? Neumím se totiž uvolnit a jsem nepřetržitě napjatý.

TANGERINE: Cviky, to je dobré :)

Já teda i po letech stále cvičím Khátů pranám.
A pět tibeťanů, když není čas na nic jiného.

Prosím prosím, máte někdo tip na zdroj nějakých jógových sérií? Kniha/internet/cokoliv? Cvičím nějakou klasiku (různé typy súrjanamaskár, rišikéšskou sérií) a jinak často podle videí, ale ráda bych se nějak osamostatnila a potřebuju inspiraci, které cviky je dobré kombinovat a tak. Díky za každý tip! :)

Ganja Yoga Classes Offered in San Francisco
http://www.doyouyoga.com/ganja-yoga-classes-offered-in-san-francisco/

STQ: jj, ja jsem se jeste podivala na fotky a fakt me to nenalakalo...

KAREN: Jakožto někdo, kdo nezvládá cvičit opravdu každý den jsem právě v kategorii, kdy zacvičit si první den menstruace při mém obecně spíše sedavém životním stylu je nanejvýš příjemné.

KATYX7: Mám dojem, že yogame.cz, kterou mi doporučovala JANITA: ji nabízí, víc nevím.

mate prosim někdo nějakej typ na hormonalni jogu v Praze?
diky!

STQ: No já tím měl na mysli ty nejtradičnější tradice původní, tj. +/- indické (o tom zadržování u žen jsem četl např. v echt oldschoolové "Klasické hathajóze" od R. Gammenthalera, co u nás nedávno vyšla)

MICHAL_R: tak nevim ktery echt tradicni tradice myslis, ale zeny jeste pred sto lety jogu necvicily vubec, takze se jim mohlo tezko doporucovat neco zadrzovat :)

JANITA: Na můj dotaz, jestli si mám dát na úplněk pauzu s cvičením, se na mě učitel jógy podíval, okamžitě prohlédl, že se ptám jenom proto, že jsem línej, a odvětil, že to platí jenom pro ty, kteří cvičí opravdu každý den :-)

"Západně" orientovaní jogíni často doporučují ženám při menstruaci vynechat ásany na hlavě, stojky apod., ale některé takové ty "echt tradiční" tradice naopak doporučují "zadržovat menstruační krev" jako analogii zadržování semene u mužů při sexu. Já nevím a nerozumím tomu...ale občas mi připadne, že tradice jako vocamcať pocamcať...

JANITA: Během ms buď první tři dny necvičím vůbec (a samozřejmě bez obrácených pozic), nebo jen nějakou na ms zaměřenou sérii, po který je mi líp. Jinak fáze měsíce neřeším, dělá mi dobře pravidelnost cvičení a nechtěla bych vynechávat.

JANITA: my mivali na skupinovym cviceni o uplnku a pri novu nejaky mirnejsi cviceni (misto klasicky ashtangovy sestavicky treba neco z jin jogy aj.). a prvni 3 dny menstruace x ucitelu doporucovalo necvicit, behem zbyvajici ms uz jen nedelat obraceny pozice - ale se cvicenim pri ms je to podle me individualni, slysela jsem od dost zen, ze jim nedela problem a snad jim i vyhovuje cvicit i prvni den ms.