STQ: jj, ja jsem se jeste podivala na fotky a fakt me to nenalakalo...

KAREN: Jakožto někdo, kdo nezvládá cvičit opravdu každý den jsem právě v kategorii, kdy zacvičit si první den menstruace při mém obecně spíše sedavém životním stylu je nanejvýš příjemné.

KATYX7: Mám dojem, že yogame.cz, kterou mi doporučovala JANITA: ji nabízí, víc nevím.

mate prosim někdo nějakej typ na hormonalni jogu v Praze?
diky!

STQ: No já tím měl na mysli ty nejtradičnější tradice původní, tj. +/- indické (o tom zadržování u žen jsem četl např. v echt oldschoolové "Klasické hathajóze" od R. Gammenthalera, co u nás nedávno vyšla)

MICHAL_R: tak nevim ktery echt tradicni tradice myslis, ale zeny jeste pred sto lety jogu necvicily vubec, takze se jim mohlo tezko doporucovat neco zadrzovat :)

JANITA: Na můj dotaz, jestli si mám dát na úplněk pauzu s cvičením, se na mě učitel jógy podíval, okamžitě prohlédl, že se ptám jenom proto, že jsem línej, a odvětil, že to platí jenom pro ty, kteří cvičí opravdu každý den :-)

"Západně" orientovaní jogíni často doporučují ženám při menstruaci vynechat ásany na hlavě, stojky apod., ale některé takové ty "echt tradiční" tradice naopak doporučují "zadržovat menstruační krev" jako analogii zadržování semene u mužů při sexu. Já nevím a nerozumím tomu...ale občas mi připadne, že tradice jako vocamcať pocamcať...

JANITA: Během ms buď první tři dny necvičím vůbec (a samozřejmě bez obrácených pozic), nebo jen nějakou na ms zaměřenou sérii, po který je mi líp. Jinak fáze měsíce neřeším, dělá mi dobře pravidelnost cvičení a nechtěla bych vynechávat.

JANITA: my mivali na skupinovym cviceni o uplnku a pri novu nejaky mirnejsi cviceni (misto klasicky ashtangovy sestavicky treba neco z jin jogy aj.). a prvni 3 dny menstruace x ucitelu doporucovalo necvicit, behem zbyvajici ms uz jen nedelat obraceny pozice - ale se cvicenim pri ms je to podle me individualni, slysela jsem od dost zen, ze jim nedela problem a snad jim i vyhovuje cvicit i prvni den ms.

Jako jestli v ty dny necvičíte :)

JANITA: Jako jestli držíme půst? :)

Dodržujete jogové prázdniny? Úplněk, novoluní, menst. cyklus (u holek) apod.?

Pokud ano, tak dneska máme nov :) Užime si to.

TRPASLICE: yogame.cz

Když už jsme u toho cvičení ásan, nějaké zkušenosti s háthou v Om Yoga Studio na Kačerově? Dělala jsem háthu asi rok a půl v zahraničí a radši cvičím nejen sama, ale občas i "pod dohledem" (ono mě to pak i víc motivuje cvičit doma). Za poslední skoro třičtvrtěrok jsem z toho dost vypadla, takže mi nevadí chodit se začátečníky. Líbí se mi, že mají jógu ráno, ale ne v sedm (protože zatím nejsem schopná vstát a na sedmou a jet přes půl Prahy cvičit), navíc je pro mě dobře dostupné. Případně jiné tipy na jógu dopoledne či časně odpoledne uvítám, večery mám plné.

PEETIK: Jestli se těšíš spíš na cvičení a baví tě mít vedení a dělat to s ostatníma, máš v Praze opravdu bohatý výběr a určitě tu dáme dohromady nějaké konkrétní tipy kam zajít na lekce cvičení ásan. Pak se taky dá udělat spousta dobrýho doma, jednoduše v sedě a se zavřenýma očima někde na posteli, a taky to neni žádná věda, pokud by tě lákalo přímo pracovat s myslí a s dechem. Klidně se tim dá začít. Záleží na tvém temperamentu a co by tě bavilo.