AIM_FREEMAN: Strašný :)

JANITA: ale dneska jsem zrovna při savasaně přemýšlela (teda pozorovala své myšlenky :)), že nedělám pranájámu... nebo jenom s učitelem. A taky chanting... zpívám jenom ty matry, co umím a ty jsou 2-3. Musím jít do sebe!

LAKSHMANA: hehe :)

JANITA: No vidíš a jseš z toho venku, viď? :-)

LAKSHMANA: tak beru jogovou praxi jako meditaci v pohybu, takže já :)

Když si dám vyhledat pranayama, vyskočí mi obrázky, kde se zacpává půlka nosu - proč prosím? :)

JANITA: ne, citim se provinile, jeste si to musim vynahradit

A jestlipak jste cvicili o svatcich? :)

STQ: Hm díky, dost logický a mě to nějak vůbec nedocvaklo :)

když už ste tu u výměny zkušeností, tak můžu vřele doporučit Márketu z euforie.cz na Andělu. nikdy předtím jsem na jógu nechodil, tady jsem byl zatím na třech lekcích a vždy se cítím skvěle - protáhnut, promasírován, rozdýchán, uvolněn :) některý cviky jsou zatím na mě hodně náročný, ale o to víc vidím posun každý týden.

STQ: Jasně že jsem poslouchala.. :) Jen mě zajímá i názor ostatních zrovna na tohle, víc hlav víc ví a taky těch lektorů je dneska nespočet a neříkejte mi, že všichni tomu rozumí tak jak by měli?

já byl na ashtanze jen u Dalibora Štědronskýho a můžu jen doporučit. Klade důraz na to, aby joga měla terapeutický účinek a ne aby se člověk dostával do nějakejch cool hadích pozic, zmiňuje to podstatný. Hlavně se po jeho bloku pro začátečníky člověk stane soběstačným a může cvičit sám doma. :-)

SAUMENSCH: To máš jak s doktorama. :-) jinak moje zkušenost, že v sem měl nohy natažený a časem (docela krátkym) sem na tu zem stejně dosáhnul. Propnutý by ale bejt neměly, jakože kolena by neměly bejt zamknutý