zdravim, budu s dalsi skupinou znovu zacinat kurz "dynamicka joga - zaklady funkcni celistvosti", kazdy ctvrtek 17:30 - 19:00, od 1. rijna 2015 do 28. ledna 2016, v dancelabu (na zvonarce 9, praha 2). vice info tady TADEAS, dalsi podrobnosti v poste.

TORUVIEL: ja se na to ptala doktorky a krcila rameny, ze to nic neznamena, ale jestli chci, muzu si prave doplnit ten kolagen na to vrzani kolen :-)

GRANTORINO: Mě by spíš zajímalo, jestli to křupání něčemu vadí. Rodiče křupou, jsou už starší, a žádné problémy s klouby nikdy neměli. No nic, pobavím se o tom se svým fyzioterapeutem, ten mi možná řekne víc, pak můžu případně sdílet, bude-li to někoho zajímat.

TORUVIEL: mela jsem taky a docela mi pomohlo doplnit kolagen, da se koupit v lekarne v kostickach za par kacek.

SPARKLE: ja mam tuhle a je celkem fajn..
- TPE yoga mat PROFI LONG 183cm nesmekavá | Kock shop
http://www.kocksport.cz/...nazev=TPE-yoga-mat-PROFI-LONG-183cm--nesmekava-&vyrobek=5154&kategorie=14

LAKSHMANA: ok, díky, žes mě nasměrovala. občas mám pocit, že to nejdražší se nemusí rovnat to nejlepší, ale dá se najít přiměřený ekvivalent. s podložkama nemám zkušenost, tak jsem chtěla poprosit o radu. tak nic.

SPARKLE: "čím bude stát méně, tím budu radši" - jseš si jistá? Mám teď na mysli, abys byla ráda pak taky hlavně při tom cvičení.

Ahojte, doufám, že s tímto dotazem nebudu úplně OT, ale chtěla bych se zeptat na výběr podložky na jógu. Můžete nějakou doporučit? Cvičím hlavně hot jógu. Samozřejmě, čím bude stát méně, tím budu radši...

Za případné odpovědi děkuju.)

AOTEAROA: Rubešku znám ještě z doby, kdy to měla Monika Sorková, znám Černé, neznám aktuálně, ale nebál bych se toho.

AOTEAROA: bohužel info nemám. Ale zajímalo by mě hodně, jestli nevíš nebo někdo jiný, co to je "tajná muslimská jóga"? :)

JANITA: jaký bandhy hlavně? mula a uddijana.... nic dalšího už držet asi nezvládnu :-D

LILY: jj však se taky snažím mít hlavu volnou :-)))

ZIKE: taky to mám od Dalibora :)

LILY: tak tak, já na delší výdrže stojím jen v té opoře v rukou. Jinak to je pro mě zbytečný záhul na krk. A když tam máš hlavu volně, tak se ti naopak dílem gravitace krk krásně uvolní ;)

Takto mě k tomu vlastně nasměroval Dalibor, a tim mu tady vzdávam kredit a velké díky, protože to zase posunulo mojí praxi dál :)

BOSSORKA: nejlépe každý den... tak nějak začít 15, později 25 dechů... a pak jak ti to vyhovuje... třeba minutu, dvě, moje jogová učitelka prý ve stoji jednou usnula :) a dýchám pořád stejně. U stoje jsou důležité hlavně bandhy. A pak jít doprostřed místnosti a zkoušet bez zdi a nebát se padat. Buď do mostu nebo do kotoulu. Enjoy!

tak se mi konecne po nejake dobe povedlo udelat stoj na hlave (s oporou u zdi, ale snazim se balancovat bez) a chci se zeptat, jak casto je dobry tuhle asanu praktikovat, jak dlouho v ni cca zustat a jak dychate (jsem zvykla na udzaji)... ale cetla jsme ze je tahle asana hodne silna... tak nevim co od toho teda cekat a nechci to moc prestrelit :-)