• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    FRANCIMORJÓGA
    Všechny druhy jógy... Názory, rady, zkušenosti. Na HOME jsou zajímavé linky.
    Osm (aštanga / radža) částí jógy: - rozvíjejme diskuzi a rozšiřujme si navzájem obzory :)
    „Kořeny“„Plody“ / Samyama
    1. jama - 5 etických principů v jednání vůči vnějšímu světu (ahimsá - neubližování, nenásilí * satja - pravdivost, pravdomluvnost * astéja - nekradení, neprahnutí * brahmačarja - smyslová zdrženlivost, nevášnivost, schopnost neplýtvat energií * aparigraha - nehromadění, neulpívání)
    2. nijama - 5 etických principů v jednání vůči sobě (sauča - čistota těla i mysli * tapas - vytrvalost, sebekázeň a disciplína ve vlastní jógové praxi * santóša - spokojenost * svádhjája - sebepoznání, studium svatých písem * íšvara pranidhána - nalezení vyššího životního smyslu, dobrovolné podřizování se vyšším zákonům, poznávání osobního/univerzálního Boha)
    3. ásány - cvičení jogových pozic
    4. pránajáma - práce s vnitřní energií pomocí dechových technik
    5. pratjáhára - stažení smyslů od vnějších objektů, umožňuje utišení a ovládnutí mysli
    		 6. dhárana - koncentrace mysli
    7. dhjána - meditace
    8. samádhi - splynutí s universem, trvalé poznání Já >> stav Sat-Čit-Ánanda (čisté a absolutní jsoucí (sat) vědomí (čit) blaženosti (ánanda)) / džívamukta (osvobozený za živa) / kaivalya / nirvána / dobrýjeto ;)


    Manuál: Yoga Sutras of Patanjali (EN) vč. překladu jednotlivých slov ze sanskrtu a výkladu a odkazů na související texty o jógové psychologii a filozofii :: (EN) PDF verze bez komentáře :: Pataňdžaliho Jógasůtry (CZ, bez komentářů a prolinkování :-( ) Další základní texty

    Podložky a pomůcky na cvičení, aneb smrt ásánám na karimatkách, kobercích a podobných zrůdnostech ;)
    Malý přehled možností, kde se věnovat józe - ásány i meditace. Sledujte také YogaPoint a Jóga žurnál.
    Pokud chcete doporučit někoho dalšího, uveďte odkaz do klubu se slůvkem "záhlaví", rádi přidáme.
    Nejbližší akce, workshopy, kurzy...

    aktualizace: 8.2.2012     (přidání na vyžádání)

    30.3.-1.4. Ostravský jarní víkendový jógový a taneční festival.
         		Praha
    Belayoga-Praha, Řevnice NOVÉ
    Akasha NOVÉ
    ashtanga.cz - Dalibor Štedronský, ashtanga vinyasa
    ashtangajoga.cz - ashtanga vinyasa
    budhistické Centrum Lotus - ashtanga vinyasa, hatha, kundalini
    Cocoon NOVÉ
    Energy Studio - Václav Krejčík
    Jóga Centrum Rubeška - hatha, iyengar, vinyasa flow, gravid, ...
    Klub kondiční gymnastiky jógy - hatha
    Lenka Kýrová - dynamická, ashtanga vinyasa
    Lenka Nezvalová - vinyasa flow
    Lucie Königová - vinyasa flow, jógová terapie
    MUDr. Marcela Mikešová - iyengar, jógová terapie
    Milena Raková - iyengar
    Pavel Hub - ashtanga vinyasa
    Prague Yoga - vinyasa flow, iyengar, viniyoga, yin yoga, 1 on 1
    Studio Kairos - tradiční joga, krija joga a tantra
    Garuda Centrum - Celoroční kurzy klasické jógy, čchen taiči a sebeobrany - Praha 2
    vinyasayoga.cz - ashtanga vinyasa a vinyasa flow
    YogaJoga - Helena Kubrychtová Bártová - iyengar
    YogaMe NOVÉ
    Yoga Space - ashtanga vinyasa, hatha, vinyasa flow
    		 Brno
    Gitanandajoga.cz
    MUDr. Jan Černý - iyengar (tel. Botanicka - tu se cvici: 541 223 764, tel. ordinace: 547 221 304)
    Ostrava
    Centrum Lotos - iyengar, pro ženy, gravid, po porodu
    Pranava Jóga Centrum NOVÉ
    Bikram Yoga Ostrava - ehm ;) NOVÉ
    Pardubice
    Láďa Lebeda
    Plzeň
    Škola jógy pro každý den - iyengar, hatha
    Prostějov
    Jógaklub Prostějov - iyengar, hatha
    Severní Čechy
    Jóga Hlavice (u LBC) - iyengar, retreaty, pronájem pro vlastní akce
    Jóga Namaste Chomutov - ashtanga vinyasa, vinyasa flow
    Petr Něměček - iyengar
    Jižní Čechy
    MUDr. Michaela Klos - vivékananda
    Frýdek - Místek
    Karakal - hatha
    		 Celorepublikově
    Jóga v denním životě - hatha, bhakti, džnána
    Jiří Vacek a přátelé - džnána, meditace, retreaty
    Sahadža jóga (Nirmalá Déví) - kundalini
    Světoběžníci NOVÉ
    Matej Jurenka




    Související kluby: [ AYP ‒ pokročilé jógové techniky ‒ aplikovaná duchovní věda ] :: [ MEDITACE ] :: [ poweryoga ] :: [ Zenové příběhy ] :: Koány a zenové příběhy
    rozbalit záhlaví
    ARALIKA
    ARALIKA --- ---
    LOMILOMI: děkuju, nakonec mam od manduky takovy zlaty stred :) s tou neklouzavosti ale bojuju, klouzu snad uplne na vsech podlozkach kdyz se zahreju, takze asi poridim ten rucnik s protiskluzem dole :)
    LOMILOMI
    LOMILOMI --- ---
    1 odpověď
    ARALIKA: vaha (chces-li mit podlozku pouze na doma, klidne vem tlustou a mekkou) versus pohodli. U mne hral roli material, chtela jsem prirodni (kaucuk s konopnym vlaknem). A neklouzavost je dulezita. A cena ;)
    LOMILOMI
    LOMILOMI --- ---
    1 odpověď+2
    JANITA: Jojo, stava. Ted jsem v obdobi, kdy dam denne jen na par minut shishasanu plus adho mukha svanasanu a jsem rada ze jsem rada. Lepsi malo a pravidelne nez jednou tydne hodinove seance...
    EZKATER
    EZKATER --- ---
    +2
    FEEDER: třeba tady: http://www.energystudio.cz/praha-2/
    FEEDER
    FEEDER --- ---
    2 odpovědi
    ahoj, měli byste tip na nějakou dobrou jogovnu v praze (čim blíž vinohradům, tim líp), kam se dá pořídit permanentka a chodit třeba každej den? mám čas dost nepravidelně a platit si lekce jednotlivě by mě vyšlo na draho. díky
    RAPAL
    RAPAL --- ---
    Yantra is a rhythm. It takes time to discover it. Interview with Fabio Andrico | Wild Yogi
    http://wildyogi.info/en/issue/yantra-rhythm-it-takes-time-discover-it-interview-fabio-andrico-0
    ZOBAAK
    ZOBAAK --- ---
    OVECZK: díky za tipy - už jsem se díval na obojí, ale pro mě je dost podstatná ta šířka aspoň 70 cm. Jade uvádí u Travel Mat (má asi 3,2 mm) sice 74" délku (což by mělo být dokonce téměř 188 cm, takže pro mě ok), ale jen 24" šířku (necelých 61 cm), a u Harmony Mat XW jsou sice rozměry 28" x 80" (71 x 203 cm), ale tloušťku to má téměř 4,8 mm. Lululemon rozměry jsou jen 66 x 180 cm max., ale já bych rád aspoň těch 70 x 185 cm (jinak to pro mě nemá moc smysl kupovat, mám už ten Rishikesh 80XL).
    OVECZK
    OVECZK --- ---
    1 odpověď
    ZOBAAK: Zdravím, vím, že Jade dělá cestovní podložky 3mm ve dvou délkách, ta delší je cca 183cm, ale u nás mívají shopy jen tu kratší verzi, tak bych být tebou zkusila zapátrat na amazonu...
    ještě jsou dobré tenké podložky Lululemon, mají je teď tři známí, ale myslím, že ty 3mm jsou jen 180cm dlouhé.
    ZOBAAK
    ZOBAAK --- ---
    1 odpověď
    ahoj, rád bych koupil nějakou cestovní podložku na jógu, do 3 mm tloušťky... něco jako Manduka Travel (tloušťka 1,5 mm) apod. Jenže, nedaří se mi najít žádnou, která by měla rozměry alespoň 70 x 185 cm, lépe kolem 75 x 190 cm. Menší určitě nechci, už mám Bodhi Rishikesh 80 XL a celkem spokojenost (80x200 cm, 4,5mm). Využití hlavně na Ashtanga Vinyasa jógu. Nevíte o něčem?
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    ARALIKA: Zkus filtrovat tady v diskuzi, něco na měla najít.
    ARALIKA
    ARALIKA --- ---
    2 odpovědi
    Můžu takový obecnější dotaz - chystám se koupit si svojí podložku na jógu - jsou kritéria na která se mám při výběru zaměřit/nějaká doporučení? Jsem věčný zapálený začátečník.
    JANITA
    JANITA --- ---
    SIRKA:
    LAKSHMANA:
    EZKATER:
    Ani nevíte, jak jste me potěšili :) děkuji.
    EZKATER
    EZKATER --- ---
    1 odpověď
    JANITA: To znám, tím jsem prošla nejednou...rok praktikuji pravidelne, mam zavislost, je mi krasne...pak prijde narocnejsi obdobi, zabalim to treba az na pul roku uplne, pak se do toho tezko zase dostavama, a tak dokola...ted jsem v obdobi, kdy se do toho chci zase ponorit, jako motivaci jsem se prihlasila na nejruznejsi workshopy, tak snad to pujde...drzim palce, myslim, ze dulezity je to nepolozit definitivne.
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    1 odpověď+12
    JANITA: Ano, to se stane během let mnohokrát. Je to nedílná součást procesu duchovní transformace a má v něm své místo. Mnohdy se nám zdá, že se jóga přerušila, jen abychom za čas zjistili, že to se jen přesunula na jiné místo v našem životě. Když vydržíš a budeš trpělivě živit zvědavost a touhu po poznání, jóga bude pokračovat. A třeba si časem začneš všímat, že se z podložky rozšiřuje do dalších a dalších oblastí tvého života, až nakonec bude vlastně víceméně všude. A tak jednou provždy zatočíš s přerušováním. Přeju hodně zdaru! :-)
    SIRKA
    SIRKA --- ---
    1 odpověď
    JANITA: ano, stalo se mi to už několikrát, když se mi z domácí praxe vytratila radost a zbyla jen nucená povinnost, tak jsem ji na nějakou dobu vynechala (klidně i přes půl roku) a ráda se k ní zase vrátila (většinou s navštěvováním pravidelnýho kurzu)
    JANITA
    JANITA --- ---
    4 odpovědi
    Stalo se vám, že jste z nějakého důvodu přerušili každodenní praxi na delší dobu a pak jste se do toho pomalu (horko-těžko) znovu dostávali?
    To se mi teď děje... náročné období a spousta věcí k řešení.. cvičila jsem dost nepravidelně, což je vidět na formě, těle i psychice.. pochopila jsem, co mi jóga dávala, až když jsem jí cvičit přestala... Tak přeju, ať se vám to nestane. A když ano, tak ať najdete sílu začít znovu.
    Držte mi palce.
    KRIYA
    KRIYA --- ---
    [ KRIYA @ AYP - pokročilé jógové techniky (i pro začátečníky) ]
    LILITH_
    LILITH_ --- ---
    OVECZK: Děkuju :)
    OVECZK
    OVECZK --- ---
    1 odpověď
    LILITH_: no ashtangu podle youtube určitě nezkoušej, ať si něco neuděláš :) už jenom ty pozdravy s odskokama jsou docela věda a je potřeba, aby ti někdo mrknul na lopatky, bedra apod. Ze začátku to může být fyzicky náročnější, ale dobrej lektor ti zadá jen ásany, který zvládněš a který si můžeš postupně zdokonalovat domácím cvičením a postupně tě nechá v sérii jít dál. Pokud jsi rozhodnutá jít do ashtangy, tak těch 40km ke zkušenému guru je ještě docela ok, myslím :)
    LILITH_
    LILITH_ --- ---
    1 odpověď
    OVECZK: Ahoj, moc děkuju za recenzi. Mám to sice jen nějakých 40km, ale spíš mi to nevychází čaově z práce, ale jestliže to za to fakt stojí, tak si to nějak zařídím. Jsem úplnej začátečník a ráda bych se hned ze startu naučila cvičit správně, což se obávám, že podle lekcí z youtube nedám....
    OVECZK
    OVECZK --- ---
    1 odpověď
    LILITH_: Ahoj, poblíž nevim, ale zrovna u Ajaye v Hradci studovala kamarádka asi rok, dojížděla až z Brna a byla teda dost nadšená. Nevim, jak to máš daleko, nicméně tenhle guru za nějaký to cestování prý stojí.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam