• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    FRANCIMORJÓGA
    URPUTNIK
    URPUTNIK --- ---
    ahoj, doporucite prosim nejakou hatha jogu v Praze? nemusi to byt zacatecnici :) loni jsem byl v norsku a delali jsme tam sivananda jogu, ale tu jsem tu nenasel .. na power joze jsem byl a nesedlo, jsem zvykly na pomalejsi, az relaxacni .. s ashtangou ani vinayasou zkusenosti nemam, ale jedno jsou pevne dane sestavy a druhe jako varianta k power joze :) (znalejsi prosim prominou moji terminologii)
    BIGG23
    BIGG23 --- ---
    Ahoj, pokud by někdo chtěl začít s Ashtanga Vinyasou, tak od 11.9. rozjíždíme pondělí až pátek vedené ranní lekce první serie pro začátečníky, od 7 do 8,30, na Vinohradech v Karma yoga studiu. :)
    TRESEN
    TRESEN --- ---
    Nehledáte někdo prostory na yogu, spíše na individuální lekce, 3-5 lidí? Měla bych tip na jeden krásný harmonický čtvercového půdorysu pod Vyšehradem. Více info v poště. Namaste.

    JAZZ
    JAZZ --- ---
    Co si myslíte o knize Andrica Fabia, Tibetska joga pohybu
    SLAUGHTER
    SLAUGHTER --- ---
    HANT: Rozpravy o józe jsem nečetl, protože mě nezaujaly. Takže je doporučit nemohu. Pamatuji-li se dobře, šlo zejména o komentáře. Měl jsem na mysli samizdatově vyhlížející brožurku s názvem Pataňdžaliho jógasútry.

    A s jakými překlady Bendu srovnáváš? Tady máš jeden povedený bez komentářů https://ulozto.cz/!acXN9d93/sanskrit-english-pdf (dej vědět, zda se ti líbí)

    Problém jógických textů a jejich komentářů tkví zejména ve faktu, že dochází k opakovanému přepisování termínů a interpretací z knihy do knihy bez jakékoli zkušenosti autora. Nehledě na fakt, že zde sehrává roli i jeho praxe. Pak může být text více, či méně obohacující. Hononymy a synonymy se to v nich jen hemží a tak dochází ke směšování termínů. A co víc, mnohdy je obecné přeloené jako konkrétní a naopak.
    Ale v podstatě si i tak pisatelů vážím. Ono to není jen tak pusit se do takového díla. A pokud to přestřelí tak to nečtu, anebo nedočtu.
    HANT
    HANT --- ---
    SLAUGHTER: Mne zrovna ten Benda prijde celkem vydareny ve srovnani s anglickymi preklady, co jsem cetl. Ale kazdemu sedne neco jineho. V knihkupectvich se uz bohuzel koupit neda, mozna nekde v antikvariatu. Na rozpravy o joze od Mazanka jsem ale jeste nekoukal, diky za tip.
    SLAUGHTER
    SLAUGHTER --- ---
    AGRICULTEUR: české překlady jsou dost o ničem. Mám doma asi 4 knižní verze a z nich je asi nejlepší ten od Mazánka. Ono se není čemu divit. Tradiční texty stojí na přesné interpretaci slov. Zkus ještě oslovit ID PETRF (nevím jak často sem chodí a taky dělal nějaký překlad, ale nemohu nalézt jeho stránku isvara.cz, kde to měl).
    Jinak jsem zastáncem toho, že když si s tím někdo dal práci, tak jej podpořme a kupme knihu. V tomto kontextu doporučuji Light on Patandjali yogasutras od Iyengara. je tam fonetický překlad a výklad jednotlivých termitů.
    AGRICULTEUR
    AGRICULTEUR --- ---
    Ahoj kdysi tady nekdo postil patandžaliho jogasutru v pdfku...
    a me se smazal komp a tak sem o to prisel...
    nemate to nahodou nekdo?
    dekuji.
    HONZAL
    HONZAL --- ---
    MAUGLI7: podle youtube to nedas, urcite je lepsi zajit nekam na vedene lekce. Kam, to je jina otazka. Ja tu vetsinou doporucuju Dalibora Stedronskeho, ale to ke ashtanga hc vycvik, na uvolneni v oblasti sije to uplne neni.

    Nemam vlastni zkusenost, ale Iyengar joga by mela byt docela dost provazana s nasimi poznatky z fyzioterapie.

    jinak z jinych disciplin, me na uvolneni sije pomaha africkej tanec nebo treba behani ci kondicni box. Zkratka cokoliv, kde se rytmicky hybe s telem a ramena jsou uvolnena. Asi ti ale rekne dost ten fyzioterapeut.
    SLAUGHTER
    SLAUGHTER --- ---
    MAUGLI7: MOc tě nepotětím, jóga není zdravotním tělocvikem ale dá se dá využít na terapii těla. Bez predchozich zkusenosti dle tytrubky necvič. Vím o případu, kdy člověk dle predcvicujiciho kopiroval "pouhý" stoj na ramenou a vznikla z toho zlomenina obratle. A právě cviky typu svíčka zařazené co cvičební sestavy by ti mohly pomoci. Se zdravotním tělocvikem je třeba mít předchozí zkušenost. Na tvůj problém bych doporučoval např. PIRku (post izometrickou relaxaci). Cvičení typu Feldenkrais ala TADEAS bývá pro člověka vnímáním těla nepříliš dotčeného dost dezorientující, byť je vynikající. Těch technik je habakuk, důležité je kdo a jak tě povede.

    A taky masáže problematických partií. Na lekařský předpis toho moc nedostaneš - oni na tebe nebudou mít moc času a ani motivaci. Sežeň si nejlepe na doporučení někoho kdo tě povede vizTADEAS, pokudmožno jednoho šéfkuchaře, pěkně mu za to zaplať, ať dáváš hezky pozor a pak už nezbývá než cvičit (pokud jsi z Prahy, zeptej se Tadeáše). Pokud bude ten člověk co k čemu, tak pokud nevyvineš vlastní úsilí, tak se s tebou mazat nebude (to je dobré poznávací znamení).
    Můžeš také pracovat dle literatury, to tě donutí zapojit hlavu a ne jen oči jako na trubce.

    TADEAS: imho cvičení, která navrhuješ jsou skvělá, ale bez doprovodu, vysvětlení souvislostí a naorientování na pociťovaný vjem jsou jako chtít po někom, kdo se teprve učí jednotlivá písmena, aby četl odborný text. Jinými slovy ty víš, jak pracovat, protože máš s touto praxí již zkušenost.
    Co se týče celistvosti, dovolím si malé upřesnění. I blokace jsou projevem zdraví, byť jsou nekomfortní. To co se Mauglimu stalo se nazývá ochranný smazmus, tzn. že tělo vytváří omezení za účelem ochrany zdraví. On je tam nějaký zdroj, ktrerý tělo chápe jako ohrožení a tak reaguje. No a to, že přišel na to, že je to pro něj omezení je impulz k tomu, že přišel čas na nápravu tohoto stavu. No není to krásný příklad Mauglího celistvosti :-)? Celiství jsme stále, jen na to někdy zapomínáme...
    TADEAS
    TADEAS --- ---
    MAUGLI7: cau, predevsim bud obezretny :) pokud to delas s timhle cilem, jakekoliv random cviceni nemusi byt vhodne. podle ceho se chces orientovat, pokud nasledujes jakykoliv z vnejsku dany postup: zjemnuje to tvou pozornost a citlivost vuci temhle oblastem? uci te to poslouchat, co se telesne deje a primo a adekvatne na to reagovat? napojuje te to na telesnou inteligenci, ktera te muze vest a ukazat ti cestu k naprave?

    nekdo by mel byt "sitter" tohohle tveho procesu - kdo to bude? bude to ta neurolozka, fyzioterapeut, ucitel jogy? kdo bude ten hlavni? jestli to budou vsichni, tak to nebude nikdo. potrebujes najit jednu kompetentni osobu, ktera tu cestu k naprave muze pro tebe zastit, jinak se ti muze stat, ze budes sledovat ruzne poslepovane instrukce. prvni je inteligence tveho tela, ktera pokud ji das volnost, si cestu najde. pokud ji nenachazi, pokud neni z nejakeho duvodu mozne poslouchat svoje telo a zarizovat se (neustale) dle jeho naroku naprosto primo, posle te to k nekomu, kdo ti tuhle komunikaci muze zprostredkovat. kdo to bude kdyz ne ty? cim mensi zprostredkovanost, tim lepsi. videa a cviky sam doma funguji, pokud je tam predpoklad velke citlivosti k sobe a kontaktu s telesnou inteligenci.

    kontakt s touhle telesnou inteligenci 101: musis najit, kde v tele je to dobry, fakt dobry, kde to funguje, kde mas pocit plynuti. tohle chces rozsirit do tech mene funkcnich oblasti. telo pulzuje. od mozkomisniho moku, pres vsechny bunky, svaly, dech, od korinku az ke koneckum :) ... na tohle se nejak potrebujes napojit a tohle potrebujes rozsirit. jak? pater se vlni, s kazdym nadechem a vydechem se obnovuje, hleda a rekalibruje jeji tvar a odtamtud potazmo tvar celyho tela. jak umoznit tohle vlneni/pulzaci, jak s nim vstoupit do kontaktu? napr. na podlaze v leze na zadech, nohy pokrcene v kolenou, chodidla na zemi. jemne s dechem houpes panvi - jemne pritlacujes kostrc k zemi a zvedas od zeme (max. milimentry az centimetry - cim mensi, tim lepsi, cim jemnejsi, cim citlivejsi, cim kontinulanejsi, tim lepe). podobne v te same pozici s hlavou - prvni varianta: lehce koulis hlavou (zadni strana lebky je neustale v kontaktu se zemi) nejdriv doleva, pak zpet na stred a doprava a zpet na stred (max centimetry, klidne spise milimetry od stredu), druha varianta: jemne, pomalu s nadechem oddalujes bradu od hrudniku, jako kdyby ses chtel podivat nahoru, pak jdes s vydechem zpatky do vychozi polohy bradou zpet dolu (rozsah max centimetry, spis milimetry). skrz tyhle pohyby se -muzes- -skutecne- napojit na tu zakladni pulzaci patere. pokud se na to naladis, pokud se tim nechas vest, pokud to budes citit a sledovat tu cestu, ktera je poznat tak, ze je to dobry, ze je to prijemny, ze je to jako vetricek, pak jsi nasel cestu, jak inteligence tela muze znovu nalezt celistvost v tech vsech tvych problematickych oblastech, skrze tyhle jemne, vlnive, generativni pohyby.
    MAUGLI7
    MAUGLI7 --- ---
    Ahoj.
    Mám problémy se ztuhlým svalstvem v oblasti šíje,ramen,krku a pod. a mám z toho celkem nepříjemné bolesti hlavy.Neuroložka mi předepsala návštěvy rehabilitační kliniky,mám předepsanou reflexní masáž a pár sezení s fyzioterapeutem.Také mi doporučila jógu(cvičení),jelikož se prý můj problém nevyřeší hned a bude to spíš běh na dlouhou trať.Jakožto uplný začátečník se chci zeptat,jestli je moudré začít s cviky sám doma,pomocí videí např.na youtubu,nebo se mám obrátit na některé z jóga center kde bych cviky prováděl pod někým zkušenějším.
    Díky
    SLAUGHTER
    SLAUGHTER --- ---
    SRNECEK: Veskere privlastky jogy tykajici se telesneho cvieni jsou imho jen marketingovam tahem. Viz jin joga - jin jakozto soucast monady neni mozno oddelit od jangu. Navic se jedna o cinsky koncept. Pouzijeme-li tradicni indicke vyrazivo, tak terminu jin by nejlepe odpovidala guna tamas.

    Joga neni filozofii, nybrz praxi. Jedna se o darshanu, teoretickou cast bere ze sankhjoveho systemu. A tam zádné soustavy energií neresi. To je nejaky esoterni pall mall.

    A to, ze psychika ovlivni telo je fakt. Ale plati to i naopak. Svadet vsechny neduhy na psychiku, resp. na psychosomatiku je dost omezeny vhled. Od takovych bych utikal co nejdál.

    1. uvedom si co od praxe ocekavas (prace s telem, psyche, ci vyssi cile?)
    2. orientuj se podle cloveka, nikoli podle systemu. System muze byt sebelepsi, ale neni blbuvzdorny. Odborniku je vzdy mene, nez tech druhych. viz zmineny filtr TADEAS (zel narazil jsem i na 17 let praktikujici a nevedeli ktera bije...)
    3. sympatie neni vse, pokud chces odbornika, je třeba klást otázky a odpovedi podrobit zkoumani. Take je dulezite, jak je ten clovek pro tebe srozumitelny.
    4. Nakonec je to vždy metody pokus-omyl. Jako v zivotě. Ucení potrebuje svuj cas a bez chyb neni uceni.
    5. Zkus si i neco precist. Vysel opetovne A.V.Lysbeth (sezenes i v aniku i na internetech). Ma to sve mouchy, ale jako zaklad ti to poslouzi skvele.
    INCONOID
    INCONOID --- ---
    SARAJ: https://youtu.be/sAkcFuXAmXA tady praktikuji i na zachodě :D
    BIGG23
    BIGG23 --- ---
    INCONOID: Lada Pokorný Ananda!
    INCONOID
    INCONOID --- ---
    SRNECEK: Ahoj, ted jsem začal chodit do http://www.anandashala.cz/. Moc pěkná shala a hlavně moc příjemný kolektiv :). Denisa je taky fajn https://www.denisasengerova.com/. Dost lidí taky chváli Dalibora Š. http://www.ashtanga.cz/ u něj jsem ale nikdy nepraktikoval
    BIGG23
    BIGG23 --- ---
    SARAJ: to bylo hodně kontaktní a určitě taky mělo svý kouzlo ;D
    SARAJ
    SARAJ --- ---
    BIGG23: ale jo, to jo... jen mne proste po nejake dobe prestalo bavit, ze mame od sebe podlozky 10 cm a porad me nekdo placa a nebo ja placam nekoho:D nejvic masakr tradicne leden a unor..
    BIGG23
    BIGG23 --- ---
    SARAJ: Tak ashtanga je masakr a když je plnej sál, to je potom krásná energie a teplicko ;)



    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam